Instagram story viewer> @dr.pablojosemaria> Tagged

Dr. Pablo J.M Cruz | Medicina de Rehabilitación

@dr.pablojosemaria

2.5K

followers

193

following

Rehabilitación | Electrodiagnóstico | US-NMSK
Alta Esp. Fisiología Clínica del Ejercicio
Certificado CMMR
GDL📍
Citas DM 📲

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ Dos días de capacitación en Isocinesia en el Hospital de Alta Especialidad ISSSTE Tlajomulco.
Una experiencia increíble compartiendo con profesionales tan comprometidos, actualizados y apasionados por el movimiento humano.
Y un equipo que estoy seguro que van a seguir avanzando la investigación en nuestro país.

Me voy muy contento por las conversaciones, las preguntas y el entusiasmo de todos. Es un placer coincidir con equipos que dominan el tema y que siguen buscando aprender más cada día. 💪🏼🧠

#fisioterapia #rehabilitacion #isocinesia #entrenamientodefuerza #physiotherapy

55

1

💡 “Si te lesionas haciendo tu deporte favorito… ¿cómo le ganas al miedo para volver?”

El miedo tras una lesión no es falta de valor. Tu cerebro recuerda la amenaza y activa la alarma, incluso cuando tu cuerpo ya está listo.

✅ Cómo superarlo:
Exponerte poco a poco
Movimientos seguros y progresivos
Reentrenar la mente para confiar en tu cuerpo

El miedo se puede entrenar. Paso a paso, con estrategia y acompañamiento.

👉 Cuéntame tu experiencia o mándame mensaje y encontremos las soluciones juntos.

107

8

Participación en el XXVI Congreso Internacional Avances en Medicina – CIAM 2025 de @dr.pablojosemaria el día 4 Abril 2025

👨🏻‍⚕️🩺💪🏋🏻🏃🏻🏃🏻‍♀️

#CIAM2025 #Medicina #rehabilitacion
#drpablocruz @dr.pablojosemaria @pablo.josemaria

42

1

nada se hace con varita mágica…. simplemente es esfuerzo, dedicación, disciplina y tener a un equipo de tu lado que te esté orientando en cómo debes hacer los cambios a tu entreno… @dr.pablojosemaria mil gracias por todo el apoyo! esto apenas comienza y @dr.hector.artroscopia mil gracias por cuidar mi espalda tan bien… parece insólito que después de año y medio y solo una recaída, el dolor este desapareciendo por completo…. mil mil gracias… y claramente no hace falta decir: una buena alimentación de lunes a viernes y los fines dos a 3 comidas fuera de mi normalidad… además de buena ingesta de carbos y proteína… y cuando el dicen que en volumen no se hace cardio, lamento decirles que yo trato de acumular por lo menos 150 min de cardiovascular por semana… y ahí están nuestros resultados…

86

4

Cuidemos siempre de nuestra salud física y mental 💕 feliz día de la salud 🥰

13

0