Instagram story viewer> @danielle.dejong> Tagged

danielle.dejong

@danielle.dejong

9.7K

followers

857

following

Helping women to move wíth their body, not against it.
🌍 Int. Dance Instructor
🧬 Orthomolecular Hormone Coach
💻 Online📍NL
VC @danielle.viacycli

POSTS STORIES REELS TAGGED

Going into the third trimester hits differently.

Time as I know it is running out. The current version of myself is about to change once again, and the places where I’ve felt the happiest during this pregnancy are becoming the memories I hold on to as my body continues to make room for a new life.

The night owl needs to rest earlier. The endless energy shifts into power-saving mode. The steady positivity makes room for a much wider, more intense spectrum of emotions.

All natural. All beautiful in its own way. Yet still leaving space for a little grief.

Because as parenthood stretches us beyond what we could ever comprehend, I can feel my days of freedom, warmth and spontaneity slowly counting down.

The season of cocooning is approaching, just as the sun begins to leave this side of the world.

And perhaps our happiest places exist to remind us of who we are when we are fully present.

Because welcoming a new soul into this world is such a beautiful paradox. You become more present than ever with one tiny human, while somehow becoming less present with the rest of the world.

And maybe that’s exactly how it’s supposed to be for a while.

As the seasons change, so do we.

And just as spring eventually returns, and the light finds its way back, I know I will reemerge too.

A little different. A little wiser. With new perspectives on life, on myself, and on my purpose.

Not returning to who I was, but discovering who I am becoming.

Love,
T 💛

161

30

Some desires are never spoken. Some fantasies are kept hidden. 🔥

The lust. The temptation. The undeniable attraction. ❤️‍🔥

Your heart beats faster. Butterflies take over your stomach. Your mind wanders, your body feels the tension… and resisting becomes a challenge.

But not every desire needs to be acted upon. Not every temptation has to be surrendered to.

Because a woman is more than desire. More than a fantasy. More than submission.

She can be seductive and still be in control. Sensual and still be powerful. Tempted, yet strong enough to resist. 👠🖤

Welcome to the world of UNDERCOVER — where desire meets self-control, and fantasy meets feminine power. 🎭

🎶 UNDERCOVER — OUT OCTOBER 23, 2026!

Are you ready to feel the vibe? 🔥👀

———

Há desejos que nunca são confessados. Fantasias que permanecem escondidas. 🔥

O desejo. A tentação. A atração irresistível. ❤️‍🔥

O coração acelera. As borboletas dançam no estômago. A mente vagueia, o corpo sente a tensão… e resistir torna-se um verdadeiro desafio.

Mas nem todo o desejo precisa de ser vivido. Nem toda a tentação tem de ser cedida.

Porque uma mulher é muito mais do que desejo. Muito mais do que uma fantasia. Muito mais do que submissão.

Ela pode ser sedutora e continuar no controlo. Sensual e, ao mesmo tempo, poderosa. Sentir a tentação e ainda assim ter força para resistir. 👠🖤

Bem-vindos ao universo de UNDERCOVER — onde o desejo encontra o autocontrolo e a fantasia revela o poder feminino. 🎭

🎶 UNDERCOVER — LANÇAMENTO A 23 DE OUTUBRO DE 2026!

Estão preparados para sentir esta vibe? 🔥👀

#VaniaDaCruz #UNDERCOVER #MusicaNova #Kizomba #poderfeminino

3

6

Connection is always the foundation 💞

Even though dance is constantly evolving with new moves and steps, we think the most beautiful part of couple dancing will always be the connection ✨
Do you agree ? Let us know in the comments 💬

#socialdance #kizombafusion #urbankiz #connection #dance

1k

150

🔥 THEY ACCEPTED THE CHALLENGE. 🔥

The battle is ON.
They’re coming to Paris. 🇫🇷

And more are coming… 👀🔥

BE PART OF HISTORY.

⚔️ THE BATTLE KIZZ ALL STARS CONGRESS
📅 5–8 MARCH 2027
📍 PARIS, FRANCE 🇫🇷

This is only the beginning…
WHO’S NEXT? 👀🔥

━━━━━━━━━━━━━━

🔥 ILS ONT ACCEPTÉ LE DÉFI. 🔥

Le battle est lancé.
Ils arrivent à Paris. 🇫🇷

Et d’autres arrivent… 👀🔥

FAITES PARTIE DE L’HISTOIRE.

