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šŸ‡ØšŸ‡¦ NPC Pro Qualifer Recap šŸ‡ØšŸ‡¦ 

3e show de la saison chez @canadian_national_proqualifier mais surtout 1e Pro Q NPC avec un big bikini reveal šŸ† ! 

šŸ„‡ Bikini Novice

šŸ’Ž On stage
šŸ’Ž 1e checkin du jour
šŸ’Ž Leaving home with babe @enzorenaud__ 
šŸ’Ž Checkin 5min avant le prejudging
šŸ’Ž Reward Novice Bikini
šŸ’Ž Burrata post show šŸ‡®šŸ‡¹

Je peux fieĢ€rement dire que je suis fieĢ€re du look affiché et surtout d’avoir porté cette pépite qui colle aĢ€ 1000% aĢ€ ma personnalité ! šŸ‘™ 

Les dernieĢ€res semaines ont été dures physiquement et mentalement pour cette date.. mais on l’a fait ! Merci d’eĢ‚tre l’époux et le coach que tu es encore une fois @enzorenaud__ šŸ¤Ž

On garde le cap pour la dernieĢ€re sceĢ€ne de la saison le 24 octobre šŸ‘€ 

šŸ’Œ DM ou réserve ton cours en bio pour level up ton posing ! (Toutes fédérations, catégories) 

🩰 Posing @_annasflow 
āš”ļø Coach @enzorenaud__ 
šŸ† Fédération @canadianphysiquealliance 
šŸ‘™ Bikini @diamondbikini_creation 
šŸ’… Nails @sovanails.kingw 
šŸ’„ Makeup & hair @anna_belle.renaud (moi-meĢ‚me) 

#posingcoach #npcbikini #cpabikini #npcworldwide #bikinipro
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Cette photo, c’est le moment ouĢ€ j’ai réalisé que j’avais réussi… 

3 shows enchaiĢ‚nés, des top 1, des top 2, une Pro Card… et pourtant, il y a quelques mois, je ne connaissais absolument rien aux compétitions. J’avais peur, mon posing était encore incertain et je me comparais déjaĢ€ aĢ€ celles qui avaient des années d’avance sur moi.

Aujourd’hui, je réalise surtout que j’ai développé une discipline et un mental dont je peux eĢ‚tre fieĢ€re. Parce que derrieĢ€re les sourires, il y a eu les doutes, les pleurs, la fatigue, les moments ouĢ€ je me suis sentie vide et seule, sans toujours me sentir comprise… ce qui peut eĢ‚tre encore le cas aujourd’hui car plus j’avance plus la prépa devient difficile. Mais je ne laĢ‚che pas car je sais que je suis capable de plus et je le veux šŸŽÆ

Le bodybuilding est une discipline profondément individuelle. Personne ne peut faire le travail aĢ€ notre place. Mais ça ne veut pas dire qu’on doit tout affronter seul.

AĢ€ nous de construire un entourage qui nous éleĢ€ve, nous pousse aĢ€ donner le meilleur, mais sait aussi nous ramener aĢ€ la réalité quand on a la teĢ‚te dans le guidon

Merci @florentin_teamflow d’avoir ete aussi la en backstage et mon Dougui šŸ’Ž

On commence tous quelque part. Alors, plutoĢ‚t que de toujours regarder celles qui ont de l’avance sur nous, prenons aussi le temps de regarder le chemin qu’on a parcouru.

Parce qu’aĢ€ force de vouloir devenir meilleur, on oublie parfois de réaliser aĢ€ quel point on a déjaĢ€ grandi šŸ’Ž

Et il y a une chose dont je suis reconnaissante et qui aujourd’hui me rend heureuse, c’est d’avoir aupreĢ€s de moi LA personne dont j’avais besoin dans ma vie @douglas_ngk ā¤ļø et ça c’est précieux aĢ€ mes yeux…

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Salut, moi c’est Manon šŸ§ššŸ¼ā€ā™€ļø

Je suis coach en ligne et passionnée par l’accompagnement des femmes/hommes qui veulent prendre du muscle, perdre du poids ou qui ont un rapport compliqué avec leur corps.

Je propose un coaching 100 % personnalisé pour t’accompagner dans ta progression, aussi bien physiquement que mentalement šŸ¤

šŸ’Œ Si tu te reconnais, écris-moi en DM pour en discuter

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#onlinecoaching #contestprep #fitness #bikinibodybuilding #naturalbodybuilding
30
Que dire sur cet éveĢ€nement šŸ™šŸ»

C’est encore avec beaucoup d’émotions, que j’y repense. 

