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Daniel Frank

@danieldfrank_

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🎓 Bacharel em Educação Física
Personal Trainer. CREF. 034154-G/RS
Sócio proprietário @studiomomentoprime

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Viramos blogueiras🤣💪

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Longeva Wellness 🤝 Studio Momento Prime

Duas empresas, diferentes formas de cuidar e um propósito em comum: promover saúde de forma mais completa.

A partir dessa parceria, alunos do Studio terão benefícios exclusivos nos atendimentos da Longeva Wellness, assim como pacientes da Longeva terão condições especiais para fazer parte do Studio. 💛

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Há um ano abrimos as portas do Studio Momento Prime.

Mas, mais do que um espaço de treino, construímos uma rotina ao lado de pessoas que confiaram a nós um dos bens mais importantes que existem: a própria saúde.

Obrigado a cada aluno que fez parte dessa história.

Esse primeiro ano é nosso. 💛

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Enquanto você treina, existe muito mais sendo observado do que apenas o número de repetições.

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Antes de copiar estratégias, vale a pena se perguntar: essa realidade é parecida com a minha?

Resultados são consequência de um processo. E cada processo é único.

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Duas pessoas podem ter o mesmo objetivo e, ainda assim, precisarem de treinos completamente diferentes.

Por trás de um treino bem planejado existe análise, experiência e individualização.

É por isso que conhecer a pessoa vem antes de montar o treino.

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Todo ano acontece a mesma coisa.

Quando o verão se aproxima, todo mundo quer correr atrás do resultado. Mas saúde, disposição e resultado não aparecem de uma hora para outra.

Se você começar agora, daqui alguns meses vai agradecer por ter tomado essa decisão.

Se não começar… vai pensar mais uma vez: “Eu devia ter começado antes.”

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Ser mãe exige muito. Energia, presença, paciência, disposição.
E para conseguir dar conta de tudo isso, cuidar de si mesma também é essencial.

A atividade física não transforma apenas o corpo. Ela transforma a forma como você vive o seu dia a dia.

Neste mês do Dia das Mães, o Studio convida você a viver isso na prática.

Seja uma mãe forte 💛

Agende uma aula experimental e venha sentir essa experiência.

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Tem dias que marcam.

Enquanto muitos descansavam, a gente escolheu construir.
Unidades abertas, time entregando…
e ao mesmo tempo, um outro movimento acontecendo por trás.

Porque crescer não é só aparecer.
É se comprometer quando ninguém está vendo.

O dia 01 de maio não foi só mais um feriado.
Foi mais um passo de algo que está sendo construído com consistência.

Um novo momento está chegando.
E ele não acontece por acaso.

Orgulho de cada um que faz parte disso. 🟡⚫️

#SejaMomento #CulturaForte #NovoMomento #TimeQueFaz #construçãodiária

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dump do último find de abril com o meu ❤️‍🔥🪩

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Tenha coragem. Não tenha medo de sonhar coisas grandes.
#grêmio #goleiros

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Já tentou treinar e se viu desistindo poucas semanas depois?
Aqui no Studio Momento Prime você não caminha sozinho.

Treinos com hora marcada, atenção total e evolução acompanhada.

Se você quer recomeçar com leveza, vem conversar com a gente 💛

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