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Clélia

@daliaandrose

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“Et je songeais qu’il n’y a qu’au mois d’août qu’on est vraiment un enfant”
Pierre Adrian

Photo 1 : @clarissedupuis_ ♥️
Photo 2, 3 et 4 : Mona 😉♥️

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C’etait ashtanga yoga avec @cyrillagel à @namo.normandie 🙏🏻💛🧘‍♀️🎏

#yoga #ashtangayoga #youaretheonlyobserver

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𝘐𝘭 𝘮’𝘦𝘴𝘵 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦𝘭 𝘥’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘥𝘦-𝘤𝘪, 𝘥𝘦-𝘭à, 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘱𝘶𝘪𝘴 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘪𝘳𝘦, 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘱𝘪é𝘨é𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦𝘴.
Agnes Varda

365 jours au gré de mes tours et détours 🌈🐒⚡️🌊🍀

#2025 #youaretheonlyexplorer

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𝙇𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙣… 𝙧𝙚𝙣𝙙 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙩 𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙙𝙚 𝙙𝙞𝙧𝙚 𝙤𝙪𝙞!
Parmi les principes que j’essaie d’appliquer sans culpabilisation, il y a celui, si simple en apparence, et pourtant si complexe à exprimer, de savoir dire non.
C’est lors d’une formation avec Judith Hanson Lasater, professeure de restorative yoga, que j’ai pris conscience du choix que j’avais de décliner une proposition qui ne me convenait pas. En restorative yoga, on apprend à faire de la place dans nos vies pour : du silence, de la solitude, du repos. En résumé : prendre du temps pour se retrouver. Un des premiers exercices est donc de savoir refuser des propositions même si l’on n’a rien de prévu à la place.
“No is a complete answer” nous répétait Judith Hanson Lasater.
Cette phrase a été libératrice. Dire non à une proposition n’est pas un manque d’estime envers son interlocuteur, mais un choix conscient qui n’a pas besoin de justification extérieure. Savoir dire non, c’est reconnaître ses priorités, ses besoins, et ses limites.
Et pourtant… Ce non m’est encore souvent difficile à exprimer. Cette difficulté à dire non vient souvent d’une confusion : nous croyons que dire non à une demande, c’est dire non à la personne. Or ce n’est pas le cas. Apprendre à dire non avec empathie et assertivité, c’est respecter la personne qui s’adresse à nous, lui montrer qu’on lui doit la vérité plutôt qu’un “oui” qu’on s’impose sans sincérité.
La lecture du livre de Mel Robbins « Let Them » m’a permis de me libérer un peu plus du carcan des « on doit ». Dans son livre, que je vous conseille vivement, elle rappelle que chacun de nous est responsable de ses choix, de ses émotions et de ses réactions et que nous ne sommes pas responsables de la manière dont les autres accueillent nos décisions, tout comme ils ne sont pas responsables de nos ressentis.
C’est important car dire non sans culpabilisation nous rend notre autonomie émotionnelle.
Et puis, le pouvoir de dire non donne de la valeur au pouvoir de dire « oui » : il rend ces moments auxquels on a dit oui avec son être entier plus uniques, plus chéris.

#dansloeildamelie #youaretheonlyexplorer #selfcare

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Le sel de la vie ? C’est la diversité des paysages, de ces regards croisés, de ces moments partagés. Ce sont aussi ces instants qui soudainement nous touchent et nous font nous sentir vivants.
2024, tu m’as clairement bousculée, mais je choisis de te refermer en regardant le beau, l’amour, l’amitié et la tendresse qui m’ont fait vibrer pendant ces 12 mois.

#amorfati #seldelavie #2024 #bringingclosure #closingwithgrace

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Les rayons de soleil de juin

#juin2024 #facialiste #facialisteparis #youaretheonlyexplorer #rolandgarros #friendship #paris #mudita #selfcare #selflove

