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Dario Florio Furno

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ʀᴜɴɴᴇʀ 🇮🇹
Da una sedia a rotelle alla @nycmarathon 🗽
Corro per stare bene 🧠
Marathoner 🏅🏅🏅

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Oggi ho corso la HippoRun 2026
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-L’ho corsa con la maglia di un associazione sportiva. Che giorno dopo giorno diventa sempre di più famiglia

-L’ho corsa con un amico. Perché se no con chi competo o con chi mi confronto?

-L’ho corsa senza nessuna aspettativa. La mia vita prima della gara è andata avanti. Ho addirittura giocato la mia prima partita di calcio in 37 anni. Con le gambe distrutte. Sono partito. Ho fissato un obbiettivo e da quello non mi sono scollato. Oggi ho fatto il mio PB sui 10km

-La mia famiglia è venuta a tifare per me. Sentire mia figlia che gridava “Papà” e vederla saltare di gioia insieme a mia moglie mentre mi vedeva correre mi ha fatto venire un sorriso fin dietro al collo.

-Sono arrivato tra i primi? MA NEANCHE PER SOGNO. Mi sento un SUPEREROE? Certo che sì cari miei. Nonostante tutto ero lì con il sostegno di famiglia e amici. Ho superato i MIEI limiti e quindi IO sono FIERO di me STESSO. La persona da battere è il me di ieri. Nessun altro. I podi li lascio agli altri ( magari un giorno neanche quelli) ma oggi ho già vinto.

-GODETEVI LA GARA NON PENSATE AGLI ALTRI NON PENSATE AI TEMPI CHE VORRESTE FARE. PENSATE A QUELLO CHE AVETE RAGGIUNTO FINO A QUEL GIORNO
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#running #runner #papá #runners

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🎙️Sabato 26 settembre alle ore 15, Torino Podcast Festival arriva dal vivo a @ontheroad_youth_festival con RUN! Storie di corsa

Un podcast live dedicato a chi corre, a chi ha iniziato da poco e a chi trova nella corsa una sfida, un’abitudine o semplicemente un modo per stare bene.

Sul palco con noi @domecerabona e @daff_runner.

📍 Parco Dora, Torino
🗓️ Sabato 26 settembre
⏰ Ore 15

Non mancate! 🏃‍♀️

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🍂 Settembre in Fondazione Amendola: gli appuntamenti da non perdere

17 settembre, ore 18
Inaugurazione della mostra “Francesco Casorati. Una passione razional-geometrica incantata”, a cura di Francesco Poli e Luca Motto, la mostra sarà aperta fino al 10 ottobre

19 settembre, ore 14:30–18:30
Corso di panificazione con pasta madre, a cura di @panacea_torino

24 settembre, ore 17
50 Cruciverba torinesi con @aymane_atide @turintrips

25 settembre, ore 18 – Presentazione del libro a cura di @pepiglieri “Tra guerra totale e resistenza nella terra di mezzo. Il confronto militare e la lotta per la Liberazione lungo la ‘Linea Gustav’” con @cerchiagiovanni

26 settembre
RUN! Podcast live con @domecerabona e @daff_runner all'interno di @ontheroad_youth_festival

26 settembre, ore 17 – Torre Pellice, Civica Galleria Scroppo: inaugurazione della mostra “Massimo Tosco. Il segno ribelle”, a cura di Luca Motto, in collaborazione con Fondazione Amendola

📍 Ti aspettiamo in Fondazione e sui nostri canali per vivere insieme questi momenti di condivisione e scoperta

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Riguardo mia prima half marathon del 2 giugno...

Dal primo ho preso 50 minuti ✌🏽
Merdesimo di tutto rispetto 💪🏻🔥

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La Tutta Dritta è stata la mia prima gara “vera” fatta insieme al mitico Saverio Della Donna mille mila anni fa.

L’anno scorso avevo fatto il personale (37.37) ma venivo da mesi di allenamento specifico sulle gare brevi ed ero sicuro di stare sotto i 38 minuti.

Oggi non avevo nessuna aspettativa, specie sotto il diluvio universale.

Poi ho incontrato in partenza il mitico @daff_runner che ha dichiarato di partire a 3.50 al km e ho deciso di provare a stare lui, specie dopo che @ricpetrix1972 mi aveva affidato il giovane Lorenzo che voleva provare a fare quel ritmo alla sua prima gara.

Pensavo di poter provare a fare i primi 7 con loro e poi vedere quello che sarebbe successo.

Ed è successo che mi sono sentito subito bene, molto meglio del previsto, lontano dalla pesantezza provata in maratona solo due settimane fa.

Al settimo km mi sono infilato in un treno che stava partendo in progressione e le gambe non mollavano. E allora a quel punto scatta l’ignoranza e dal nulla mi sono ritrovato a Stupinigi in 37.50.

Non ho ben capito come. Ma la corsa prende e la corsa dà. Oggi è stata generosa dopo un aprile molto severo.

37.50, pochi secondi dal mio PB, sotto il diluvio.

