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A pré-eclâmpsia é uma complicação da gestação que merece atenção e acompanhamento adequado durante todo o pré-natal. 🤰🏻🩺

Apesar de a alimentação, sozinha, não ser capaz de prevenir a pré-eclâmpsia, manter uma alimentação equilibrada durante a gestação pode contribuir para a saúde cardiovascular, metabólica e para um ganho de peso adequado.

Ao mesmo tempo, reduzir o consumo frequente de ultraprocessados, embutidos, bebidas açucaradas e alimentos com grandes quantidades de sódio ajuda a melhorar a qualidade da alimentação como um todo.

🥛 O cálcio também merece atenção durante a gestação. Mas isso não significa que toda gestante precise tomar suplementos: a necessidade deve ser avaliada individualmente pela equipe que acompanha o pré-natal.

E um ponto importante: pré-eclâmpsia é uma condição multifatorial. Alimentação faz parte do cuidado, mas não substitui o acompanhamento médico, a avaliação dos fatores de risco e outras estratégias de prevenção quando indicadas.

💛 Uma gestação saudável é construída com informação, acompanhamento e cuidado individualizado.

Salve este post para consultar depois e compartilhe com uma gestante que precisa saber disso!

Referências:

Alatsis A, Xixi NA, Sokou R, et al. The Effect of the DASH Diet on the Development of Gestational Hypertension in Pregnant Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2026;18(2):268. doi:10.3390/nu18020268.

Cluver CA, Rohwer C, Rohwer AC. Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems. Cochrane Database Syst Rev. 2025;12. doi:10.1002/14651858.CD001059.pub6.

Daneshzad E, Tehrani H, Bellissimo N, Azadbakht L. Effects of the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) on Pregnancy/Neonatal Outcomes and Maternal Glycemic Control: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Clinical Trials. 2020.
ESQUIVEL, Monica Kazlausky. Nutritional status and nutrients related to pre-eclampsia risk. American Journal of Lifestyle Medicine, v. 17, n. 1, p. 41-45, 2023. DOI: 10.1177/15598276221129841. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9830236/. Acesso em: 7 out. 2026

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AMANHÃ, A AULA É NAS RUAS!

📢 Universitários, secundaristas, trabalhadores e toda a população estão convocados para ocupar as ruas!

Amanhã, vamos à Candelária dizer NÃO ao bolsonarismo, ao fascismo e a qualquer ameaça à democracia e aos nossos direitos.

A educação também se faz nas ruas. É na mobilização que defendemos a educação pública, os direitos sociais, a democracia e um futuro melhor.

Contra o fascismo e em defesa da democracia, vamos às ruas!

📍 Candelária
🕛 12h

Amanhã, a aula é nas ruas!

#DCEUNIRIO
#dceunirio
#lulapresidente2026

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No dia de hoje (10/09) a cidade do Rio de Janeiro se encontra mais uma vez em situação de crise climática. Devido a chuva intensa, diversos pontos da cidade encontram-se alagados e intransitáveis, impedindo a circulação dos estudantes e a chegada à universidade. Mediante a isso, o movimento estudantil cobra da reitoria por meio desta nota a suspensão total das aulas. Até então, nos foi proposta apenas a flexibilização na cobrança de presenças e cancelamento de avaliações, de acordo com protocolo. Contudo, diante do cenário atual com salas alagadas, dificuldade de acesso aos portões do campus e vias de acesso completamente paradas, é do entendimento do Movimento Estudantil da UniRio que o bom senso demanda o cancelamento das aulas.

Em casos como o de hoje, nos quais a UniRio NÃO TEM CONDIÇÕES de manter as atividades, não é possível remediação.
Portanto, as entidades Estudantis vêm a público para reforçar o pedido para que os alunos NÃO COMPAREÇAM A UNIVERSIDADE.

A mobilidade estudantil não é um assunto que possa ser relevado. Os alagamentos impossibilitam os trajetos e põem em risco a volta para casa.
A nossa pergunta é: a UniRio se responsabilizará caso aconteça algo com o corpo discente?

Ainda que o protocolo composto pelo Grupo de Crise garanta que em casos individuais não se contabilize a falta, é necessário que compreendamos que esta é uma situação que demanda ações e cobranças coletivas. Ressaltamos aqui o pedido para que os alunos, mesmo que se considerem em condições, não compareçam à universidade hoje.

