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🇩🇪 Deutsche Meisterschaft | Weighted Calisthenics

@dcsv_dm.weighted

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Sport-/Fitness Team |📍Giessen, Germany
▪️since 2015
▪️strength|movement|mobility
▪️calisthenics club in 🇩🇪
▪️Training Di, Do, Fr und Sa

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Deutsche Meisterschaft 2026 🇩🇪

Schöne Momente. Tolle Menschen. Einzigartige Erfahrung ✨

Mein dritter Wettkampf und dann ist es die Deutsche Meisterschaft. Ich habe viel gelacht, aber auch geweint. Es war eine einzigartige Erfahrung und ich freue mich auf alles, was noch kommt.

Ich darf Teil des Teams BEWEGEREI sein, was mir unfassbar viel bedeutet. Gleichzeitig darf ich auch Teil meines eigenen Teams GLITZER sein ✨💜

Danke an alle, die mich auf meiner Reise begleiten 💜 Schauen wir mal, wo es hin geht 😉

#streetlifting #weightedcalisthenics #competition #germanchampionship #teambewegerei

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Einmal Paris und zurück: Die FinalRep EUROS 2026 🇪🇺

Von krassen Dips über schwere Pull-ups bis zum Backstage-Einblick mit Team Germany – so sah Streetlifting auf internationalem Level aus.

🎥 Video @mindovermens
🎞 Schnitt @calimitlaura

#streetlifting #euros26 #teamgermany🇩🇪

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Deutsche Meisterschaft Streetlifting 🇩🇪

Squat Photodump

📸 @txxize

#streetlifting #weightedcalisthenics #squats #competition #roadtopro

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GERMAN NATIONALS 2026 🇩🇪
🥈 2nd place
49 years old.
16th competition.
Still showing up. Still improving. Still hungry.

Total: 243.25 kg — a BIG Total PR.
After two years of hovering around the same numbers, fighting through some tendon issues and a lot of hard work, I finally broke through.

And honestly? It feels like there’s still more to come. 🔥

I’m navigating menopause while continuing to push my level, compete at the highest level and prove that getting older doesn’t mean getting weaker.

Maybe I can even be a little bit of proof that strength has no expiration date. 🖤

Swipe ⬅️ for THE LIFTS

Muscle-Up: 10 / 13.75 / 16.25 kg
Chin-Up: 25 / 31.25 / 35 kg
Dip: 55 / 60.5 X / 61.5 X
Squat: 122.5 / 132.5 / 137.5 kg — DCSV Record 🏆

TOTAL: 243.25 kg
Weigh-in: 62.8 kg

The two last dips were ruled no-rep for shoulder depth. I still believe the decision on my third attempt could have gone differently — but that’s competition. You accept it, learn from it and keep moving forward.
And the most important thing: I know what I’m capable of.

I wouldn’t have come this far without my coach @luk_krass . You never doubted that I could do more — even when I sometimes did.
Thank you for pushing me, believing in me and being part of this journey.

A huge thank you to @alex_naper , who handled me perfectly throug.hout the competition while Lukas was competing himself.

And thank you to my co-coach Severin 🐺, who took care of my athletes Laura and Käthe while I was competing. My bewegerei Team : you are the best 🥰

Thank you all for pushing me, believing in me and being part of this journey. And always by my side my husband @hausmeister_stephan_24 ❤️

16 competitions down.
49 years young.
Still getting stronger.

And I’m not done yet - my next competition is TOMORROW: the World Championships of Masters in Powerlifting in Reno 🇺🇸

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DM, das ist mir öfters passiert 😄

Solche Erfahrungen nehmen Einfluss. Ist am Ende aber alles gut gegangen, achte jetzt ja drauf

#streetlifting

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Recap DM 2026 🇩🇪

2. Platz mit Total von 457,5 kg 🥈

Lifts:
Muscle Up: 30 kg (33,75kg ungültig)
Chin Up: 82,5 kg
Dip: 152,57 kg (Deutscher Rekord)
Squat: 192,5 kg

Es war aufregend gewesen. Die Vorbereitung war nicht ideal. Musste am Wettkampftag in die Badewanne für 40min, um 1kg Gewicht zu verlieren. Ich habe demnach bis zur Einwaage 13 Uhr nichts gegessen und getrunken (seit dem Vorabend). #bulkingzhu
Aber ich habe mein Bestes gegeben und mit @grassl_up einen richtig schönen Battle geliefert🔥 Ich habe mich über den Sieg von Jannis mehr gefreut, als über meine eigene Platzierungen und bereue nichts beim Wettkampf. Bis zum letzten Versuch wurde gekämpft und der 212,5 kg Squat waren am Ende des Tages für mich einfach zu schwer gewesen. Erstmal muss ich überhaupt die 200kg gültig beugen 😂

Danke an @luk_krass , der mich wie letztes Jahr als Freund durch den Wettkampf begleitet hat. 🤝

Danke an @fitx , die es mir ermöglichen, Arbeit und Training unter einem Hut zu bekommen. Besonderer Dank geht an mein Team in Jena, die mir viele Termine + Kurse abgenommen haben und somit eine Regeneration vom eigenem Training möglich war. 🧡

Danke an @refit_therapie_training @_as_23_ für die Betreuung und Unterstützung, dass ich fit bleibe! 🙏

Danke an @sports_of_tcp @holtkampmark , der mich seit Tag 1 meiner sportlichen Karriere unterstützt und hinter mir steht. 🍀