Grazie a @baserunning_official per la solita gara perfetta, a @difioreviviana che è sempre al posto giusto al momento giusto e a @giannone5887 che mi allena persino meglio di quanto non si renda conto.

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“Papà, perché urlano tutti?
Abbiamo vinto la maratona?”

Dieci giorni fa ho promesso a Dodino che, a qualunque costo, domenica avrei “allacciato le scarpe” 🏃🏽

“SÌ, ABBIAMO VINTO CUCCIOLO” 🏅

Ma soprattutto guardati intorno…

Hanno vinto tutti quelli che ora vedi piangere, ridere, urlare.
Hanno vinto tutti i “Dodino”.
Hanno vinto tutte le @francesca.andruetto che aspettano al traguardo.
Hanno vinto quelli che hanno seguito da lontano.
E hanno vinto anche quelli che non sono arrivati al traguardo…
perché comunque ce l’hanno messa tutta.

Ha vinto la gioia.
Ha vinto la fatica come mezzo verso la felicità .
Hanno vinto i sacrifici e la dedizione.
Ha vinto la PASSIONE ❤️‍🔥

Grazie coach @d13go75 🙏🏻, IL COACH 🫡
Lo sai come la penso… un giorno riuscirò a ringraziarti anche “attraverso il cronometro”

Grazie a tutti i miei compagni di viaggio… @brigata_braciola
ognuno, a modo suo, per me è modello e fonte di ispirazione incredibile.

Grazie SIMONE. Non hai mollato !
È stata la prima .. non sarei mai riuscito ad immaginarla più bella ✨

#maratona
#runningitalia
#finisher
#correre
#marathonlife

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MEDAL MONDAY 🏅
@milanomarathon conquistata ✅

Appuntamento fisso da 3 anni, oltre alla gioia del PB 🤩, regala sempre la possibilità di ritrovarsi con gli amici e poter festeggiare insieme 🥳.

Alla fine le Maratone sono sempre un’ottima scusa per viaggiare, divertirsi e rivedersi😎.

#ASICSFrontRunner
#SoundMindSoundBody
@asicsfrontrunner
#medalmonday
#marathon

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Instagram vs realtà

😂😂😂 Raga, oggi mi sento davvero così! Ma chi é che dice che fare sport fa bene? 😂😂😂

P.S. Post ironico, da non prendere assolutamente sul serio! 🩷

#MarathonFeeling #thedayafter #marathon #milanomarathon #runningmotivation

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CASTAGNA 🌰

Ma la castagna è una verdura o una fonte principale di carboidrati? 🤔

Siamo alla sagra della castagna a San Zeno di Montagna e ho fatto ai miei amici @asicsfrontrunner questa domanda 😁

Molti hanno detto carboidrati, altri verdura, altri frutta.

La castagna in effetti è un frutto, e dal punto di vista nutrizionale possiamo dire che rappresenta una fonte principale di carboidrati.
È infatti ricca di amido e zuccheri complessi, mentre contiene poche proteine e grassi.

👉 Questo significa che, se consumata in un pasto principale può sostituire altre fonti di carboidrati come pane, pasta o patate.
Ma, come sempre, nessun alimento è fatto solo di un singolo macronutriente: la castagna apporta anche fibre, minerali e una quota di proteine vegetali.

Nel prossimo video, insieme a un altro nutrizionista, spiegheremo meglio come inserirla nell’alimentazione.🍂

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🇬🇧 What does an ASICSFrontrunner Italian Team Meeting look like? Runs, Hikes, Night Trail, Inclusive Runs and much more condensed in just iver a couple of days.
We are coming from all over the country, differrent in terms of personal background and stories, but united in #ONETEAM through @asics values, and this immediately stands out when we meet all togheter.
Many emotions were shared.
Thank you to @supersimofamily @concatesorridi and @corroconpapi to have made this weekend even more special!
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🇮🇹 Come si svolge un meeting del Team Italiano degli ASICSFrontrunner? Corse, escursioni, trail notturni, corse inclusive e molto altro condensato in appena un paio di giorni.
Proveniamo da ogni parte del Paese, diversi per trascorsi e storie personali, ma uniti in #ONETEAM attraverso i valori @asics, e questo salta subito all'occhio quando ci si incontra tutti insieme.
Sono state condivise tante emozioni.
Grazie a @supersimofamily @concatesorridi e @corroconpapi per aver reso questo weekend ancora più speciale!

#ASICSFrontRunner
#SoundMindSoundBody
@asicsfrontrunner

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Per sempre sacri e incisi nel cuore i momenti che ti ricordano perché ami quello che fai. Non per i chilometri, ma per le persone con cui li condividi.

Cose belle che non sono cose, tanti sorrisi e la gratitudine di sentirsi parte di qualcosa di più grande.

I miei amici, il mio team ASICS FrontRunner ❤️

#Run #Running #RunningMotivation #MoveYourMind #SoundMindSoundBody #ASICSFrontRunner

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