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Denise Assis

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Autocuidado, fé, empreendedorismo e propósito!
INSCRIÇÕES ABERTAS: Despertar da Deusa nos Negócios
@souldreamsbr @dreamsclubce
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Vai, Deusa!

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“100 giros na conta! Só tenho a agradecer a todos vocês por comemorarem comigo essa marca. Vamos juntos! 🚴

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Ontem vivemos a 2ª edição da nossa Deusas Run: uma manhã de movimento, autocuidado e propósito. Obrigada a cada Deusa que correu com a gente e aos nossos parceiros que tornaram esse momento possível! 💗

Em prol do Outubro Rosa, também arrecadamos doações para a @toquedevidaoficial, que serão destinadas às mulheres atendidas pela instituição. 🌷

Correr, cuidar e fazer o bem juntas. Até a próxima, Deusas! ✨

#souldreams #deusasrun

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Hoje foi dia de correr por uma causa muito especial! 🏃‍♀️💗

A convite da @souldreamsbr, estive na 2ª edição da Deusas Run, uma manhã de movimento, autocuidado e conscientização sobre a prevenção do câncer de mama.

Além das doações de alimentos e itens de higiene para a Toque de Vida, instituição que acolhe mulheres com câncer, foram vendidos lenços cuja renda foi 100% revertida para a ampliação dessa rede de cuidado.

Como psicóloga da saúde e psico-oncologista, reforço a importância de olhar para a atividade física como parte do cuidado integral, da prevenção à sobrevivência ao câncer, sempre respeitando as condições de cada pessoa.

Para quem não sabe, alguns estudos apontam que a atividade física é capaz de reduzir em até 20% o risco de desenvolver alguns tipos de câncer, incluindo o de mama. E para quem tem o diagnóstico, alguns estudos já encontraram redução de 26% na mortalidade em pacientes ativos.

Se você ainda não anda se movimentando, espero que esse vídeo te inspire a começar. E se você já tem mais de 35 anos ou mais e ainda não fez seus exames, aproveite este lembrete para colocar sua saúde em dia. 🙏🏻

Que feliz de fazer parte de iniciativas que transformam movimento em cuidado! 💗 obrigada, @dreamsclubce @deniseassis

Referências científicas:
• Moore et al. (2016). Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults. JAMA Internal Medicine. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2016.1548

• Guillermou et al. (2026). Physical activity reduces all-cause mortality in patients with cancer: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Cancer Treatment Reviews.

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CORRER, CUIDAR & CONVERSAR. 💗

Depois da corrida, nosso encontro continua com uma roda de conversa especial sobre autocuidado, saúde e prevenção. Profissionais incríveis estarão com a gente para compartilhar conhecimento, experiências e abrir espaço para uma conversa que também é sobre se olhar com mais atenção.

Arraste para conhecer quem estará com a gente nesse momento. Nos vemos depois da linha de chegada, Deusas! 💐

#souldreams #deusasrun

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Hoje a Soul Dreams visitou a instituição Toque de Vida, que acolhe e cuida de mulheres em tratamento do câncer de mama.

Levamos a Hebe e uma roda de conversa sobre autocuidado e prevenção. Falamos sobre o poder das palavras, sobre se olhar com carinho e sobre não adiar o cuidado que o corpo pede. Cada mulher ali lembrou que a autoestima também faz parte do cuidado.

E tem mais: neste sábado, na segunda edição da Deusas Run, vamos fazer arrecadações para a Toque de Vida. Venha correr com a gente e ajude a levar ainda mais cuidado para essas mulheres.

Prevenir é um gesto de amor por si mesma. Se o seu exame está atrasado, agende hoje.

Marque uma mulher que você ama e lembre ela de se cuidar.

Soul Dreams, cuidando de mulheres de dentro pra fora. Vai, Deusa!

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Hoje é dia de celebrar as crianças
e também a que ainda vive em cada uma de nós.

Que a gente se permita resgatar sua leveza, sua alegria e sua essência. Feliz Dia das Crianças, Deusas. 💗💐

#vaideusa #souldreams

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No dia 17, a gente corre por algo que vai muito além da chegada. 💗

A LUMME foi convidada para estar na Deusas Run, e eu também vou estar lá.

Uma corrida que nos lembra que cuidar de si não é luxo. É amor. É presença. É escolha.

Neste Outubro Rosa, cada passo carrega uma mensagem:
olhe para você. Escute o seu corpo. Faça seus exames. Não adie o cuidado.

Porque antes de cuidar de todo mundo, existe uma mulher que também precisa ser cuidada: você.

Que essa corrida seja um encontro de mulheres que se movimentam, se apoiam e escolhem a vida.

A LUMME acredita nisso todos os dias:
alimentar o corpo também é uma forma de se cuidar.

Dia 17, estaremos juntas nessa corrida.
Por nós. Pelas nossas mães. Pelas nossas filhas. Pelas mulheres que amamos.
E por todas que ainda precisam descobrir a força que existe dentro delas.

💗 Outubro Rosa | Deusas Run | LUMME
Cuidar de si também é um ato de amor.

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You gotta be bad | You gotta be bold
You gotta be wiser | You gotta be hard
You gotta be tough | You gotta be stronger
You gotta be cool | You gotta be calm
You gotta stay together 🤎

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Um minuto de silêncio para esse mês de setembro que meteu um JK e nos fez viver uns “50 anos em 1 mês”. rs

revisitei a Bahia para lançarmos oficialmente nosso livro em Salvador, palestrei no @cbsh.2026, tirei alguns dias de férias, tbm revisitei a Argentina, vibrei com as conquistas de pessoas que eu amo, reencontrei lugares e pessoas queridas e, no meio disso tudo, a vida cotidiana continuou acontecendo: trabalho, treino, café, casa, movimento e tantos pequenos grandes prazeres pelo caminho.

Somos cada vez mais por aqui e eu sou muito grata pelas trocas e encontros que tenho tido. ✨

Bora viver Outubro com tudo que ele tem pra gente? 😮‍💨🤌🏼
Me sinto pronta 💅💘

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o corpo até sentiu, mas o 🧠 se manteve forte. 💪🏽

Outubro vai ser melhor! Bora junto?

@dl_performanceclub / @one_fisioesportiva / @rapid.fuse

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Um pouquinho de como foi a nossa Manhã de Pausa. 💗

Começamos com um momento de meditação e partilha, daqueles que fazem a gente desacelerar e realmente estar presente.

Depois, colocamos a mão na massa e tivemos uma oficina de pintura em azulejos com a @meupainepou, onde cada uma pôde soltar a criatividade e criar sua própria peça. 🎨

Foi um momento incrível, gratidão a todas as Deus que estiveram conosco hoje!

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Acreditamos que uma marca também cresce quando cria espaço para quem está ao seu lado crescer junto.

Por isso, o Café com Dreams é parte da nossa forma de construir relacionamento com as nutricionistas que fazem parte da Soul Dreams.

Um espaço para educação continuada, troca de experiências e conversas que ampliam o olhar para a prática profissional.

E agora, tudo isso também tem uma casa, estamos felizes demais! 💗

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