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🥨 Süddeutsche Meisterschaft | Weighted Calisthenics

@dcsv_sdm.weighted

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Offizieller Account der SDM
📌 23. Mai 2026 | SDM 2026 Augsburg
🗓️ DM date: 26.09-27.09 @dcsv_dm.weighted

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۲۵۰ کیلو اسکات؛ تنها و بدون همراه.
بدون آمپول، بدون هورمون، بدون حتی پروتئین. 💪🏻

اینجا فرقِ وزنه‌ پاک با دوپینگ معلوم میشه. 🦁💫🥇🇦🇫🇩🇪#powerlifting #bodybuilding #وايرال #foryou #strong

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2 year Squat Progression

After my ACL-tear, I would have never imagined to squat this heavy.

#weightedcalisthenics #squats

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7

230 KG Squat.
Every rep. Every set. Every day.
The journey continues. 💪🏋️#
#powerlifting #squat #230kg #strength gym fitness legday motivation hamburg germany

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50

Not every day feels strong.
Not every session goes as planned.
But showing up anyway is what makes the difference.

Proud of this one.
On to the next.

📸 @etienne_ott

3

9

السلام علیکم و رحمة الله و برکاته🕋🤲🏼
Der Friede, die Barmherzigkeit Allahs und Seine Segnungen seien mit euch.

A#strong #powerlifting #powerlifter #afghan #germnay

108

33

We were at the SDM with CaliBarZ and the competition was legendary 🔥

Since I myself have been organising the NDM for 4 years, I know how much is attached to such a competition. The SDM team did really great and we are happy to have been represented as a sponsor. 🙏🏽

We were able to talk to many athletes and the first places even received a PR-trophy. It is precisely this honour that sport needs in order to be further professionalised. Thanks to everyone who makes this possible! 🏆

We will be travelling again this coming weekend. You can guess where we’ll be.
Have a good start to the new week.
- Flo by CaliBarZ 💪🏽

40

0

Süddeutsche Meisterin 2026 🥇

Muscle Up
+2,5KG ✅
+6,25KG ✅
+8,75KG ✅

Pull Up
+17,5KG ✅
+21,25KG ✅
+25KG ✅

Dip
+45KG ✅
+50KG ✅
+55KG ✅ Neuer DCSV Rekord in der -57KG Gewichtsklasse

Squat
+85KG ✅
+92,5KG ✅
+97,5KG ✅

In den letzten Monaten habe ich alles diesem Ziel untergeordnet und ich bin unglaublich dankbar und stolz darüber, dass es sich ausgezahlt hat. Für mich steht dieser Titel für Disziplin, für das Vertrauen in den eigenen Weg und dafür, nach Rückschlägen nicht aufzuhören, sondern weiterzumachen.

Danke an meine ganze Familie, die hinter mir stand und an mich geglaubt hat. Danke an Thien für die allerbeste Begleitung und Unterstützung bereits Monate zuvor und auch am Wettkampftag.
Ihr seid Teil dieses Erfolges!

Danke an @peaksisny für die Zusammenarbeit und dafür, dass sich Training in dieser Atmosphäre noch mehr wie ein Privileg anfühlt!

Danke auch an @dcsv_sdm.weighted für die gesamte Organisation und dieses Mega Event!

Eines weiß ich sicher: Das war erst der Anfang! 🤍

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SDM 2026 Recap🔽

1 Jahr später, eine Bronzemedaille mehr und 30kg Total mehr als auf der DM letztes Jahr
Trotz einer wegen parallel laufendem Abitur sehr stressigen und nicht immer optimalen Vorbereitung war der Wettkampf ein voller Erfolg. Mit einem 30kg Total PR und 38,75kg mehr als auf der SDM 2025 bin ich aber wahnsinnig zufrieden.
Ziel ist es wieder sich mit dem Total für die DM dieses Jahr zu qualifizieren.
Vielen Dank an @lukas.schwarzpt für die Hilfe bei der Vorbereitung und Betreuen auf dem Wettkampf
Danke an @hung.sw für den geilen Wettkampf den du und das Orgateam wieder auf die Beine gestellt hat und danke für jeden, der mich vor Ort oder im Livestream supported hat!!!
Wir sehen uns auf der DM oder nächstes Jahr auf der SDM wieder!

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🏆 Herzlichen Glückwunsch, Jonas! 💪🏽

Unser Coach und Mitarbeiter Jonas hat es wieder getan!

Bei den Süddeutschen Meisterschaften im Weighted Calisthenics (-80 kg) hat er sich den Vize-Süddeutschen Meistertitel geholt!

Bis zur Kniebeuge lag er sogar auf dem 1. Platz – starke Leistung! 🔥

Jonas zeigt jeden Tag, was harte Arbeit, Disziplin und echtes Können ausmachen.

Wir sind mega stolz auf dich und dankbar, dich in unserem Team zu haben!

Jetzt heißt es: Beine trainieren und im nächsten Wettkampf noch eine Schippe drauflegen! 💥

Danke, dass du unser Studio so stark repräsentierst!

Weiter so, Champion - @road.to.change.jb ! 👏

#muscleup = 20 Kg
#chinup = 70 Kg
#dip = 105 Kg
#squat = 160 Kg

———————— Gesamt = 355 Kg

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7

🏆 South German Champion 2026 | -80kg

Was für ein geiler Tag. Extrem zufrieden mit dem Wettkampf und einfach dankbar für alles, was an dem Tag zusammenkam.

MU: 15kg ✅ | 17,5kg ✅ | 20kg ✅
PU: 57,5kg ✅ | 62,5kg ✅ | 65kg ✅
Dip: 95kg ✅ | 103,75kg ✅ | 110kg 💔
Squat: 192,5kg ✅ | 202,5kg ✅ | 212,5kg 💔

Und natürlich auch danke an den @dcsv_offiziell @dcsv_sdm.weighted, die solche Wettkämpfe überhaupt möglich machen, sowie an @calibarz.official für diese einzigartige Trophy ❤️

Beim Commentary habt ihr übrigens echt abgeliefert @samuel.clx & @gregory_arakelian 😂😂

_______________________________
#weightedcalisthenics #calisthenics #streetlifting #competition #fyp

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30

War das Wochende auf der Süddeutschen.

Platz 4 erreicht und insgeheim aufs Treppchen gehofft.
Ich wusste das wäre drin gewesen aber Wettkampf ist nun mal kein Training 🤏

Hauptsache schreeeeded Typ 😎💪

Danke an alle die da waren, mich unterstützt oder im Stream zugeschaut haben ♥️

51

5

Zwischen Schweiß, Nervosität und Adrenalin entstanden genau die Momente, für die sich das ganze Training lohnt.

Dieses Gefühl vor der ganzen Familie und der Crowd zu Performen ist Unglaublich.

Hier sind die Werte von meinen Lifts:

Mu 22,5 kg
Pull 65 kg
Dip 95 kg
Squad 134 kg

= 317,5 kg Total

12/12 meiner Versuche Waren gültig woraus man schließen kann das mich mein Coach @hung.sw
mich Technisch und Mental sehr gut auf alles vorbereitet hat.

Vielen Dank an das Team der @dcsv_sdm.weighted
Für die vielen unvergesslichen Momente💪🏻💯

Nächstes Jahr sehen wir uns Stärker und Effizienter wieder und ergattern dann bestimmt ein Platz auf dem Treppchen.

#calisthenics #weightlifting #sdm #competition

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