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Dr. Thiago Amorim | Médico

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Hormônios | Emagrecimento | Hipertrofia | Mentorias
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🏆 Top of Mind Brazil 2023/24 e 2024/25
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🏋🏽‍♀️🍎 Últimos 33 dias de 2024: Vamos juntos dedicar para evoluir os hábitos? 💥

2024 está terminando, mas ainda dá tempo de transformar seus hábitos! Aproveite esses 33 dias para:

✅ Priorizar sua alimentação: Inclua mais alimentos naturais, frutas, legumes, vegetais;
✅ Reduza os ultraprocessados e escute o que seu corpo precisa;
✅ Inclua proteína e fibra nas refeições para ter saciedade;
✅ Beba bastanteee água! Hidrate-se;
✅ Movimentar-se diariamente: Seja no treino, caminhada, bike, corrida, dança ou yoga, o importante é manter o corpo ativo. Faça uma meta semanal treino pelo menos 4/5x na semana;
✅ Meta mínima de cardio por semana 150 minutos (o dia que não conseguir fazer, divide e paga nos dias que faltam);
✅ Manter o foco: Cada pequena escolha saudável hoje é um grande passo para começar 2025 com energia, disposição e aquela virada de chave para mudar seus hábitos!

Você merece cuidar de si, e não precisa ser perfeito, apenas constante. Comece agora e termine o ano orgulhoso das suas conquistas! 💪🏽

Está pronto(a) para esse desafio? Quem vem comigo?

#HábitosSaudáveis #nutricaoesportiva #TransformeSuaVida #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutrição #comidasaudavel #fitness #saude #saudedamulher #nutricaoclinica #nutricionistasp #nutricionistabh #nutricionistarj #nutricionistafortaleza #dietaantiinflamatoria #percapesoagora #treino #musculação #reels #feed #explorar #explore #desafio

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Mais uma volta em torno do sol
… e um novo capítulo se inicia ✨

De um lado, olhando para o passado transbordando gratidão,
e de outro, vislumbrando um futuro de muita esperança, prosperidade, felicidade, leveza, amor e paz.
obrigada Deus por mais um ano, obrigada pela dádiva que é viver.

E sobre a vida?! Ahh! ah vida…
ela vale muito a pena ser VIVIDA!
Estou pronta para as próximas páginas e ansiosa para o que está por vir. Será o melhor ano da minha vida 🙌🏽

Sou profundamente grata a Deus por cada um de vocês que faz parte da minha vida. Vocês tornam minha caminhada mais leve e cheia de alegria. É uma bênção poder compartilhar momentos e ter ao meu lado pessoas tão especiais. Amo cada um de vocês ❤️

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#aniversario #november #novembro #escorpião #night #reels #lookdodia #look #lookinspiração #black #vestido #vestidomidi #vestidocouro #nutri #nutricionista #make #friends #wine #bolodecorado #bh #sp #rj

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19/09 a 21/09 participei do maior congresso de nutrição funcional do mundo, @vpnutricaofuncional
Quanto aprendizado!
Foram três dias maravilhosos. Mais de 12 horas por dia de muito estudo! Participei de diversas palestras, degustei produtos, participei de dinâmicas, fiz amizades… sinto imenso prazer em participar de eventos dentro da área que escolhi trabalhar por amor a nutrição.
Saio com o coração cheio de gratidão!
Busco me atualizar pra entregar o melhor para os meus pacientes!

No último dia, encontrei com pessoas muito especiais da família!
Guardo no coração esse final de semana que foi tão maravilhoso.

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#nutricao #nutricaofuncional #emagrecimento #hipertrofia #longevidade #nutricionista #congressovp

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Seja sempre comprometido com seus obejtivos.

#metodo10semanasfreitas
#menteblindada
#freitaspersonalnutricionista
#treinohard
#gymmotivations

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O território é hostil. ☠👊👊

#naodesista
#freitaspersonalnutricionista
#bodybuilder
#treinohard

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O Trem Bala está se aproximando... sai da frente.

#freitaspersonalnutricionista
#treinohard
#legday

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40tão que fala ? ☠👊👊
#freitaspersonalnutricionista
#master
#bodybuilder

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Seguindo o protocolo do @dr.thiagoamorim na @clinicaapex ! Obrigado irmão, vc é fera 👊🏻💪🏻

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E aí? Vc já zerou essa máquina?
#legday #foco #força #treino #musculação #fit #fitness #academia #endfit #smartfit

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Não negligencie o treinamento de membros inferiores. #força #foco #treino #hipertrofia #fit #fitness #academia #musculação

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Alguns detalhes desse serviço 🚀

✅Martelinho de ouro no capô
✅Reconstrução do suporte e alma do farol
✅Alinhamento dos sensores do led Inteligente
✅Reprogramação do sensor de estacionamento
✅Reparo e pintura do para choque traseiro
✅Polimento técnico
✅Descontaminação de chuva ácida dos vidros
✅Limpeza detalhada externa e interna
✅Revisão geral de todos componentes elétricos mecânicos
Fazemos todo tipo de serviços automotivos ⚡️
#gspersonalcar#qualidadeeexperienciaparacuidardoseuveiculo #mercedesc250

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#tbt❤️ Ninguém chega ao pódio sozinho.

O FOCO É O COMBUSTÍVEL PARA NÃO DESISTIR.

#freitaspersonalnutri
#bodybuilder
#fisiculturista
#metas
#foconoobjetivo
#resultado
#nãodesista

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