Instagram story viewer> @dinkesdki> Tagged

Dinas Kesehatan DKI Jakarta

@dinkesdki

246.3K

followers

277

following

FB: facebook.com/dinkesdki/
IG: @dinkesdki
Twitter: @dinkesjkt
YouTube: youtube.com/c/dinkesdkijakarta
Email: [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

DAY 9: Baterai Full, Siap Lanjut!
Habis ambil istirahat kemarin, hari ini rasanya beneran beda. Badan makin bertenaga dan siap buat gerak aktif lagi dan Pola makan seimbang juga tetap dijaga.
Day 9 tuntas! Buat kamu yang lagi jaga konsistensi juga, yuk ketik ‘SEMANGAT’ di kolom komentar

@dinkesdki
#misiturunsize #challengedowngradeukuranbajumu #fyp

2

0

🗓️ Challenge Downgrade Your Size 4.0_Day 11

Sehat itu Mahal...
Jadi harus SEHAT!!!!
Mari Sehat, Mari Kuat, Mari Bahagia... BERSAMA😍

Konsisten itu SULIT...
Tapi.... demi KESEHATAN
KUDUUUUU DILAKUKAN!!!✌🏻😊
#MisiTurunSize
#challengedowngradeukuranbajumu

0

0

Cerita Pagi Ini dari Puskesmas Pembantu Kalibaru ☀️

Antusiasme warga luar biasa saat menyimak sesi penyuluhan kesehatan jiwa yang dibawakan langsung oleh dr. Milana Phangadi.

Kesehatan jiwa bukan sekadar tentang bebas dari gangguan mental, tapi juga tentang bagaimana kita bisa merasa tenang, bahagia, dan saling menguatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Terima kasih kepada dr. Milana dan seluruh warga yang hadir aktif pagi ini! Jangan lupa istirahat sejenak dan dengarkan dirimu ya. 🌱

📍 Puskesmas Pembantu Kalibaru
🏷️ #KesehatanJiwa #PuskesmasPembantuKalibaru #MindfulLiving #SehatMulaiDariKita #InfoKesehatan

1

0

Kalau mau sehat tidak butuh jam pintar (smartwatch), selalu beraktivitas dan konsumsi diet seimbang.

Juga tidak butuh dokter, rumah sakit, obat atau suplemen. Hanya butuh tekad dan konsisten.

Promosi kesehatan dengan mengubah perilaku dilakukan oleh @dinkesdki dengan kegiatan #downgradeukuranbajumu

1

0

Hari ke-4 di minggu ke-2 Challenge downgrade ukuran bajumu dari @dinkesdki

Berusaha tetap konsisten cardio sore dirumah aja menjelang buka puasa. Kuncinya ada di porsi sahur yang pas & buka puasa pingin makan mie kuah,kebetulan msh ada stok sayur & misoa jd mari kita masak tinggal tambah bakso & telor utk proteinnya. Mindful eating on point, alhamdulillah 🥗

#challengedowngradeukuranbajumu
#misiturunsize
#dinkesdki
#jakartasehat

4

0

Diet bukan berarti makan sedikit dan sibuk kerja bukan berarti skip olahraga 🔥

Day-10 done ✅

#challengedowngradeukuranbajumu #MisiTurunSize #makansehat #diet #olahraga

6

0

D - 11 challenge 4.0 #challengedowngradeukuranbajumu #misiturunsize @dinkesdki

1

0

Day 11 Challenge with @dinkesdki
DOWNGRADE UKURAN BAJUmu

Isi Piring Ku :
Salad Ceria by me

Dengan Metode IF Makan jam 12.00-16.00 WIB, Bismilah Namanya Juga Usaha iya gak sih?

#MisiTurunSize #ChallengDowngradeUkuranBajumu #dinkesDKI

2

0

Day 12 Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 4.0

Assalamu'alaikum warrohmatullohi wabarokatuh.
Dina ke 12 kie olahragaku beberapa hari lalu sing urung sempet tek post. Karena wis suwe ora nggowes maring Monas, esuk-esuk bar pemanasan langsung gass meng Monas!

Alhamdulillah kardio esuk kiye olih 35,13 km nang Strava, ngentekna wektu 1 jam 54 menit, lan ngobong 1.094 kkal! Kardio wis tuntas, awake krasa enteng lan seger!
Rika pada dina kiye wis olahraga apa durung, Lur? Nek durung, ayo pada obah bareng-bareng men awake tetep sehat nganti tua! Coba absen nang kolom komentar ya! 👇
@dinkesdki
#MisiTurunSize #challengedowngradeukuranbajumu

3

2

#KawanJaKita, terkadang hal sederhana seperti perhatian, dukungan, dan kehadiran seseorang bisa berarti banyak bagi kita.

Di Jakarta, kepedulian bisa hadir dalam banyak bentuk. Ada cerita tentang orang-orang yang saling menguatkan dan upaya yang membuat kita sadar bahwa kita nggak harus menghadapi semuanya sendirian.

Yuk, temukan cerita selengkapnya di Majalah JaKita Edisi 10 Tahun 2026 melalui jakita.jakarta.go.id atau klik link di bio, ya!

#DKIJakarta
#majalahdigitalJaKita
#JaKita
#PemprovDKIJakarta

15

0

Day 11 Downgrade Challenge @dinkesdki

Strength kali ini nyobain rutin plank🫶🏻
Pedes kali 🥹, but worth to try 🔥

#misiturunsize #challengedowngradeukuranbajumu
#plank #plankworkout

3

2

Day 11 checked! Tetap konsisten walau pelan-pelan 💪✨

💬 Sore ini kalian tim lari sore, tim jalan santai, atau tim rebahan nih?

#challengedowngradeukuranbajumu #misiturunsize #selflovejourney #selfgrowth #eatclean

18

2