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박동준

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재밌었던 송년회 모임♪♪
담달에 신년회로 또 만나용˘͈ᵕ˘͈❤︎

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#생일#귀빠진날🎂 #즐거운자리💕 #항상감사합니다❤️
#열심히살자❤️

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이 날 내가 끝까지 멘탈잡고 힘내서 달릴 수 있던 힘은 이 멤버들 덕분에 나왔다…❤️ 최고❤️‍🔥
작년부터 매번 대회때마다 흔쾌히 발 벗고 나서서 도우러 와준 동준이 오빠…😊 혹시나 내가 부담가지는 부분이 있을까봐 먼저 더 신경써주고 말해주는 오빠는 정말로 천사예요..! 너무 고마워요🥺🤍 앞으로 오빠가 걸어갈 길에서 제 도움이 필요하다면 언제든 말해줘요!😃🙏🏻 @chef_joon0201
사랑하는 울 언니..!🤍 매번 말하지만 늘 고마워 나 정말 아껴주고 사랑해주는 울 왕언니~😚 우리 서로 평생 위해주고 아껴주자..! 다음 번엔 내가 언닐 도와줄 차례.. 우니가 서폿 제대로 해줄게 언니 힘내자! 화이팅!🥰😘 @jieuntown
그리고 민석이오빠! 오빠덕분에 이번에 내가 멘탈잡으면서 해주는 말들 덕분에 내가 잘 준비할 수 있던 거 같아..! 이날의 서폿도 정말 최고였어!👍🏽 앞으로 이것저것 함께 많은 것들 하자!😊 정말 고마워요😚🤍
그리고 오며가며 운전하느라 고생해 준 일재오빠…🙏🏻 오빠 아니었음 어쩔 뻔.. 정말정말 고맙습니다! 이날 오빠덕분에 웃느라 긴장도 다 풀렸던 거 같아요ㅋㅋ 짱짱👍🏽🤍
그리고 같이 못갔지만, 응원해주신 모든 분들 정말 감사합니다..!💕
진심으로 응원해주시는 사람들이 곁에 있다는 게 행운인 거 같고 제가 더 힘 낼 수 있는 원동력이 되는 거 같아요! 전 정말 복받은 사람이예요❤️ 모두 감사드립니다🙏🏻💕 앞으로도 더 힘낼게요!ㅎㅎ
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히또팸~~~대회서폿간날 기념촬영 아쉽게 2등이지만 상민이 정환이 고생했궁 동준이 태희도 고생했닥~~재밌었닥~~

#헬린이모히또#시합#출전#피지크#클래식피지크#다이어트#헬스#피트니스

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2020.10.18 ICN서울
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최고의 서포터들과...🔥
진짜진짜루 사랑하는 울 큰언니! 그리고
언니의 부탁만으로 날 잘 알지 못한 상태에서
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혼자 몇명분으로 도와준 동준오빠!
정말 인성도 최고... 거의 가족인 줄ㅋㅋ👍🏻
차분하고 준비성 철저한 이 둘이 아니었음
내가 과연 이 대회를 무사히 잘 치뤘을까 생각도 못하겠닼ㅋ
정말 너무 고마운 사람들..! 이 대회는 두 분 덕분에 제가 잘 하게 될 수 있던 거 같아요! 앞으로 내가 둘이 뭘하든 내가 할 수 있는 건 다 할게요! 고맙습니다😂❤️
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양태바리님 얼굴 몰아주기.. 😂😂 노트9 카메라 처음 써봐서 아웃포커싱으로 찍었더니 양태바리님이 주인공. 성난요리사님과 나는 날려버렸음 😁😁 온라인에서만 봤던 사람들과 점점 오프라인으로 만나니 이것도 새로운 인연으로 이어지네요... 앞으로 더욱 더 많은 분들과 만나고 싶습니다🙏🙏

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아무리 좋게 생각할려고 해도
내 몸뚱아리는 저주구나 😰😰
내가봐도 내몸은 극혐이네 😭😭

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몇번의 버튼오류로 겨우 한장 찍은...
못보는 사이에 성난요리사님 몸이 엄청 좋아지심.. 나보다 어리지만 참 배울점이 많은 동생.

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나 눈감고 있니????
대회장 올때마다 느끼는가지만...
"세상에 괴물들은 많다"

언제나 느끼는거지만 난 여기서는 극한의
일반인일뿐 😂😂 #성난요리사 #양태바리 #콩가콩가

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주말 서울에서 재미있게
촬영을 다녀왔습니다! :) 어떤 촬영을 했을까요!?😆 #지피티 #지피티tv #주말촬영 #운동하는직장인 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동남 #유튜버 #운동유튜버 #헬스남 #헬스 #아프리카티비 #헬스스타그램 #운동스타그램

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무대 모니터링을 하며 다시한번 배워갑니다.
넘사선수들을 보며 아직 한참 부족한 저의 모습을 되돌아봤습니다!
피트니스스타 남양주
클래식보디빌딩 +180cm 5위
머슬 헤비급 +80kg 4위로
이번 시즌을 마무리합니다.
남은 19년 한해 정말 농사 잘지어서
다음대회에는 꼭 더 좋은 모습보여드리겠습니다 !! 다행이도 메달 두개는 얻어왔습니다😄
곧 유튜브업로드해서 생생한 현장모습 보여드리겠습니다 !

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이번에도 만난 식단관리의 달인 요리사님
이번에는 도움도 되고 얘기도 많이해서 좋았었습니다. 수고하셨습니다 #피트니스스타 남양주

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