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🚨Aviso Importante!
➡️ No dia 24/09 teremos uma programação incrível do PMA. Reservem essa data ♥️🌺

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Amanhã tem mais!!! Último dia da nossa semana incrível…e fechando com duas atividades incríveis! 🌺♥️🌺♥️
Não percam…link na Bio!

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Corre que ainda dá tempo!!! A semana está incrível, não percam!

As inscrições para a nossa IX Semana Acadêmica ainda estão abertas!
O link para as inscrições está disponível na bio do nosso perfil. Após se inscreverem, não esqueçam de escolher as atividades que desejam participar.

Fiquem atentos às datas, escolham suas atividades e aproveitem nossa IX Semana Acadêmica!

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Está chegando! Não percam esse incrível debate 🌺♥️🌺
Link na bio

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A nossa IX Semana Acadêmica está chegando! E vem aí uma programação cheia de conhecimento, troca de experiências e oportunidades de aprender, compartilhar e criar conexões. 💚

Fiquem ligados para mais novidades!
Haverá emissão de certificado.

Link na Bio!!!!

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🐾 Vem aí o 1º Fórum de Proteção Animal e Sustentabilidade: Caminhos para um Futuro Ético!

Um encontro dedicado ao diálogo, à conscientização, à proteção e ao bem-estar animal, reunindo profissionais e especialistas que atuam diretamente na causa animal e na sustentabilidade.

📅 Data: 07 de agosto de 2026
⏰ 14h
💻 Formato: Live no Youtube - Canal VEG.A.N UNIRIO

🎓 Haverá emissão de certificado para os participantes.

✅ As inscrições são gratuitas! Acesse o formulário pelo link disponível na bio.

🔗 https://forms.gle/w3r9cAnsCcFGeUg99

Junte-se a nós nessa conversa e ajude a construir um futuro mais ético, sustentável e mais comprometido com a vida.

Esperamos por você! 💚

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Doar sangue é um gesto simples que pode salvar muitas vidas.

Em um momento em que tanta gente depende dessa rede de cuidado, cada doação faz diferença de verdade. É um ato de solidariedade que conecta pessoas e ajuda a manter o sistema de saúde funcionando.

🩸 Durante o ENENUT, participe da campanha de doação
📍 Banco de Sangue Herbert de Souza – Blv. 28 de Setembro, 77 - Vila Isabel
⏰ Segunda a sexta, de 09h às 15h

Se você pode doar, considere participar.
Às vezes, um pequeno gesto é tudo que alguém precisa.

PS: tem brinde exclusivo 👀🩸✨

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🍊✨ FEIRAS DE RUA NO RIO: TEM DE TUDO! ✨🍍

Se você acha que feira é só pra comprar fruta… no Rio é bem mais que isso 👀💛

Tem feira com:
🍛 comida de verdade
🥁 samba e música ao vivo
🎨 arte e cultura
👕 moda e produção local

Tudo misturado num mesmo espaço, cheio de vida, troca e identidade — do jeitinho que a gente acredita na Nutrição ✊🏽🌱

Pra quem vem pro 40º ENENUT, fica a dica: explorar as feiras de rua é também conhecer o território, viver a cidade e se conectar com o que o Rio tem de mais bonito 💥

👀 Em breve, vamos soltar indicações mais indicações de atividades pra você não perder nada!

#ENENUT2026 #FeirasDeRua #RioDeJaneiro #CulturaPopular

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🏨✨ VOUCHER EM HOSTEL CONFIRMADO! ✨🏨

Pensando em facilitar a estadia de quem vem pro 40º ENENUT, garantimos um desconto especial no @maracaup 💛

💸 20% OFF na diária
🎟️ Cupom:40ENCONTRONUTRI
📅 Válido de 20 a 26 de julho de 2026

👉🏽 O voucher deve ser utilizado exclusivamente pelo link disponível na bio do perfil

Uma opção acessível, bem localizada e perfeita pra fortalecer ainda mais essa experiência coletiva no Rio de Janeiro 🌱✊🏽

Corre pra garantir sua hospedagem e viver o ENENUT com a gente!

👀 Em breve, mais dicas e parcerias pra te ajudar a se organizar

#ENENUT2026 #40ENENUT #Hospedagem #UERJ #MovimentoEstudantilNutrição

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