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david villaron salgado

@davidvillaron

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Qué bonito rodearse de gente bonita y qué feliz soy viendo felices a personas a las que quiero tanto.
Gracias Ángela y Carlos por un día tan maravilloso 🤍

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Qué suerte conocerte 💚
🫶🏼Felices 32 🫶🏼

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LOS CHABULES.
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#parkoursalamanca #parkour #lagrasapk #salamanca

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RT santiago de compostela 6-7 de septiembre de 2025.

Organizada con mucha ilusión por @samu.el_pk y @raul._pk
Muchas gracias a todos los q vinisteis 🫶

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Muchos colores, mucho sushi y mucho amor
29 días en Japón

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🏃‍♂️ Este es Villa, traceur que vive en Holanda y que me contactó porque su tobillo no dejaba de darle molestias cada vez que entrenaba intensamente. Tenía una inestabilidad crónica que arrastraba desde hace años.

🤸 Para eliminar su dolor, establecimos los siguientes objetivos: aumentar la estabilidad del complejo articular, mejorar la transmisión de fuerzas y, de esta forma, la eficacia del salto, y aumentar la movilidad del tobillo.

🦘 Además, Villa quería mejorar sus capacidades en el Parkour, por lo que introdujimos una rutina enfocada en la mejora general del salto y la técnica de sus acrobacias básicas.

💪 Al principio, le costó un poco adaptarse a las cargas, pero con el trabajo y la disciplina de Villa, logramos mejorar y progresar en volumen. El entrenamiento consistía en una rutina de 4 días, con cada día enfocado en un objetivo concreto y periodizando la intensidad de la semana (microciclo).

🚀 En el primer mes después de la reevaluación, hemos conseguido los objetivos propuestos y ya estamos pensando en seguir aumentando el rendimiento de Villa.

#Parkour #FitnessGoals #AnkleRehab #TraceurLife #Holanda #TrainingRoutine #Mobility #StrengthTraining #Discipline #FitnessJourney

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Senda Del Dragón // Mi Parkour 2023.
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Esta es la recopilación de mis recorridos y saltos favoritos de 2023.
Ha sido un año lleno de energía y cambios, muy reconfortante, tanto en mi vida personal como en mi evolución en el Parkour.
Me lo he pasado tan increíblemente bien con mis compañeros de La Grasa que me da pena que haya pasado el año. También muchísimas gracias a todas las personas que han perdido unos minutos de su entrenamiento por echarme un cable y grabar los clips que estás viendo ahora mismo.
Por lo demás, por un 2024 igual o mejor que el 2023, pa' la salud.
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#parkour #parkoursalamanca #parkourlife #parkourworld

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Los Enamorados De La Grasa.
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Un año completamente increíble con una comunidad maravillosa.
Desde La Grasa os deseamos un feliz 2024, lleno de mucha más grasa, por supuesto.
Un fortísimo abrazo a todos.
La Grasa PK.
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#parkour #parkoursalamanca #parkourcyl #traceur #parkourworld #parkourlife #parkourtraining #salamanca #parkourfamily #friends #lagrasapk

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De Rojo Como La Coca-Cola.
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Unas cuantas cosas del genial entrenamiento del Lunes con @albertocastropereira @guille.rmo._ @alonsoogmzz @juantracer_96 @davidvillaron
Bastante cansado pero se pudieron hacer cosas interesantes.
Gracias a @guille.rmo._ por grabarme las tomiñas.
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#parkour #parkourworld #parkour4life #parkoursalamanca #cocacola #red

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Seguimos Siendo y Durando.
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Un entrenamiento de tranquileo pero satisfactorio con mi gran compañero @villa_parkour.
Ya saben, seguimos ahí fuera.
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#parkourworld #parkour4life #parkourspain #parkoursalamanca #salamanca #parkour #flow #eminem #cinderella #man

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Surfeando En Grasa // Mi Parkour 2022
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Aquí dejo mis saltos y recorridos que más me han gustado en este maravilloso 2022. Un año lleno de risas, momentos increíbles, una comunidad maravillosa y mucha grasa.
Por un 2023 igual o mejor, pa´la salud.
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#parkour #traceur #parkourfamily #parkoursalamanca #parkourworld #parkourlife #madridcity #madrid #salamanca #avila #zamora #coruña @lagrasapk

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