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윤동건

@dong72geon01

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#볼링인별그램

오랜만에 모인
볼링상사멤버들🙂
다같이 모여서
사진도찍고
볼링도치고
맛있는 저녁도 먹고!
너무 너무 재밋짜나😍

#볼링기록
#볼링동호회 #볼링상사
#대전 #띠울볼링장
#취미생활 #볼링인들모여라
#볼링소통
#좋은사람들과의만남

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안녕하세요
사천 최대규모 비즈필라테스 사천점입니다 💙

비즈 사천점은 2019년 3월에 오픈해 4주년을 지나 어느덧 5주년을 향해 달려가고 있는데요, 그동안 꾸준한 회원님들의 사랑덕분에 사천지역에서 자리매김할수 있었던 것 같습니다 :)

필라테스라는 운동이 활성화되기전, 심지어 남성분들에겐 더욱 도전하기 어려웠을 영역이었을 2019년 6월, 회원님께서는 팔꿈치수술 후 재활목적으로 처음 비즈 사천점에서 필라테스운동을 시작하셨고 어느덧 4주년을 맞이하셨어요 ! 👏🏼

필라테스 운동시작후 4주년을 맞이하신 기념으로 평소에 목표이시던 “티저”동작을 체어에서 하시는 모습을 촬영해 드렸어요 :) 뭐든 한가지를 꾸준히 한다는 건 정말 어려운 일인데, 주 4-5회 꾸준히 출석하신 회원님 정말 존경합니다 👍🏼

후면 근육이 타이트하셔서 매트에서 동작하기도 어려워하셨는데, 꾸준한 노력으로 인해 체어에서 티저를 성공한 모습입니다 ! 다음번엔 바렐에서 꼭 도전해 보기로 해요 회원님 🤗

📩문의
055-855-9712
010-4422-9712 (문자상담가능)
카카오톡 비즈필라테스사천점
인스타그램 @bispilates_3rd DM

🚪상담가능시간
평일 09:00 - 21:00
(주말 및 공휴일 상담휴무)

📍비즈필라테스 스튜디오 지점
공식계정 @the_bis_official
1호점 평거점 @bispilates_1st
2호점 칠암점 @bis_pilates2nd
3호점 사천점 @bispilates_3rd
5호점 삼천포점 @bispilates_5th
6호점 하대점 @bispilates_6th
7호점 정촌점 @bispilates_7th
8호점 혁신점 @bispilates_fitness
9호점 화성향남점 @bispilates_9
10호점 광양점 @bispilates_10th
11호점 신진주역점 @bispilates.11th

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안녕하세요 비즈필라테스 사천점입니다 💙

필라테스를 3년간 꾸준히 해오신
사천점 회원님의 동작이에요 !

햄스트링 근육과 등근육 등
후면 근육이 많이 타이트하셨던 회원님,
꾸준한 연습과 노력을 통해
이제는 척추가 많이 유연해지셨어요 👏🏼

보기만해도 척추가 시원해지는것같지 않나요 😆
항상 근력강화와 유연성강화는
함께 해주셔야 한다는사실 잊지않으셨죠 ?
오늘도 비즈 사천점과 함께 달려보아요 🤸‍♀️

🔶 B.I.S Pilates
ㅁ 대기구 전문 필라테스
ㅁ 재활교정/산전산후/통증완화
ㅁ 1:1 개인레슨 / 2:1 듀엣레슨
ㅁ 그룹 기구레슨 / 소도구레슨

🔸평거점 1호점
진주시 새평거로 129, 8층
055-743-0324 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸칠암점 2호점
고려병원 옆 바른병원 맞은편 2층
055-758-9712⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸사천점 3호점
사천시 사천읍 옥산로 30, 3층
055-855-9712

🔸삼천포점 5호점
사천시 신항로 80, 2층
010-9009-9712

🔸하대점 6호점
진주시 하대로 83, 2층
010-5650-9713

🔸정촌점 7호점
진주시 화개천로 126, 3층
010-5927-9712

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2

#볼링상사
#대전지부
#대전슈퍼볼볼링장
#대전볼링벙개
#교촌치킨
#등수는모르겠고
#행운추첨으로
#볼링후뒷풀이
#원정볼링
#진주4팀_전명중과장
#쭝스타tv
#일상 #볼링

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#볼링상사
#이현볼링장
#815대회 #진주지부
#218_245_207
#세게임합산_670점
#일등 #상금40만원
#볼링 #진주4팀
#쭝스타tv
#단체사진

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#볼링상사
#진주지부 #여름엠티
#화개벨리펜션
#진주1팀_진주2팀_진주3팀_진주4팀
#1박2일여행이2박3일로
#하동침수 #하루가지나서탈출
#떠나기전단체샷
#진주지부_고생했다요
#잊을수없는추억
#여행 #추억 #진주지부_화이팅
#사장님친절해요👍
#다음에는같이가자

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#볼링상사
#진주이현볼링장
#천안지부 #진주지부
#대전지부 #안양지부
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#단체사진
#볼링 #일상

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#늦은업뎃
#볼링상사
#전주지부 #진주지부
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#쭝스타TV #유뷰트채널
#구독좋아요알람설정❤️
#부탁드립니다🙇‍♀️

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#진주 #이현볼링장
#볼링상사 #진주지부
#천안지부 #천안2팀_이세훈대리
#진주벙개 #호두과자
#냉체족발 #계란말이
#골뱅이족발무침
#크라운맥주 #우유튀김
#소떡소떡 #뒷풀이
#다음에_또_만나요👋

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안녕하세요 비즈필라테스 “사천점”입니다😊
테니스엘보로 첫방문해주셨던 우리 회원님 ~~
이제 병원도 안가도된다고 하시니 넘나기뻐요
이렇게 후기도 남겨주시고 감사합니다 👍🏻👍🏻
더좋은 수업으로 보답하겠습니다 -비즈사천점-
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병원에서 왜 필라테스를 권하는지
몸으로 느껴보세요 !!!!!!!!!!!!!!!!!
#비즈필라테스가 함께하겠습니다
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2018년5월14일 왼쪽팔꿈치엘보수술
수술 후 재활이 중요하다고해서
일하면서 재활병원은 못가고
대신 1대1 PT로 헬스를 시작했습니다.
근데 오히려 헬스는 고중량운동이라 오히려
저에겐 양쪽 팔꿈치에 무리가 와서 재대로 재활이 되지 않고 왼쪽과 오른쪽 팔꿈치가
다 안좋아졌습니다.
그래서 헬스는 그만하고
혼자 재활에 대한운동을 찾아보다 인터넷에서 필라테스가 재활치료에 좋다고해서
경남 사천 #비즈필라테스에서 1대1 개인 PT와 소도구 수업으로 5개월 동안 꾸준히 하니까
팔꿈치가 엄청 많이 좋아졌습니다.
그러면서 자세교정도 되었고, 유연성도 좋아졌습니다.
3개월마다 병원에 경과를 확인하러 가는 것을
2019년12월20일 병원에 경과를 확인하는 것이 마지막이였습니다.
의사선생님이 팔꿈치에 근육이 많이 붙고 통증도 이제는 없다고 병원에 안와도 된다고해서 만약 저가 그때 계속 헬스를 하고 있었다면 지금까지 병원을 다녀야되는 상태였을 겁니다.
지금은 오히려 더 좋아지고 있었서서 필라테스를 꾸준히 다니고 있습니다.
필라테스 꼭 여성분만 하는 운동이 아닙니다.
남.여 누구나 그리고 한창 키커는 중.고등학생들에게도 정말 좋은운동입니다.
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