Par ouĢ€ commencer, on se prépare pendant des mois, pour que tout se finisse sur une journée merveilleuse, et puis le lendemain, plus rien. Des souvenirs mais plus de fil directeur…

L’échéance que j’attendais le plus, des rencontres mémorables un plateau exceptionnel, un niveau stratosphérique. 

Si je repense aĢ€ la Lucile il y a un an, jamais je me serais cru capable du chemin que j’ai accompli pendant ces mois de prépa. 
Je suis fieĢ€re de moi, de la condition que j’ai amené et du travail réalisé. 

Maintenant, j’ai bien compris qu’il me reste aĢ€ construire du muscle ahah car je suis encore jeune dans ma discipline. 

Je ne serai jamais assez reconnaissante envers mon copain @bertrand_fischer , pour son soutien et ses encouragements tout au long du processus, mon coach @romain_mechin , ma famille pour leur présence, et mes proches, pour leur soutien mental et leur reconnaissance. 

Il ne faut pas s’attacher aux résultats, mais surtout au chemin parcouru, je tire les leçons nécessaires pour faire mieux šŸ’ŖšŸ»

Oui, une prépa c’est dur, mais ça nous fait grandir, mentalement. C’était un gros challenge pour moi, mais je me suis découvert une vraie passion. 

J’ai aimé plus que tout au monde faire ma 1ere saison de compétition et j’ai haĢ‚te de remettre ça quand je serai encore plus musclé 🤩 

#prepa #wnbf #wnbffigure #bodybuilding #onstage
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RECAP POST 2ND SHOW šŸ”„šŸ”„

Encore une expérience exceptionnelle 

Un classement plutoĢ‚t atypique mais c’est le jeu ahah šŸ˜šŸ† la condition et le posing était EN PLACE !!

Pas de podium cette fois, mais énormément de choses apprises. Chaque compétition est une étape, une expérience qui me pousse aĢ€ devenir meilleure, plus forte et plus disciplinée.

FieĢ€re d’avoir été jusqu’au bout, d’avoir affronté mes limites et surtout d’avoir vécu cette aventure aĢ€ fond. šŸ’Ŗ

Ce n’est qu’une étape. Le travail continue. Encore d’autres échéances arrive avec une shape encore meilleure šŸ˜

Merci aĢ€ toutes les personnes qui m’ont soutenu de preĢ€s ou de loin. ā¤ļø

Merci @inbaromania 
Fier de représenter la France šŸ‡«šŸ‡· @inbafrance 

#body #competition #stage #inba #figure
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✨ 29/08/2026, une journée incroyable qui restera gravée dans ma mémoire et dans mon cœur 🤩

Ma 1ere compétition de bodybuilding naturel. Un chemin si long que j’attendais avec tellement de plaisir et d’impatience et un peu de stress aussi 🫣

Ce fut une journée impressionnante, mémorable, que je ne sais meĢ‚me pas comment la décrire. 

J’ai eu la chance de partager la sceĢ€ne avec deux athleĢ€tes magnifiques en catégorie figure junior avec un niveau déjaĢ€ tellement incroyable et prometteur ! @chiaragamboni & @desire.bano 

Pour ma part j’ai été classé 1eĢ€re en catégorie figure internationale et j’étais la seule athleĢ€te de ma catégorie. Ce qui m’a permis d’obtenir une belle médaille d’or šŸ„‡ 

Je prends ça comme une récompense pour tout le travail que j’ai fourni durant des mois ! 
Maintenant j’ai quand meĢ‚me haĢ‚te de pouvoir concourir face aĢ€ d’autres athleĢ€tes, en tant qu’athleĢ€te qui représente la France avec @inbafrance šŸ‡«šŸ‡· 

Je vous remercie bien évidemment mon chérie qui m’apporte un soutien inestimable ! @bertrand_fischer ā¤ļø

Je remercie également mon coach qui me fait aimer ce sport un peu plus chaque jour et sans qui, tout ça n’aurait pas été possible @romain_mechin 

Je remercie @nbfi_italy de pour l’organisation parfaite de cette compétition ! šŸ’ŖšŸ»šŸ†

Tout le meilleur reste aĢ€ venir šŸ”„ 

#bodybuilding #competition #stage #body #international
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« Quarter turn to your rightĀ Ā» ✨ @wnbf.fr šŸ‡«šŸ‡·

pas de gros pavé, juste fieĢ€re d’avoir fais tout ça pour la fille qu’on humilié gratuitement auparavant, j’ai puisé cette force en elle ā¤ļøā€šŸ©¹ 

Impossible sans @masterclass_performance šŸ§™šŸ¼ā€ā™‚ļøā¤ļøā€šŸ©¹

šŸ‘™ : @diamondbikini_creation ✨
🩰: @_annasflow ✨
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