Instagram story viewer> @danysconza> Tagged

Daniella Sconza

@danysconza

694

followers

1319

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

⚠️ DIFICULDADE PARA ENGOLIR NÃO É NORMAL!

🥗 Você já sentiu que a comida ficou presa na garganta ou que precisava beber água para conseguir engolir?

Esse sintoma tem nome: **DISFAGIA**. E merece atenção!

🔎 A dificuldade para engolir pode estar relacionada a diferentes condições, como:

🔸 Refluxo gastroesofágico com estreitamento do esôfago
🔸 Esofagite eosinofílica
🔸 Alterações da motilidade esofágica, como a acalasia
🔸 Doenças neurológicas
🔸 Obstruções do esôfago, inclusive tumores

🚨 FIQUE ATENTO AOS SINAIS DE ALERTA:

❗ Dificuldade progressiva para engolir
❗ Engasgos frequentes durante as refeições
❗ Dor ao engolir
❗ Perda de peso inexplicada
❗ Sensação persistente de alimento entalado

🆘 Se você não consegue engolir nem a própria saliva, procure atendimento de emergência.

👨‍⚕️ A disfagia não é uma doença, mas um sintoma que precisa ter sua causa investigada.

Dependendo do caso, exames como endoscopia digestiva alta e manometria esofágica ajudam a esclarecer o diagnóstico.

💚 **Engolir deve ser algo natural, não um desafio!**

📌 Salve este conteúdo e compartilhe com quem costuma reclamar que a comida fica entalada.

Dr. Renato Riccio | Aparelho Digestivo e Estilo de Vida

#Disfagia #DificuldadeParaEngolir #SaudeDigestiva #drrenatoriccio

22

0

🧬 **INTOLERÂNCIA À HISTAMINA: E SE O PROBLEMA ESTIVER NO INTESTINO?**

Você sabia que o intestino participa da degradação da histamina presente nos alimentos?

Uma enzima chamada DAO (diamino oxidase) tem um papel importante nesse processo.

Em algumas doenças que lesionam a mucosa intestinal, sua atividade pode diminuir, contribuindo para uma menor tolerância à histamina alimentar.

Os sintomas podem incluir distensão abdominal, diarreia, vermelhidão na pele, cefaleia e palpitações.

⚠️ Mas atenção: esses sintomas não confirmam intolerância à histamina. Existem diversas outras causas que precisam ser investigadas.

🌿 O objetivo não é simplesmente eliminar alimentos da dieta, mas compreender o que está acontecendo com seu organismo.

** Cuidar do intestino também é investigar suas funções. **

💬 Você já tinha ouvido falar da enzima DAO?

#SaudeIntestinal #Histamina #DAO #Gastroenterologia #drrenatoriccio

95

5

E quando eu quero um pão Lowcarb, como é que eu faço?

Pão Low Carb de Farinha de Amêndoas 🍞🍞🍞

Ingredientes

4 ovos inteiros
180 g de iogurte natural integral (ou creme de leite)
1 pitada de sal
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado (~20 g)
150 g a 180 g de farinha de amêndoas (~1½ xícara; adicione gradualmente)
1 colher de sopa de fermento químico em pó (~12 g)

Modo de Preparo

Em uma tigela, bata os ovos, o sal e o iogurte até homogeneizar completamente.
Incorpore o parmesão ralado.
Adicione a farinha de amêndoas aos poucos, mexendo até formar uma massa densa, porém cremosa e fluida (ponto de bolo).
Misture o fermento químico delicadamente.
Despeje em forma de bolo inglês untada (aprox. 20×10 cm).
Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 25 a 30 minutos, até firmar e dourar (teste do palito seco).

🥰 Fico muito feliz em compartilhar essas receitas com vocês! Se gostou e aprovou, deixe seu like, comente um ❤️ #drrenatoriccionacozinha #drrenatoriccio #saudenacozinha #receitassaudáveis

328

29

✨ Na década de 1970, a academia não fazia parte da rotina da maioria das mulheres. 👗

Mesmo assim, era muito mais comum encontrar pessoas com peso corporal dentro da faixa considerada saudável.

🤔 O que mudou?

Não foi apenas uma questão de exercício.

Muito menos de “força de vontade”.

Nos últimos 50 anos, nosso ambiente mudou profundamente:

🍔 Os alimentos ultraprocessados passaram a ocupar grande parte da alimentação.

