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Dominic Reinold

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📈Ex-Profi Fußballer
⚽️ Professionelles Positionstraining
💪🏼 Performance-Athletiktraining
🚀 Über 1.000 Spieler*innen bis Bundesliga
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Vom Umbruch zum Derbysieg?
In der neuen Folge blicken wir zurück auf die rasante Entwicklung der letzten Jahre – von Höhen, Tiefen und allem dazwischen.
Zu Gast, Dominik Reinold (Trainiert bei Domletics unter anderem Profis wie Said El Mala individuell und positionsspezifisch), der uns extrem spannende Einblicke liefert. Und das natürlich pünktlich zum wohl heißesten Spiel der Saison: Das Derby in Gladbach steht vor der Tür! 🔴⚪
🎧 Hör jetzt rein, tank Derby-Stimmung und folge uns unbedingt hier auf Instagram, damit du nichts mehr verpasst!

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Dreierkette Köln, Folge 228.
Besser und intensiver kann man kaum auf den FC schauen, wenn Ex-Profi & Individualtrainer (aktuell u. a. Luca Waldschmidt & Said El Mala) Dominic Reinold & Ksta-Chefreporter Lars Werner mit meiner Wenigkeit auf den FC & das Fussballgeschehen blicken.
Eine intensive und höchst interessante Folge, die ich Euch sehr ans Herz lege.
🎧❤️🤍🐐

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Dreierkette Köln, Folge 228 mit
Ksta-Chefreporter Lars Werner & Fußballtrainer Dominic Reinold, der mit seiner Firma Domletics u. a. aktuell El Mala & Waldschmidt trainiert.
Natürlich ein Ausblick aufs Derby, wer soll im Sturm anfangen und natürlich ein Blick auf Taktik, Trainer, Transfers & Saisonstart.
Hört rein, heute ab 15.30h.❤️🤍

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Return to Sport Test @domletics

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Ich hätte niemals gedacht, dass ich mal so gerne ins Gym gehe 😅

Ich bin bei weitem kein Profi. Und hatte immer Sorge falsch zu trainieren. Denn ich war nie sportlich. Ich war früher eben „nur“ die Tänzerin. Aber soll ich was sagen? Durchs jahrelange Tanzen habe ich immer noch ein gutes Körpergefühl und lerne Übungen schnell 🤪 Anyway..

Ich habe mir immer wieder Rat bei meinem Mann gesucht. Schließlich ist er Sportwissenschaftler und hat eine Firma, die auch Personal Training an Normalos anbietet (just saying ☺️). Also bin ich mal zu @domletics rübergehuscht und habe mir alles zeigen lassen. Den Trainingsplan setze ich nun jedes Mal um. Fühle ich mich mit einer Übung nicht wohl, passen wir den Plan an. Oft trainiere ich alleine im Gym um die Ecke. Manchmal gehe ich aber auch zu einem Trainer.

Und ich kann jede:r nur ans Herz legen, sich professionelle Unterstützung zu holen, wenn ihr unsicher seid, was und wie ihr trainieren sollt. Es ist gar nicht so kompliziert, wie man denkt. Und doch sind manche Dinge super wichtig zu beachten☝🏼

Und dann einfach dran bleiben!! Durchziehen!! Ihr werdet schnell sehen, dass ihr stärker werdet. Auch wenn man von außen nur langsam eine Entwicklung sieht, werdet ihr Woche für Woche stärker. Trust the process 🙏🏼

Und der Muskelkater ist nur am Anfang so schlimm. Dann gar nicht mehr 😌

Ich bleibe dran und nehme euch gerne mit 😇

PS: Ich gehe gar nicht mehr zu Kursen 🤭 2x die Woche ins Gym für jeweils 1,5 Stunden Krafttraining. Manchmal wenn ich Lust habe, gehe ich ein drittes Mal und mache Zusatzübungen.

Wer hat Fragen????
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Mein Lieblingsspieler ❤️

#fussball #adidas #adidasfootball #fussballer #soccer

„Gewinner wurden nicht geboren…. Sie arbeiten nur mehr als alle andere!“

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Am Montag hatte ich eine Leistungsdiagnostik bei Domeletics 😉 Dabei wurden unter anderem meine Sprung- und Explosivkraft anhand verschiedener Sprungtests sowie meine Kraft getestet.

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Vs (EX)-Bundesliga Pro‘s PT.II
U.a Said EL Mala, Reno Münz, Tom Geerkens, Max Finkgräfe, Can Bozdogan und Kingsley Sarpei.

Danke an @domletics für das super Training !!

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Zu müde, um gute Caption zu schreiben. Aber zu froh/erleichtert/glücklich, um es nicht zu teilen.
Es liegen ein paar harte Wochen und kurze Nächte hinter uns aber wir sind wieder da. SOCCA is back in Essen und das bis Sonntag, 06.09.
@janawosnitza moderiert, @florian.malburg kommentiert, die maximale Kleinfeld-Expertise ist am Start.
Auf dem Rasen genau so stark, 4:0 gegen Argentinien.
Dieses Event ist mein Endgegner und gleichzeitig größter Traum. Danke an alle, die ihn mit leben, stellvertretend für das ganze Team @juliacolter_official und @malinko7 🫶🏽
Und Papa war auch stolz ❤️

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Wir wünschen euch beiden einen guten Start in die Saison!
🔴⚪️ 🐐 | 🔴⚪️⚒️

Danke für euer Vertrauen und die starke Zusammenarbeit in der PreSeason!💪🏼

VAMOS 🤌🏼🔥

@domletics
@your.healthy.concept

#sportfreundesiegen
#1fcköln

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Equipment is not everything - but it helps you to perform. At SG Einbruch, the players are free to choose their sponsoring partners - shoes, socks (small socks), everyday wear...

WE ARE SG EINBRUCH
#lovethisgame #outfitoftheday #outfit #uniliga #SGEinbruch

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