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Daniel Meister | BOCK DRAUF | EINFACH MACHEN

@dansson74

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✨ Nach dem Ulm-Halbmarathon habe ich mir 4 Tage Pause gegönnt – leider war ich etwas angeschlagen und krank. 🥺 Aber heute musste ich einfach wieder raus.

Es ist Wahnsinn, wie sehr das Laufen den Kopf frei macht. 🏃‍♂️💨 Diese unglaubliche Landschaft hier bei uns ist jedes Mal ein Geschenk – Balsam für die Seele. 🌿💙

Auch wenn es heute kalt war, habe ich mich so frei gefühlt wie schon lange nicht mehr. Genau deshalb liebe ich das Laufen – es ist mehr als Sport, es ist ein Stück Freiheit. ✨

#runningmotivation #laufenmachtglücklich #freikopf #halbmarathonulm #runningcommunity #balsamfürdieseele #freisein #runhappy

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Are you ready?
The goals for 2026 are set!
And they are big 😱🐻
Grüße gehen raus an meine Vikings und Daniel Eisbart!

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#ironviking
#missionironberserk #IRONBROTHERS #wearethestorm

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Vergiss nie zu lächeln 🤪😁😍❤️

#laufen #freunde #dankbar #run #instagram #nevergiveup #sun #mindset

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Was gibt es heute, abgesehen von Football 🏈??
💯 Burpees als Warmup
12km Run
10 Navy Seals
Abkühlung... 19 Grad sind noch deutlich zu warm, sagt die 🦆

----------------------------------------------------------- #comebackstronger #lonesomewolf #bavarianberserker #training4ragnarök #laufenfürlaurin #GTTR #OCRVERBINDET #obstaclefreaksunited #spartanrace #strongviking #gettingtough #toughviking #freeletics #BearOfOden #RUNBERSIRUN #staystrong #beunbreakable #kernwerk #maschaundderbär #MASCHACONTENT #harleydavidson #oberpfalz
#ironviking
#missionironberserk #IRONBROTHERS #wearethestorm

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Thanks 2024, i'm ready to start again.
Thanks to all Friends and Supporters along this Journey.

----------------------------------------------------------- #comebackstronger #lonesomewolf
#missionberserker2019 #bavarianberserker #training4ragnarök #laufenfürlaurin #GTTR #OCRVERBINDET #obstaclefreaksunited #spartanrace #strongviking #gettingtough #toughviking #freeletics #xletix #BearOfOden #RUNBERSIRUN #staystrong #beunbreakable #kernwerk #maschaundderbär #MASCHACONTENT #harleydavidson #oberpfalz #xxxburpees2024
#ironviking
#missionironberserk #ironbrothers

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7 Years... 2x Beat the Summer, 4x The Race, 4x 5Elements... 1 Love🔥🖤🔥

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Laufen in der Sonne, umgeben von positiven Vibes und voller Motivation! 💪☀️
5000 Meter 19:06 Minuten 3:49 Pace.
#fitfam #läuftbeiuns #motiviert #positivdenkenmachtglücklich

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Be brave Go hard 🔥🖤🔥
Drei 🐺 und ein 🐻 im wilden Thüringen!
Diesmal reichte mir die kurze Distanz aus, aber auch die war fordernd!
Schönes und gut organisierter OCR, ganz klassisch!
Und der Besuch beim Imbiss danach wird Tradition 😁👍
------------------------------------------------------------ #comebackstronger #lonesomewolf
#missionberserker2019 #bavarianberserker #training4ragnarök #laufenfürlaurin #GTTR #OCRVERBINDET #obstaclefreaksunited #spartanrace #strongviking #gettingtough #toughviking #freeletics #xletix #BearOfOden #RUNBERSIRUN #staystrong #beunbreakable #kernwerk #maschaundderbär #MASCHACONTENT #harleydavidson #oberpfalz #xxxburpees2024
#ironviking
#missionironberserk #IRONBROTHERS

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Nicht am Ziel wird der Mensch gross, sondern auf dem Weg dorthin. 🫶🏼🏃🏽☀️

#run #sonne #motivation #leidenschaft

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👉🏼SPEICHERT DIESEN BEITRAG

1. zu schnell starten und sich Überanstrengen

2. falsches Schuhwerk tragen

3. kein aufwärmen vor dem laufen

4. Schmerzen oder Verletzungen ignorieren

5. Keine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
wahrend des Laufens

6. Keine angemessene Ernährung vor dem Laufen

7. Zu wenig Regeneration und Ruhepausen zwischen den Läufen

8. Fehlende Abwechslung im Training

9. Ignorieren des eigenen Körpersignale

10. Zu viel Fokus auf Tempo und Distanz, anstatt auf Technik und Form

11. Vernachlässigung des
Krafttrainings fur die Stabilisierung der Muskeln

12. Nicht genug Spaß und Freude am
Laufen haben

#run #training #motivation #sport #sportmotivation #laufen #gesundheit #selflove

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Genieße dein Leben. Das Leben ist zu kurz, um sich zu verzetteln und entmutigen zu lassen. Du musst in Bewegung bleiben. Du musst weitermachen. Einen Fuß vor den anderen setzen, lächeln und einfach weitermachen.

#staystrong #aufgebenistkeineoption

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