Instagram story viewer> @distorted_cross> Tagged

Антон Пустота

@distorted_cross

380

followers

792

following

Психоделический pай на тpи засова в саpай. Математика - причина, Музыка - следствие.

POSTS STORIES REELS TAGGED

10 лет @monasteriomoscow #фото #фотография #чбфото #чбфотография #чб #monasteriomoscow #monasterio #rave #techno #techmusic #monochrome

103

9

#фото #фотография ##monasteriomoscow #monasterio #techno #tecnomusic #foto #fotografia #fotos#photography #photo

84

0

Техно на хрен не игрушки 🤬

Лет до 25 сил немерено. Энергия бьёт через край и сливается на любые понятные и непонятные вписки. Здоровья столько, что ощущается бессмертие.

Я тож так думала. Но когда после 32-часового рейва следующие пару дней, мягко говоря, чувствуется разбитость.

Оооочень мягко говоря 😆😎

А дальше каждый следующий год после бессонной ночи - сначала просто вылетаешь на 1 день из графика. Потом уже на 2 дня апатичность и сератониновое дно. Дальше 3 дня и дофамин пополняет резервы медленней улитки.

Кому-то надо неделя на восстановление. Но я делаю проще.

После тусэ вытаскиваю себя на коврик и ни под каким предлогом не сливаюсь. Потому, что знаю, что произойдёт в конце, даже после 20 минут вялотекущей практики.

Первые 5 мин мозг саботирует и орёт, как бочка в уши, танцующему у колонки. Чтобы свалить и не делать никакую дополнительную физуху. Но если забить на те отмазки, что предлагает мозг, дальше произойдет то самое, ради чего затевалось.

Опустошенные резервы начинают генерить гармоны радости, подтягивается дофамин. Это неизбежный процесс при занятиях физкультурой. Плюшка йоги в том, что легче становится и нервной системе. Уходит паничка, паранойя, зацикленность и тупость перевозбужденного мозга.

Ум структурируется и начинает приходить кайф и эйфория. Уходят, страдания, загоны, апатия и ч/б картинка мира.

+бонусом телу будет легче. После такого танцевального кардио рекомендовано делать растяжку, чтобы мышцы не забивались.

Чтобы к следующим выходным снова быть в форме и раздавать на мэйне, приглашаю на йога практику в Измайловский лес в 18:30 (вт,чт). Покажу пару асан как быстро придти в норму после насыщенный выходных.

Координаты: 55.7823258, 37.7786930
Фото места в ТГ. Ссылка в шапке профиля.

😎Практика легче, чем ночь на рейве

#technovladaberz
#yogavladaberz

3

30

Отдельное спасибо всем ребятам, которые согласились принять участие в данном проекте и создали на площадке нереальную атмосферу! Всех обнимаю!❤️‍🔥

407

27

@voguerussia backstage 🎞

#backstage #voguerussia

144

14

📷#фото #фотография #monasterio #monasteriomoscow #techno #tecnomusic #monasteriorave #rave #foto #fotografia #fotos #photographer #photography

93

5

⬛⬜📸 #фото #фотография #чб #чбфото #чбфотография #monasterio #monasteriomoscow #techno #tecnomusic #monasteriorave #foto #fotos #photographer #photography #monochrome

90

5

Как тусить и не выпадать из графика?

Схема рабочая, но подойдёт не всем.

В день тусы я просыпаюсь пораньше на час-полтора. Дальше объясню зачем.
Не ставлю никаких встреч, физ и псих нагрузок в этот день.

Планирую заранее время в которое приеду на тусню.
Учитывая мои жесткие музыкальные предпочтения (тяжёлая музыкальная дичь начинается только к утру) и “чего я там за 10 лет в начале рейва не видела”, - приезжаю чаще к 3 ночи.

Сплю перед тусой. Мой минимальный сон для хорошего самочувствия 7 часов.
Закидываюсь 1/3 табл мелатонина и легко засыпаю + он помогает мне выспаться за 5 часов. Так что следующие 2 часа сна - бонусные 😆 То самое зачем встать пораньше (чтобы лечь в 18-19:00).

Перед сном готовлю в чём поеду, что с собой возьму. Поэтому на сборы после пробуждения вообще не трачу время.

Заправляюсь БАДами:
- Л-карнитин - для энергии, выносливости и сжигания жира;
- ВСАА - для энергии и восстановления при физ нагрузке, ведь впереди длинное ночное-утренне-дневное кардио;
- Допа Мукуна - для поддержания иммунки и энергии;
- Л-лизин.
Свойства веществ лучше погуглить, слишком обширно расписывать для одного поста.

И попивая пуэр, еду на танцульки.

В итоге, я выспалась, заряжена энергией утро начинается раньше обычного и с активного кардио, общения с друзьями, заряда положительными эмоциями под звуки Техно 🤤

Этот день, конечно же, полностью выходной. Даже не разрешаю себе смотреть аналитику продаж и проверять почту.

Вечером ложусь пораньше. Высыпаюсь и без вреда для организма и сбоев расписания, вхожу в график на следующий день.

Для усиления и более прущего эффекта рекомендуется заниматься спортом / танцами / йогой / гимнастикой и тд и ничем не злоупотреблять 😎🖤

Ph @xphlll

#technovladaberz

3

39

Стоим немножко, в глине ладошка

82

2

Libertas 3.9

red film by @xphlll

87

0

film 🎞 Libertas 3.9
red film @perspektivalab

shot by me 📸

164

4

#35mm #35mmfilm #nightlife #rave

41

3