Instagram story viewer> @denio30> Tagged
denio30(@denio30)'s profile avatar HD Profile

denio30

@denio30

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Искусство быть в контакте: что такое тантрический Круг Света и почему в нем так легко дышится? Замечали ли вы, как много энергии уходит на то, чтобы просто держать лицо? Мы живем в мире скоростей, бесконечных задач и правильных слов. Мы много думаем, анализируем, контролируем. И часто тело напоминает натянутую струну, а внутри появляется тихая, фоновая усталость. Кажется, что вокруг много людей, но настоящего, теплого, живого контакта, без ролей и ожиданий, случается так мало. Иногда всё, что нам по-настоящему нужно, это просто выдохнуть. И почувствовать, что рядом есть кто-то живой и настоящий. Именно для этого в тантре существует одна из самых красивых, чистых и бережных парных практик Круг Света. О чем эта практика на самом деле? Для многих слово тантра окутано мифами. Кто-то ждет от нее сложной эзотерики, а кто-то опасается нарушения личных границ. Но истинная тантра начинается с предельной честности, уважения к себе и... тишины. Круг Света — это медитация живого присутствия в паре. В ней нет сложных физических упражнений, не нужно уметь "правильно" визуализировать или иметь годы духовного опыта. Всё, что в ней задействовано, это ваше дыхание, открытые ладони и мягкий взгляд глаза в глаза. Когда мы садимся близко напротив партнера, соединяем ладони и встречаемся взглядом, происходит удивительная вещь. Сначала ум по привычке пытается оценивать и суетиться: "А правильно ли я дышу? А что обо мне подумают?" Но проходит несколько минут, и суета стихает. Внимание из тревожной головы плавно опускается в сердце и в кончики пальцев. Что происходит внутри практики? В этой практике мужское и женское начала, умение отдавать и умение принимать соединяются в едином потоке. Когда один партнер делает мягкий выдох, делясь теплом и светом из своего сердца, другой делает вдох, бережно принимая этот импульс, чтобы затем вернуть его обратно. Так между двумя людьми рождается живое, замкнутое кольцо света и доверия. Через несколько минут такого дыхания вы начинаете физически ощущать: 👇👇👇
1
Download
Видео приглашение от Арупа на нашу вечернюю встречу 20 октября ❤️ В этот раз мы погрузимся в одну из самых красивых, глубоких и экологичных тантрических практик «Круг света». Что будет происходить? Мы будем работать с самым ядром мужского и женского взаимодействия. Это не про нарушение личных границ. Это про тонкую калибровку и настройку на эталонные состояния — высшее мужское и высшее женское (Шива и Шакти). Мы будем сидеть друг напротив друга, дышать от центра к центру и мягко растворять внутренние рамки. Никакого принуждения, только любовь, тепло и тотальное доверие к процессу 🙏 Тантра берет в работу всё, что в вас есть, ничего не отбрасывая. Как это работает? На уровне тела: Фоновое перенапряжение уходит. Кортизола (гормона стресса) становится меньше, а окситоцина (гормона любви и спокойствия) — больше. Вы почувствуете, как тело становится по-настоящему расслабленным. На уровне состояний: Внутренняя гармонизация происходит каскадно. Высвобождается заблокированная жизненная энергия, и уже на следующее утро вы проснетесь с совершенно другим, ясным и легким состоянием, которое начнет благоприятно влиять на вашу внешнюю жизнь. Для кого эта встреча? 👇👇👇
1
Download
20 октября 19.00 - 22.00 Вечер наполняющих тантрических практик Друзья, в ближайшую нашу встречу мы уделим внимание ресурсным медитативным и тантрическим парным практикам. Шаг за шагом, от практики к практике, мы будем мягко возвращаться к расслаблению, кайфушности, внутреннему теплу и радости. Мужские и женские энергии в сонастройке друг с другом создают особую синергию - то состояние, когда становится тепло, светло и по-настоящему хорошо внутри ✨ В этот вечер мы: - почувствуем друг друга в танце - обменяемся массажными мнушами и прикосновениями - отправимся в красивую тантрическую медитацию "Круг света" в парном взаимодействии ☯️ Практика Круг света помогает глубоко выровнять и соединить внутри мужские и женские качества и энергии. Происходит мягкое растворение внутренних напряжений и возвращение к ощущению полноты, тихой радости, ясности и внутреннего покоя 🙏 Итогом нашей ресурсной встречи станет центрирование и одновременно расширение в своей энергетике - чтобы каждый смог почувствовать себя более укоренённым, ясным, тёплым и наполненным 🤍 Мы погрузимся в пространство мягких световых энергий - тех, что сначала очищают, а затем наполняют благостью, тишиной и живой радостью🦋 Программа: 🔸Танцевальная практика. Через движение и дыхание входим в контакт с собой и своей чувствительностью 🔸Массажные мнуши. Напитываем тело жизненным потоком и расслаблением 🔸Парная практика Круг света. Создаём единство через циркуляцию света и энергии в паре 🔸Море тактильности и тепла в пространстве любви, присутствия, доверия и блаженства 💛 Эта встреча практическая. Каждый участник получает живой ресурсный опыт, восстанавливая и напитываясь энергией жизни и любви в безопасном и бережном пространстве 🧘‍♀️ Добро пожаловать! 🕊 Проводник в практику - Аруп @denio30 Место: йога студия Благо 🪔 5 мин пешком от м.Бауманская По всемвопросам: @katrin_deva_prema *Записывайтесь пожалуйста заранее, это помогает поддержать желаемый гендерный баланс и сделать практику более гармоничной