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2023 in a nutshell 🌰

1. La vie une semaine sur deux. Ça n’a pas été facile mais qu’est ce qu’on a profité de ces 26 semaines ♥️
2. La super formation de @dom_facemodelling_artistry @facialistscollective avec ma partner in crime @bloomstudio_lille
3. Les matins avant d’aller ouvrir la boutique @ohmycream de Boulogne
4. Un samedi matin à la mairie avec les copines pour célébrer @ophelie_meunier et Simon
5. Tirer profit de chaque moment de libre pour tenter tant bien que mal de tenir sur les mains avec le soutien inébranlable de mon mari. Heureusement je me suis organisée pour aller en cours en 2024 donc j’espère bien ne plus reposter de vidéo aussi mauvaise 🤣
6. Fêter (encore!) Ophélie et Simon!
7. Passer mon CAP esthetique en candidat libre et l’avoir! Big up à mes amies, soutiens, cobayes sans qui je n’aurais jamais validé les épreuves épilation et make up de soirée !
8. Adapter le set up massage à toutes les situations! Ici lors des inoubliables journées d’anniversaire de Charlu et @capumag à Rabat
9. Pratiquer 365 jours sur 365
10. Dernière leçon apprise en 2023 : toujours choisir un hôtel qui offre un espace de pratique. Ça garantit des vacances réussies!

#wrappingup #gratitude #closingtheyear

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⚡️𝗝𝗢𝗜𝗘 ⚡️

Cela faisait longtemps que je ne m’étais pas autant amusée à faire quelques photos en jouant avec l’environnement. C’est pourtant ce qui me plaisait le plus lorsque j’ai ouvert ce compte Instagram : choisir une asana en fonction de l’énergie ou de l’esthétique du lieu. Quel terrain de jeux @domainedelatrigaliere et quelle DA @ophelie_meunier 😍
Mais plus que tout, joie de partager mon amour pour la pratique avec des âmes qui me sont chères pendant un long week end ♥️

♾Mercredi 19h-20h15 VINYASA 2 ZOOM @a_muse_yoga studio

📿Jeudi 7h30-8h30 Morning Rituals ZOOM @a_muse_yoga studio

♥️Jeudi 19h-20h15 Yoga de la femme ZOOM @a_muse_yoga studio

🚀 Vendredi 18h30-19h30 POWER VINYASA @sputnikyogaspace

♾Samedi 10h-11h15 VINYASA 1 ZOOM @a_muse_yoga studio

#amuseyoga #youaretheonlyexplorer #ekarajakapotasana #joie #friendship #love

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J-8 avant notre week end yoga @domainedelatrigaliere
Can’t waiiittt 🤩

Si vous rêvez d’une parenthèse yoga sur un week end pour raffiner votre pratique, partager votre expérience avec d’autres yogis et tout simplement prendre un bol d’air, j’organise un autre week end du 15 au 17 avril et il reste 2 places 🤗🤍
N’hésitez pas à me demander les détails.

#yoga #yogaretreat #amuseyogaretreat #retraiteyoga

Wearing @heimstone ♥️
📸 @wild.road

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Ｂａｎａｎａｂｒｅａｄ🍌

Inspiration de la recette végétale de @daliaandrose 🤎

🍌 Écraser 3 bananes bien mûres à la fourchette

🍌Ajouter 70 gr de sucre de canne complet (ici de coco) et bien mélanger

🍌Y mélanger 60 gr d’huile de tournesol (ici coco ou colza), 165 gr de farine de blé (ici d’épeautre), une pincée de sel rose, un demi sachet de poudre à lever

💡Délicieux avec des pépites de chocolat et des noix concassées.

⏲ 45 min à 180 degrés

Un régal pour le goûter 🧈
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📸 by @the4llowingdays
#bananabread #recettevegetale #recettefacile #healthy #comfortfood #dansmacuisine #faitmaison #goutertime #gouterenfant #cooking #yummy

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La délicieuse tarte tatin de tomates cerises 🍅 de @daliaandrose ❤️

🍅 Faites revenir une vingtaine de tomates cerises coupées en deux de chaque côté dans huile d’🫒+ sirop d’érable + vinaigre balsamique.

🍅 disposez les tomates (le dos) dans le fond du moule

🍅 les recouvrir d’une pâte feuilletée et bien fermer les bords

⏲ 25 min au four à 180 degrés

Servez la tarte retournée dans un plat parsemée de basilic et pignons (ici de cèdre) 😋 accompagnée d’une salade verte.
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📸 by @the4llowingdays
#tomatescerises #tartetatinauxtomatescerises #recettefacile #fruitsetlegumesdesaison #vegetarian #veggie #vegetarien #recettevegetarienne #vegetal #healthyfood #foodstylistandphotography #foodphotographyandstyling #foodphotography #foodphotographer #photoculinaire #dansmacuisine #summerfood #nofilter

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Tartines pesto ail des ours 🌿, radis, avocat 🥑, oignon cebette, huile de germe de blé, graines de lin, fleurs d’ail des ours
inspiration @daliaandrose 🤍
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📸 by @the4llowingdays
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