🥤 As bebidas açucaradas e outras calorias líquidas se tornaram muito mais comuns.

🚗 Caminhamos menos e gastamos menos energia nas atividades do dia a dia.

📺 Passamos horas sentados em frente a telas.

😴 Dormimos menos e pior.

😰 Vivemos sob níveis mais elevados de estresse crônico.

🌙 Passamos a comer durante uma janela muito maior do dia, muitas vezes até tarde da noite.

💡 Ficamos expostos à luz artificial por muito mais tempo, o que pode interferir no ritmo circadiano e na qualidade do sono.

🧬 Nossa biologia mudou muito pouco em apenas 50 anos. O ambiente em que vivemos, porém, mudou completamente.

Por isso, hoje a ciência entende que a epidemia de obesidade não pode ser explicada apenas por escolhas individuais ou falta de disciplina.

Ela resulta da interação entre nossa predisposição genética e um ambiente que favorece o ganho de peso diariamente.

💚 Cuidar da saúde vai muito além de contar calorias ou passar horas na academia.

É construir um estilo de vida que trabalhe a favor da nossa biologia.

👇 Na sua opinião, qual mudança da vida moderna teve o maior impacto na nossa saúde? Quero ler sua resposta nos comentários! #drrenatoriccio

35

4

56

7

37

15

📸 Uma praia nos anos 70… tudo parecia tão diferente.

As pessoas eram mais magras, ativas, saudáveis — sem treinos exaustivos, sem dietas mirabolantes, sem a ansiedade moderna em torno da saúde.
E não é só impressão: em 1974/75, a prevalência de obesidade no Brasil era de 5,7% (ENDEF).
Hoje, segundo o Vigitel 2023, chegamos a 24,3%. 😳📈

O que aconteceu nesse intervalo?

🍔➡️ Transição nutricional: explosão dos ultraprocessados
🥤 Porções maiores e mais calóricas
🏙️ Urbanização e rotina hiper sentada
📉 Menos movimento espontâneo no dia a dia
🧠 + Estresse, + inflamação, + comportamentos automáticos

Tudo isso é multifatorial e amplamente respaldado por evidências científicas.
E aí nasce a pergunta que não quer calar:

✨ Será que precisamos de cada vez mais esforço artificial para sermos saudáveis?
Ou será que o caminho está em voltar ao básico — comida de verdade, movimento natural, rotina simples, relacionamentos, sol, sono, propósito?

Às vezes, o extraordinário está no equilíbrio ordinário. 🌿💛
Fica a reflexão.

#SaudeBaseadaEmEvidencia #MedicinaDoEstiloDeVida #ReflexaoSobreHabitos #Anos70 #MedicinaFuncional #LifestyleMedicine #ComidaDeVerdade #VivaMelhor #prevencaosempre #drrenatoriccio

49

2

August is the border.

50

6

May you call me when you get home.

41

0

April’s Fool

47

3

Tudo que eu comi em Roma.

Carciofo alla Giudia, Polpette al Sugo, Gricia, Carbonara e Amatriciana do @daenzoal29.

Supplì Classico, Carbonaro e Cacio e Pepe con Limone do @suppliroma.official.

Trapizzini con Lingua in Salsa Verde do @trapizzino.

Fiori di Zucca, Carbonara e Tiramisù do @ristorantedamichele1976.

Pizze Bianche Napoletana ai Fiori di Zucca (bufala di Paestum DOP, acciughe di Cetara e fior di zucca) e Mortadella (fior d’agerola, mortadella e granella di pistacchio) da @_pizzare_.

Schiacciate La Paradiso (mortadella, crema di pistacchio e stracciatella e granella di pistacchio) do @allanticovinaioroma.fp.

Maritozzo e Cappuccino do @rosciolicaffe.

Gelato de pistacchio e latte da @otaleg.radicioni.

Pizza al Taglio do @bonci_gabriele.

Trippa della Tradizione Romana e Cacio e Pepe da @rosciolisalumeria.

Pizza Ebraica da @pasticceria.boccione.

Gelato de Crema Venchi, Pistacchio di Bronte e Nocciola Piemonte da @venchi1878.

Icepop de Nocciola da @luccianos_it.

Caffè Doppio do @anticocaffegreco, faccia maritozzi e è finito!

47

9

79

19