0
Download
❄ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ECSTATIC WEEKEND ❤‍🔥 3 - 7 января 2027 📍Потрясающее природное место ретритный центр МЕДВЕДИЦА ШАНТИ (Тверская обл.) На 5 дней можно оставить городскую суету, бесконечные дела, пробки, телефоны... и оказаться в совершенно другой атмосфере. Вокруг — зимний лес, берёзы и сосны, река Медведица, огромное пространство и та самая звенящая тишина. Весь ретритный центр будет нашим. Мы забронировали его целиком и очень хотим собрать в этот раз действительно БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ ФОРМАТ 80+ человек! Программа будет масштабной. Разные форматы практик: медитации, танцевальные, телесные и энергетические практики, игры, церемония у костра, какао церемония, банька, объятия, много живого общения и ещё много всего, что сейчас постепенно складывается в наш красивый зимний узор 🤗 Расписание по дням будет ближе к дате, а о мастерах и практиках будем постепенно рассказывать здесь и в других наших соцсетях. И при этом здесь совершенно не обязательно всё время быть «в процессе». Можно быть активным. Можно быть ленивым. Можно много общаться. Можно иногда исчезать в своём пространстве. Можно танцевать до упаду, а потом полдня лежать под пледом. Пять дней без необходимости успеть всё. И ещё одна важная вещь ❤ Можно приезжать с детьми любого возраста. Резюмируем! 🏡 Размещение в тёплых домиках и номерах с санузлами 🥗 Трёхразовое вегетарианское питание (особые пожелания к меню можно будет учесть) 🔥 Баня, горячий чан, купель, костёр 🌲 Огромная территория у реки и зимний лес ☀ 5 дней / 4 ночи, чтобы отдыхать, танцевать, встречаться, гулять, общаться и просто быть в этом волшебном месте Билеты - в ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ⬆️ 👶👧 По стоимости детского размещения обращайтесь отдельно, всё рассчитаем. 🤝💸 Также можно договориться о рассрочке. ☑ Если есть желание начать 2027 год именно так — пишите в вотсап тел. 89854721645 @katrin_deva_prema До встречи❤‍🔥
0
Download
Друзья, АУМ медитация 〰️ 10 октября в 13.00 〰️ Это мощная и глубокая практика. Очищает от эмоционального груза и восстанавливает связь с собой на уровне тонкого чувствования. А дальше - ваша жизнь и вы в ней с улыбкой в сердце и светом в душе❤️‍🔥🙏 Медитация АУМ - очень мощная, трансформирующая, активная, социальная медитация из мира Ошо. Она состоит из 13 стадий которые идут без пауз и длится около 3 часов. В ней вы имеете возможность осознанно и тотально пережить свои эмоции во всей их силе и глубине, обнаружить и принять обе ваши полярности – позитивную и негативную, - и тем самым ощутить целостность себя, прийти к внутренней гармонии. Если вы: - чувствуете недостаток энергии, упадок сил, скуку, раздражение или депрессию - опасаетесь выражать свои чувства: любовь, гнев, нежность, поддержку - разучились плакать, смеяться и танцевать, избегаете близости и боитесь прошлых ран - чувствуете себя потерянно и не видите радости жизни - или вообще чувствуете, что вы не в ладах со своими эмоциями, то вы как раз по адресу - приходите! Если вы еще ни разу не были на Ауме, рискните, придите на эту медитацию! Уверены, большой заряд энергии, незабываемый опыт (подчас довольно конфронтирующий) и новый взгляд на себя вам обеспечен. Любим с Денисом эту практику, больше 10 лет делаем её и ведём, присоединяйтесь 🙌🏻 Ведущие: Виктор Костин @victorkostin и Аруп @denio30 До скорой тёплой встречи! 🤗 🗓 10 октября с 13.00 до 18.00 📍Альфа Зэт 7 мин от м.Достоевская Стоимость: При оплате до 8 октября - 3500 При оплате 9-10 октября - 4000 ✔️Регистрация и по всем вопросам @katrin_deva_prema 89854721645 ⠀
0
Download
В этом году сет на @ecstaticfestwild получился для меня особенным, полным любви, красоты и вдохновения. И какое счастье быть сопричастным к вашему танцу, эмоциям, улыбкам! Боже, храни эту дискотеку! Сет можно послушать на саундклауд, ссылка в шапке профиля 🎥 @denio30
13
Download
