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Daniel N. Kunert 🇩🇪

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I heard a cool thing last night called ‘Love Hopes for You Vol 2’ by an author named Adrian Michael.

It’s the ‘10 re-commitments to make to yourself’. I made a video and read it which I’ll post - but these thoughts related to that.

Ownership of self. Realization. Etc etc ….. the stuff we all think about 🧠♥️

#selfcare #selflove #peace #strength #women

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What are your social rules? Would love to hear about 'em in the Comments! ⁠
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Image credit: @danielknrt⁠

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Einen wunderbaren guten Morgen 🌻☕! Wie geht's euch ? Wie war euer Wochenende?:)
Seit langer Zeit, überlege ich einen Weg zu gehen, den ich vllt schon früher hätte gehen sollen! Nämlich die Menschen auf meinem Weg zum Ziel mitzunehmen! Und ich habe heute beschlossen es einfach zu machen! Aber was ist das Ziel? Aus mir das beste raus zu holen! Sportlich sowie Menschlich! Der Weg? War, ist und wird steinig as fuck! Aber geil!. Begleitet von Steinen, die nicht immer einfach sind weg zu räumen, sie aber trotzdem überwunden werden. Angefangen damals mit 150 kg. Der Blick in den Spiegel, war begleitet mit dem Wunsch dünn zu sein. Mein Bruder @loco_toasty war, gepaart mit der Aussage einer Dame( das war der Abend auf den ersten Bild), der Auslöser abzunehmen. Mein Bruder hat zuerst den starken Willen gehabt und mir den Übertragen. Danach ging es steil berg ab mit den Gewichten. Von 150 auf 84 kg innerhalb eines Jahres. Wenn man mich nicht gebremst hätte, wäre ich in die Magersucht abgerutscht. Denn iwann waren 5kg pro Woche nicht mehr genug für mich. Ich habe mich runter gehungert mit 2x täglich Sport. In Phasen verbrachte ich bis zu 5 Stunden täglich im Studio. Das Ergebnis aus allen dem? Ich war dünn, ja sehr dünn und hatte überall hängende Hautlappen. Ich bin von einem Extremen ins andere gerutscht. Mein Spiegelbild hat sich verändert aber ich wollte weiterhin mir die Haut runter reißen. Damals lief der Erste Antrag auf eine BDS der Abgelehnt wurde. Ich habe in den nächsten Jahren viele Wege ausprobiert, die mich auf meinen jetzigen gebracht haben. Zwischendrin wog ich 120 kg. Seit letzten Jahres habe ich meinen Weg gefunden, auf den ich euch mitnehmen will. Ich bin jetzt wieder bei 95 kg. Aber auf dem Weg in die Form meines Lebens zu kommen. Ich gehe in Widerspruch bei der AOK, denn ich tu alles dafür, das ich so wenig Arztbesuche machen muss wie möglich. Auch in Zukunft. Ich habe krasse Wegbegleiter wie meine Geschwister @hase_marleli ,@loco_toasty oder @batman.dj die mir immer unglaublich stark beistehen.
Wie soll der Weg aussehen? Er soll zumindest schon mal hier beginnen. Mit euch!#sportmotivation #bauchdeckenstraffungkosten #krankenkasse #v

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I'm back

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LOOK in the MIRROR - that's your REAL COMPETITION

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DANKE 🙏

Für …

… Eure Unterstützung!

… die Motivation weiterzumachen,

… die Inspiration,

… die Hilfe,

Danke an Euch und vor allem Dich!

I‘m going to make sure my People win!🫶

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Wenn du heute an dir arbeitest,
wirst du später keine Eile haben!

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👉 Umgib Dich mit Menschen, die die - Gleiche Vision - verfolgen und erreiche unglaubliches! 👨‍👩‍👧‍👦

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„Das Glück ist ein Mosaikbild,
das aus lauter unscheinbarer kleiner Freuden zusammengesetzt ist.“
~ Daniel Spitzer

Genieße die kleinen, unscheinbaren Freuden ❣️

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🏝 Sylt 2021 - Jedes Bild eine eigene Geschichte - L(i)ebe den Moment

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Heute mal kein riesen Kommentar, das Bild spricht für sich 🙌🏽 🦾
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sry für die Quali, meine Kamera ist full Schrott😓🤣 #instafit #pump #getonmylevel #discipline #nutrition #bodybuilding #leidenschaft

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