⚔️ THE BATTLE KIZZ ALL STARS CONGRESS
📅 5–8 MARS 2027
📍 PARIS, FRANCE 🇫🇷

Et ce n’est que le début…
QUI SERA LE PROCHAIN ? 👀🔥

202

77

The poster has many faces, but it still doesn’t tell you who is actually going. 😅

Stockholm Sensual Festival · Oct 29 - Nov 2 · Quality Hotel Strawberry Arena, Solna @stockholmsensual
See who’s going on 4Dance → link in bio 📲

Lineup 🔥
@agustinyalbaofficial
@ofirandofri_official
@anitayvarea_bachata
@lisayyorkbachata
@siayrezi
@claudio_rnv
@umeko_otho
@gabbyandsergio_
@juliayeze
@jesusortizoficial
@emigen_emanuela
@moo.rea
@luisykaren.official
@roniesaleh
@mikizz
@stephane.kizomba
@moves_by_elli
@agnes.hjelm
@danielle.dejong

On the decks 🎧
@djyork_er
@djay_king_aq
@djninabachata
@dj_valenz
@dj_den_megavolt
@dj_neiken
@dj_alnova
@dj_laak
@traxx__dj
@joeyc_dj

#bachata #kizomba #westcoastswing #bachatasolna #kizombasolna #westcoastswingsolna #bachatasweden #kizombasweden #westcoastswingsweden #bachatafestival #kizombafestival #westcoastswingfestival #4dance

22

2

It’s not just Kiz Ladystyling..
It’s HEELING. 👠❤️‍🔥 (Healing by putting on heels 😘)

Six weeks where dance is the tool but confidence is the real work.

We’ll go deeper into things like taking up space. Leaving perfection behind. Daring to be seen. Trusting your body. Owning your expression. And allowing yourself to be exactly where you are.. instead of constantly trying to become “better.”

We’ll learn two completely different choreographies, challenge ourselves, laugh, sweat, reflect and every Thursday night, you get a few hours that are truly YOURS.

And at the end?

We do what I lovingly call EXPOSURE THERAPY 🎥

We put ourselves in front of the camera, not to prove that we’re perfect, but to capture who we are right NOW.

We celebrate her. The woman you are today.

And because this is my LAST full course before maternity leave, I want this edition to be extra special. 🥹❤️

So… if my pregnant ass can show up every Thursday and do confidence training in heels, so can you. 😂🔥

One last round before I disappear into baby land.

Let’s end 2026 with a BANG. 💥

👠 HER - The signature 6-Week Heeling Journey by T-zer
📅 Starting October 22
🎥 Final video shoot: November 28 by @selectmotions
📍 @haven_ams 🅿️ Free Parking

Come meet HER. ❤️‍🔥 #Tzer

90

19

This is so special to me 🥹❤️ Seeing Ronie and Danielle dance together to Dit is mijn plek feels like a dream. ✨

You two make it look so effortless, but there is so much feeling, connection and beauty in every movement. Just wow… 🥹🔥

So grateful that my music gets to be part of moments like this. ❤️🎶

💃@danielle.dejong
🕺🏾@roniesaleh
🎶 Dit is mijn plek @djlovefern
🎤@jodyberghuis
🎼 O meu lugar @7al3music

350

90

Van een meditatie trip.. naar een business trip in 1 dag.🤣🧘‍♀️👩‍💼

Het was even schakelen, maar wat was het weer inspirerend!

We horen vaak hoe belangrijk omega 3 voor ons is. Dat het essentiële vetzuren levert die ons lichaam niet zelf kan aanmaken en dat het onder andere een belangrijke rol speelt in onze celmembranen. Maar tóch blijf ik me verbazen over de veranderingen die we kunnen terugzien wanneer we hier gericht mee aan de slag gaan!

Net vóór deze trip kreeg ik een aantal hertesten van mijn eigen cliënten terug en wat werd ik blij van de resultaten! Niet alleen ik natuurlijk, maar vooral zij.😍

En het mooiste? De resultaten op papier sloten mooi aan bij wat ze zelf al merkten:

⚡️Meer energie
☀️Minder brainfog
😴Betere slaap
💛En overall lekkerder in hun vel

Natuurlijk is omega 3 maar één onderdeel van het grotere geheel. Voeding, slaap, stress, beweging en andere nutriënten spelen allemaal mee, maar het begint bij de basis.

En zo vormen gezonde, goed functionerende celmembranen deze belangrijke basis. Ze spelen een rol in de communicatie tussen cellen en in het transport van stoffen; de cel in en uit. Juist daarom vind ik het zo interessant om niet alleen te kijken naar hoeveel omega 3 iemand binnenkrijgt, maar naar de daadwerkelijke vetzuurbalans in het lichaam. 🧬

Ben jij benieuwd hoe jouw omega-3/omega-6 balans ervoor staat en wil je graag jouw full spectrum vetzuurbalans laten testen?

Stuur me gerust een berichtje!💕

#consult #balans #omega3 #hormonen #test

27

4

🔥❤️‍🔥 NOG 1 WEEK. FEMALE FIRE. ❤️‍🔥🔥

Over precies één week is het zover.

📍 Blokhuispoort
🎧 Female DJ’s
💃 Bachata Workshop open level

Eén avond. Verschillende stijlen. Eén explosie van energie.