Друзья, смотрите Видео приглашение от Арупа на практику 25 августа 🥰 Хоопонопоно в парах. Это удивительная форма глубочайшего исцеления и очищения, возможность вернуться к мягкости, внутреннему согласию и отпустить прошлое. Поднять застарелые раны и сюжеты прошлого: ситуации, где вы себя не можете простить или вините в чём-то. Даже если это подзабылось, оно есть в вашем поле, запечаталось в теле через реакции «бей, беги или замри» и влияет на всё. Мы идём в это, чтобы растворить заряды, переработать их и выйти в ресурс, благодарность и любовь. Парный формат и поддержка: в рамках «Магии прикосновения» сформировалась форма, когда мы делаем практику в парах. Это бережно и конфиденциально. Один человек служит поддержкой — даёт пространство присутствия и любящего внимания всем сердцем. Это многократно усиливает проход в то, что невозможно пройти одному. Четыре исцеляющие фразы: погружаясь во внутренние слои, человек соприкасается с ситуацией и проживает её через слова: «Мне очень жаль» «Прости меня» — признание того, что было, и вход в пространство прощения «Я люблю тебя» и «Я благодарю тебя» — выход в любовь и примирение Подробнее в комментарии 👇 Как
1
Download
25 августа | 19:00 – 22:00 ✨ Хоопонопоно: Касаясь исцеления Друзья, в следующий вторник нас ждёт погружение в свою внутреннюю алхимию через практику Хоопонопоно. Хоопонопоно — гавайская практика, которая уходит корнями в глубокое понимание устройства реальности, где исцеление ситуации начинается не с изменения внешнего мира, а с признания: «Я на 100% ответственен за всё, что появляется в поле моего восприятия» Это не психологическая техника, а мировоззренческий переворот, позволяющий исправить искажения внутри. Традиционное гавайское мировоззрение, из которого выросло Хоопонопоно, не разделяет субъект и объект. Реальность понимается как единое поле сознания (Акуа), где наблюдатель и наблюдаемое — части одного целого. Проблема «снаружи» существует только потому, что её «внутренний» аналог активирован в памяти человека. Доктор Ихалиакала Хью Лен, адаптировавший практику, говорил: "У вас есть два варианта: либо вы будете жить жизнь, управляемую воспоминаниями (программами), либо жизнью, управляемой вдохновением" Хоопонопоно — инструмент очищения памяти (Унихипили) на уровне подсознания, чтобы позволить вдохновению (Аумакуа) свободно течь через человека. Подробнее в комментарии 👇
1
Download
25 августа | 19:00 – 22:00 ✨ Хоопонопоно: Касаясь исцеления Друзья, в следующий вторник нас ждёт погружение в свою внутреннюю алхимию через практику Хоопонопоно. Хоопонопоно — гавайская практика, которая уходит корнями в глубокое понимание устройства реальности, где исцеление ситуации начинается не с изменения внешнего мира, а с признания: «Я на 100% ответственен за всё, что появляется в поле моего восприятия» Это не психологическая техника, а мировоззренческий переворот, позволяющий исправить искажения внутри. Традиционное гавайское мировоззрение, из которого выросло Хоопонопоно, не разделяет субъект и объект. Реальность понимается как единое поле сознания (Акуа), где наблюдатель и наблюдаемое — части одного целого. Проблема «снаружи» существует только потому, что её «внутренний» аналог активирован в памяти человека. Доктор Ихалиакала Хью Лен, адаптировавший практику, говорил: "У вас есть два варианта: либо вы будете жить жизнь, управляемую воспоминаниями (программами), либо жизнью, управляемой вдохновением" Хоопонопоно — инструмент очищения памяти (Унихипили) на уровне подсознания, чтобы позволить вдохновению (Аумакуа) свободно течь через человека. Подробнее в комментарии 👇
1
Download
22 августа в 13.00 ✨АУМ МЕДИТАЦИЯ @aum_meditation_moscow Друзья, наш трансформационный поезд отправляется уже послезавтра! А сегодня ещё можно купить билет по ранней стоимости ❤️ Мы незаметно для себя варимся в котле из новостей, дедлайнов и тревог — как та самая лягушка в закипающей воде. Тело честно держит оборону на гормонах стресса, зависая в реакциях «бей, беги или замри», но этот кипящий груз нужно вовремя выгружать. АУМ — это возможность выпрыгнуть из кипятка, легально и безопасно прожить весь накопившийся пар через стадии гнева, тряски, сумасшествия и прийти к объятиям, танцу и тишине. Этот процесс — настоящий сундук чудес: он перезагружает систему, возвращает вкус жизни, включает окситоцин и переводит из режима выживания в поток чистого творчества и легкости. ❤️‍🔥🙏 Ведущий: @denio30 Аруп До скорой тёплой встречи! 🤗 🗓 22 августа с 13.00 до 18.00 📍Йогаплатформа 7 мин от м.Красносельская Стоимость: При оплате до 20 августа - 3500 При оплате 21-22 августа - 4000 По всем вопросам @katrin_deva_prema 89854721645 ⠀
0
Download
0
Download
@sugandhasofia улетает жить на Бали. Провожаем ✨🤗❤️ @pramudaprem @denio30
1
Download
back to up