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Vini - Double Boxing

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Boxe | Kickboxing | Defesa Pessoal
Treino personalizado + eventos exclusivos
SP, RJ e Búzios | Também em: @double.boxingwomen
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Essa combinação tem uma lógica simples: cada golpe força uma reação, e a próxima entrada aproveita essa reação. Jab de encontro pra sair no rosto e criar o espaço. Gancho embaixo — se ele defende embaixo, fica exposto em cima. Cruzado em cima pra aproveitar. E se ele ainda tiver tentando fechar a defesa, entra a canelada por dentro pra fechar a sequência. Ele defende embaixo ou em cima — de qualquer forma, alguma coisa passa. Jab, gancho, cruzado, canelada. Treina cada tempo separado antes de encadear tudo. Salva e manda pra quem treina com você. 20 anos de tatame em conteúdo gratuito toda semana. Me segue pra não perder. #Kickboxing #boxe #muaythai #mma #k1
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Aparador apontado pra baixo estimula o aluno a chutar de baixo pra cima — o movimento errado. O correto é segurar junto ao corpo, na altura certa, pra que o aluno venha buscar o alvo com o chute no plano correto e gire o quadril direito. Parece detalhe. Mas o aluno vai repetir esse padrão errado centenas de vezes por treino — e vício de movimento demora o dobro pra desfazer. Se você treina luta, observa como seu professor segura o aparador. E se você é professor, revisa isso hoje. 20 anos de tatame em conteúdo gratuito toda semana. Me segue pra não perder. #Kickboxing #muaythai #boxing #kickboxer
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Velho Sim Obsoleto Jamais #oldschool #boxe #boxeo #sivispacemparabellum
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Essa combinação é simples e funciona muito no boxe — e a lógica dela é usar o jab do adversário contra ele. Recebe o primeiro jab na guarda. No segundo jab, tira a cabeça e entra com jab no corpo — só pra medir a distância. Agora você já tem a medida dele. Força ele a jogar o jab de novo, entra embaixo e cruza em cima. Se ele defender o cruzado levantando a mão, não tem problema — você já tá posicionado pra furar com o upper pela mão neutra. Fechou o cotovelo ou não, o upper passa. Jab recebido → jab no corpo → cruzado → upper. Quatro tempos, uma sequência. Salva esse vídeo e treina cada tempo separado antes de juntar. 20 anos de tatame em conteúdo gratuito toda semana. Me segue pra não perder. #boxe #kickboxing #muaythai #mma #k1
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Uma combinação que adoro fazer com as minhas alunas🥊🥰 #boxe #kickboxing #boxefeminino
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🇧🇷 🔥 55+ NÃO É HORA DE FICAR FRACO. 🔥 Envelhecer é inevitável. Ficar fraco, lento e indefeso é outra história. 👊💥 🏋️ TREINE seu corpo. 🥊 APRENDA a se defender. 🧠 MANTENHA a mente afiada. ⚔️ Força, mobilidade e capacidade de reação não têm prazo de validade. Depois dos 55, treinar não é vaidade. É AUTONOMIA, SEGURANÇA e SOBREVIVÊNCIA. 💪🔥 FORÇA & HONRA. 🛡️⚔️ @coptulio 🇺🇸 🔥 55+ IS NOT THE TIME TO GET WEAK. 🔥 Getting older is inevitable. Becoming weak, slow, and defenseless is another story. 👊💥 🏋️ TRAIN your body. 🥊 LEARN to defend yourself. 🧠 KEEP your mind sharp. ⚔️ Strength, mobility, and the ability to react have no expiration date. After 55, training isn’t vanity. It’s INDEPENDENCE, SECURITY, and SURVIVAL. 💪🔥 STRENGTH & HONOR. 🛡️⚔️ @coptulio 🇪🇸 🔥 55+ NO ES EDAD PARA VOLVERSE DÉBIL. 🔥 Envejecer es inevitable. Volverse débil, lento e indefenso es otra historia. 👊💥 🏋️ ENTRENA tu cuerpo. 🥊 APRENDE a defenderte. 🧠 MANTÉN tu mente alerta. ⚔️ La fuerza, la movilidad y la capacidad de reacción no tienen fecha de caducidad. Después de los 55, entrenar no es vanidad. Es AUTONOMÍA, SEGURIDAD y SUPERVIVENCIA. 💪🔥 FUERZA & HONOR. 🛡️⚔️ @coptulio
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Frio e chuva em SP né?! 😂
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“O conforto mantém você fraco. As dificuldades tornam você mais forte. Escolha a dor. Escolha a luta. Torne-se alguém que o caminho fácil jamais poderia formar. Continue conquistando.”
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cleaning up the camera roll. 🤍
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O único e verdadeiro inimigo está dentro de nós…todos os outros são na realidade, fãs incubados ávidos por um aproximação que jamais acontecerá… Faça por você mesmo e fodacy o mundo.. Velho Sim Obsoleto Jamais FÉ, FORÇA & HONRA @riofighters @miltinhovieiramma @marcos.v.marreta #oldschool #oldschoollifestyle #boxe #boxeo #oldbutneverobsolete
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“Algumas pessoas fazem terapia… Eu tomo café, faço carinho em cachorros, vou à academia, boxe e falo muitos palavrões… Dá no mesmo.” #oldschoollifestyle #boxing #57andcounting #oldbutneverobsolete #velhosimobsoletojamais
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Diversos mestres costumam definir o Jiu-Jitsu como uma exótica geometria, a área da matemática que estuda os ângulos, formas e o aproveitamento do espaço – afinal, nossa arte marcial é calcada em triângulos, base, pêndulos e até em octógonos. Mas o Jiu-Jitsu defendido pela família Gracie está muito mais para a aritmética: é a arte de multiplicar. Multiplicar o amor, as alegrias, o tempo disponível para as boas coisas da vida. E, claro, multiplicar as amizades, que nos tatames se transformam numa verdadeira irmandade. É o que aprendemos outro dia com o pé-de-valsa @RogerGracie, enquanto ele deslizava no chão (como de hábito), acompanhado de sua companheira Vivien Gracie, faixa-roxa de Jiu-Jitsu e mestre em bailado. Boa lua-de-mel, fera! ❤️🥋🕺🏾💃🏻 🎥: @graciemagazine com @mardumpa #tbt #graciemagindica #jiujitsu #valsa #familiaGracie
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