Het unieke concept?

⏱️ Iedere 20 minuten verandert de muziekstijl.

En achter iedere sound staan female DJ’s die de energie van de avond bepalen en je meenemen naar de volgende vibe. 🎧❤️‍🔥

Elke switch vraagt iets anders van je. Je lichaam. Je energie. Je mindset.

En precies dát is Female Fire.

Een avond om te dansen, te ontdekken, jezelf uit te dagen en samen met anderen die energie te voelen.

Female DJ’s. Female energy. 🔥

Nog 7 dagen.

De muziek staat klaar.
De DJ’s staan klaar.
De workshop staat klaar.

Ben jij klaar voor Female Fire? 🔥

#FemaleFire #1WeekToGo #FemaleDJs #7Days #FemaleEmpowerment DanceWorkshop FeelTheFire

6

8

😍😍

💃🏻 @mikizz
💃🏻 @danielle.dejong

#KIZOMBAFEEL #kizomba #kizombadance #kizombavideo #kizombaladystyle

After all these years, we finally got to create something together ✨

Two women, Two individual styles.
But the same vision of elegance, femininity and technique.

This one was worth the wait. 🤍

🎥 : @roniesaleh
🎶 : Sou Tua - Tamyirs Moiane

3

4

Vliegtuig-stand..✈️

Iets waar ik enorm behoefte aan had na een bewogen jaar van opleidingen, nieuwe wegen inslaan en héél veel (leuke) dingen doen.

Ik voelde me eerlijk gezegd ook een beetje opgebrand. De motivatie was er niet altijd en ik merkte dat ik steeds meer behoefte kreeg aan rust.

Grappig eigenlijk, want een paar jaar geleden kende ik vooral de andere kant: géén lichamelijke energie hebben, waardoor uiteindelijk ook mentaal steeds minder ruimte overblijft.

Nu die lichamelijke energie er wél is, heb ik soms juist moeite om de STOP-knop te vinden.🫠
Want je goed voelen betekent niet automatisch dat je altijd maar door moet kunnen gaan.

Aan het einde van de zomer merkte ik daarom hoe erg ik uitkeek naar een tijdje zonder internet. En dat is precies wat deze trip naar Bosnië me heeft gegeven: vliegtuigstand aan, zo nu en dan wifi en vooral even écht aanwezig zijn.

Veel mediteren, samen zijn, heerlijk eten, piramides beklimmen, tunnels exploren en vertragen.🧘‍♀️

En het mooie? Nu ik weer thuis ben, stromen de ideeën en creativiteit juist weer een stuk makkelijker. Soms ontstaat nieuwe energie niet door nóg meer te doen, maar door jezelf de ruimte te geven om even niets te hoeven.

New things are coming.😍🔥

En misschien voel jij die behoefte op dit moment ook. Niet per se aan een week in Bosnië 😉, maar wel om weer beter voor je lichaam te zorgen, je energie terug te vinden en te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.

Er zijn weer een aantal plekjes vrij voor orthomoleculaire consulten en begeleidingstrajecten bij ViaCycli.☀️

Wil je weten wat bij jou past? Stuur me gerust een DM met ‘INFO’, dan denk ik met je mee.💕

#meditatie #bosnie #vrouw #balans #cyclus

47

16

🤯Why are some followers SO easy to lead?🧠

It’s not magic or only talent. It’s neuroscience!

A light follower isn’t simply “talented” — they’ve trained their brain to listen, feel, inhibit, respond and trust instead of anticipating.

Tiny signals.
Fast processing.
More inhibition.
More body awareness.
More connection.
Less resistance.

So when someone says:
“You’re so light and easy to dance with…”

Take it as a compliment! Because behind that effortless movement is a well-trained brain. 🧠💃

Want to know how to train yours?
DM for my Light leading & following workshops!

#DanceNeuroscience #LeadAndFollow #DanceConnection #DanceTips #BachataKizomba

References:
1. Chauvigné, L. A. S., Belyk, M., & Brown, S. (2018). Taking two to tango: fMRI analysis of improvised joint action with physical contact. PLOS ONE, 13(1), e0191098. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0191098
2. Keller, P. E., Novembre, G., & Hove, M. J. (2014). Rhythm in joint action: Psychological and neurophysiological mechanisms for real-time interpersonal coordination. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 369(1658), 20130394. https://doi.org/10.1098/rstb.2013.0394
3. Kourtis, D., Knoblich, G., & Sebanz, N. (2013). History of interaction and task distribution modulate action simulation. Neuropsychologia, 51(7), 1240–1247. https://doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2013.04.001
4. Kourtis, D., Sebanz, N., & Knoblich, G. (2013). Predictive representation of other people's actions in joint action planning: An EEG study. Social Neuroscience, 8(1), 31–42. https://doi.org/10.1080/17470919.2012.694823

622

56