Instagram story viewer> @diegomusa> Tagged

diegomusa

@diegomusa

2.9K

followers

2862

following

🇧🇷🇪🇸🇦🇺
Seja a mudança que você quer ver no mundo!
@sellsurf.com.br
@impakto_ltda
@veritydigital
@lsr.co

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nunca acaba!

341

83

recentes >>

3

38

você chegou e me ensinou que a paz de um amor tranquilo pode vir junto com as programações mais malucas que eu já vivi.

Vida linda e leve, meu amor.
Te desejo um mundo inteiro pra desvendarmos juntos.
💛

278

37

Momentos incríveis com pessoas incríveis ❤️🙏🏽

3

14

Te amei muitão, março!🔅

270

34

🌟🪭💛💫🇧🇷💞

278

38

Pouco importa o destino se a jornada não for repleta da companhia de pessoas especiais. Obrigado a todos que estiveram lá pra compartilhar esse momento especial.

É só o começo.

117

18

2026 chegou assim! 🦋🌻💛🫶🏼🫶🏼💘

212

17

sonhos semeando o mundo real! :)🫶🏽

204

29

férias em casa é bom d+!

291

36

Meu primeiro Biathlon.
Há cerca de um mês e meio, estabeleci uma meta pessoal: correr uma meia maratona até o fim do ano. Era uma forma de buscar disciplina e superação. Um objetivo simples, mas significativo.
No meio do caminho, surgiu um convite inesperado: participar do Biathlon de Santos. Minha primeira reação foi de receio. Pensei em recusar. Não me sentia preparado, e a dúvida foi grande.
Mas decidi aceitar o desafio. E hoje vejo que foi a escolha certa.
A natação foi difícil. Em vários momentos, pensei em parar. O corpo sentia o esforço, e a mente começava a me questionar.
Depois veio a corrida. E com ela, um cansaço diferente, mas familiar.
Cruzar a linha de chegada foi especial. Não por ser uma conquista esportiva, mas por representar um compromisso cumprido. Vencer essa prova significou, acima de tudo, vencer a mim mesmo,minhas inseguranças e meus limites.
Percebi que colocar metas e cumpri-las é uma forma poderosa de crescer. Não precisa ser algo grandioso, só precisa ser verdadeiro.
Se desafiar é importante. Se permitir tentar, mesmo com dúvidas, é fundamental. Porque muitas vezes, a força que a gente precisa só aparece quando a gente dá o primeiro passo.

265

65

🥋 No Jiu Jitsu, o quadril é a chave para a performance.
Se ele está travado, sua guarda fica vulnerável, suas transições ficam lentas e o risco de lesão aumenta.

👉 A liberação miofascial devolve mobilidade, melhora a fluidez dos movimentos e te dá mais potência dentro do tatame.

⚡ Mais mobilidade = mais domínio.

🔻 Agora me conta:
Você sente que seu quadril está limitando seu jogo?
Comenta aqui 👇

36

5