Danke an @kingofweighted für Bereitstellung der Materialien (z.B. Custom Made Singlet 👀) und die Ehre habe, als Athlet für euch starten zu dürfen 🏋🏻
Spare bei deiner nächsten Bestellung mit Code "ZHU" 5%

Mal schauen wo die Reise hinführt. 💪

#sportsoftcp #fitxjena #streetlifting

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Deutsche Meisterschaft Streetlifting 🇩🇪

Dip Photodump

📸 @txxize

#streetlifting #weightedcalisthenics #dips #competition #roadtopro

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Deutsche Meisterschaft Streetlifting 🇩🇪

Chin up Photodump

📸 @txxize

#streetlifting #weightedcalisthenics #chinup #photodump #roadtopro

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DM 2026 🇩🇪

200 KG → 300 KG TOTAL in 1 YEAR 🦍

⚡️ Muscle Up: +12,5 kg
⚡️ Pull Up: +70 kg
⚡️ Dip: +85 kg
⚡️ Squat: +132,5 kg

Starker Wettkampf und absolut dankbar, mit so krassen Top-Athleten auf der Bühne stehen zu dürfen. Mal sehen, was nächstes Jahr kommt... 🤫

#DM2026 #streetlifting #weightedcalisthenics #deutschemeisterschaft #calisthenics @dcsv_dm.weighted @risingproductions.at

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Ein Wochenende für die Geschichtsbücher! 🇩🇪🔥

Drei Tage Ausnahmezustand in Paris bei den FinalRep EUROS 2026 – und Team Germany hat abgeliefert: 10 Athleten, pure Hingabe und eine Leistung, auf die wir verdammt stolz sein können!

🏆 Die Bilanz:
🥇 1x Gold
🥈 2x Silber
🥉 2x Bronze
📊 Platz 4 im Gesamtmeldenspiegel!

Hinter diesen Zahlen stecken monatelange harte Arbeit, eiserne Disziplin und ein Teamgeist, der in Paris in jeder einzelnen Sekunde spürbar war. Jeder Athlet hat auf der Bühne alles gegeben und Deutschland würdig vertreten – Respekt an jeden Einzelleistung und jedes Total! 👏

Ein riesiges Dankeschön und herzlichen Glückwunsch an den gesamten Kader, das Betreuerteam und alle, die vor Ort und im Stream mitgefiebert haben. Was ihr bewegt habt, ist erst der Anfang.

Blick nach vorne: Das war stark – aber wir sind noch lange nicht am Ziel. 2027 greifen wir bei den FinalRep WORLDS noch größer, noch stärker und noch besser an.💪

DANKE TEAM GERMANY! ⚫️🔴🟡

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Comp Recap
Meine erste Teilnahme an der deutschen Meisterschaft. Ein Tag mit vielen Höhen und Tiefen, aber am Ende einem Ergebnis mit dem ich sehr zufrieden bin und ein Tag der Vorfreude auf die kommenden Events geweckt hat💪🏻🔥
Zuerst einmal ein Riesen Dank an den @dcsv_dm.weighted und alle Helfer für das Organisieren und auf die Beine Stellen von so einem Event und @risingproductions.at für die mediale Begleitung. Leider gab es dieses Jahr ein paar Dinge die nicht so gut liefen, angefangen mit der großen Verzögerung des Starts für alle flights am Samstag. Besonders gegen Abend hat sich das bemerkbar gemacht. Auch das Setup mit der sehr hohen Stange und der Schaumstoff Box auf der Holz Box war sehr sehr unangenehm und hat mich vor allem bei den pull-ups gestört. Dazu kam das verzögerte Box Signal beim ersten Muscle-Up Versuch gemischt mit meiner Aufregung. Was im Video schnell geht hat in meinem Kopf eine Ewigkeit gedauert während sich die Gedanken überschlagen und ich mich schon angefangen habe zu fragen ob das Box Signal nach dem muscle up I’m deadhang wie beim pull up kommt. Zum Glück habe ich die Abwärtsbewegung nochmal verzögert und mit wohlwollen 2 zu 1 gültig bekommen, sonst hätte ich wahrscheinlich die nächsten Gewichte konservativer gewählt. Mein zweitversuch war ja bereits comp- und Trainings Pr. Beim pull ist mir der Einstieg in die Lifts schwer gefallen und ich bin sehr stark geschwungen, das hat mich leider den zweiten Versuch gekostet. Im dritten konnte ich mir dann trotzdem einen Pr sichern. Zu den Dips gibt es wenig zu sagen, Pr im Zweitversuch und leider nicht ganz tief genug gewesen im dritten. Bei der Beige hat man dann deutlich gemerkt wie die Luft raus ist. Vor lauter Aufregung hab ich beim ersten Versuch nicht auf das Rack Signal gewartet und mir meinen DCSV Rekord versaut. Da der Plan war im Dritten alles oder nichts zu gehen habe ich den zweiten Versuch auch nochmal sehr sicher gewählt und den DCSV Rekord geknackt. Der flight wurde beendet mit dem wahrscheinlich größten Gewichts Sprung zwischen 2 Versuchen in der deutschen Streetlifting Geschichte. Leider waren die 255kg dann zu schwer.

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Chin-up

35kg ⚪️⚪️⚪️
40kg ⚪️⚪️⚪️
45kg 🔴🔴🔴

Die 40 kg waren noch relativ einfach. Doch als die 45kg hangen, hat mein Kopf gedacht. Oh, das ist aber schwer und es ging gar nix mehr. Nächstes mal kämpfe ich mehr und dann klappt das hoffentlich 💪🏽
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#weightedcalisthenics #streetlifting #chinup

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