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Débora Tonetti

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Médica, mulher, muitas.
Saúde da mulher, lifestyle e reflexões sobre uma vida em construção.
@n_i_a____

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Depois da sobrevivência, o reencontro com a própria vida.

O tratamento termina, mas nem tudo volta a ser como antes. Como acolher as mudanças emocionais, lidar com os medos e se reconhecer em um corpo e em uma vida que passaram por tanto?

Neste vídeo, as doutoras Débora, Érika e Carolina conversam sobre as transformações psíquicas após o câncer de mama e os caminhos para atravessar esse período com cuidado e apoio.

Redescobrir-se não precisa significar tornar-se outra mulher. Pode ser reencontrar desejos, acolher fragilidades e construir novos sentidos, respeitando o próprio tempo, sem a obrigação de ser forte o tempo todo. 🤍

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O cuidado também se revela na forma de comunicar.

Um site para sua clínica deve acolher quem chega, apresentar informações com clareza e tornar a navegação intuitiva.

Organizamos cada detalhe para traduzir a essência da sua marca e ajudar as pessoas a conhecerem sua forma de cuidar.

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O que fica em uma mulher depois do tratamento contra o câncer? E como se reencontrar depois de atravessar um momento tão difícil e doloroso?

A Dra. Débora, a Dra. Érika e a Dra. Carol compartilham um pouco dessa reflexão, com um olhar sensível sobre o que vem depois do tratamento e a importância de seguir cuidando de si com amor, carinho e acolhimento.

Porque a vida depois do câncer também merece ser vivida com leveza 🤍

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Um pouquinho de tudo o que vivi na última semana 💕✨

Teve bastante treino, bastante trabalho, viagem com a Mamys para SP, jantar no meu japonês favorito, nosso café que é tradição @dradebora.tonetti , finais de tarde lindos, um podcast que adorei, muito tempo com meus amores e coisas que fazem bem para o coração 🥰

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Qual foi a última coisa que você perguntou para alguém já sabendo a resposta?

Eu faço isso mais do que gostaria de admitir. Pergunto, confirmo, peço outra opinião… e no fim faço o que eu já sabia que ia fazer.

Em outubro, o sintoNIA entre Linhas lê o conto de Vasalisa, de Mulheres que Correm com os Lobos. Um capítulo inteiro sobre a voz que sabe antes da gente entender, e sobre o que acontece quando a gente para de terceirizar essa voz.

Um grupo de mulheres, um capítulo por vez, lido devagar. Quem nunca veio pode chegar agora.

📍 Fatto Delicatessen · 29/10 · 19h

Comenta LOBOS que eu te mando as informações de inscrição no direct.

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O seu hormônio anti mulleriano veio baixo: isso é sinônimo que você não vai conseguir engravidar?

@dradebora.tonetti responde 🤍

O mais importante é você ter um profissional avaliando seu exame junto com você para então vocês entenderem qual é o melhor caminho.

#NIA

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✨O painel “Bem-Estar Climatério e Menopausa” foi, sem exagero, um dos mais aguardados do Beyond Summit 2025 e reuniu vozes que trouxeram ciência, acolhimento e coragem para tirar a menopausa do lugar de vergonha e colocá-la no lugar de conversa.

Na moderação, Andrea Hey (Psicóloga e Cofundadora da @MingoWellness) conduziu o papo com @DraDebora.Tonetti (Médica Ginecologista e Obstetra) e @VanPalazzi (Jornalista e Criadora do perfil @MulheresDeQuarenta).

Com um dado que cala a sala, Andrea contextualizou: em 2025, mais de 1 bilhão de mulheres viverão a menopausa, muitas com sintomas ignorados.

Débora explicou a diferença entre menopausa (evento retrospectivo) e perimenopausa (alterações anos antes), defendendo diagnóstico precoce, tratamento individualizado e recursos reais: hormônios, vitaminas, sono, alimentação e atividade física.

Vanessa trouxe a força da comunidade e do humor como ferramenta de sobrevivência do “primeiro fogacho” ao peso da irritabilidade e da libido, lembrando que informação muda tudo.

O painel também tocou em saúde mental, sororidade “na prática” e na urgência de educar parceiros e filhos.

No fim, ficou a provocação: se essa fase é inevitável para quem tem a sorte de viver, por que seguir tratando como segredo e não como um direito básico de qualidade de vida?

E se um único dia pudesse fazer você repensar a forma como cuida do corpo, da mente, das escolhas e do futuro?

Essa é a proposta que volta ainda maior no Beyond Summit 2026. A 2ª edição já tem data: 28 de novembro.

Ainda não vamos contar tudo…mas já podemos dizer: estamos construindo uma experiência mais profunda, surpreendente e poderosa.

Entre para a lista no LINK DA BIO‼️ Você vai querer estar lá.

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Há dois meses me mudei de São Paulo, e essa semana resolvi que era hora de voltar e fazer uma surpresa para pessoas que são parte tão importante da minha história: minhas amigas, sócias e parceiras de tantos sonhos.

Vocês sempre estiveram ao meu lado, me apoiando, incentivando e torcendo por mim, tanto na vida pessoal quanto profissional.

Foi especial demais surpreender vocês, matar a saudade e lembrar que a distância muda a rotina, mas não muda os vínculos que construímos.

Amo vocês. Volto já!

Agradecimento especial pra @dracarolinabrossi que tornou essa surpresa possível 🤍

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A medicina ensina muito a gente a cuidar do outro mas a gente aprende pouco sobre perceber quando somos nós que estamos precisando de cuidado.

E uma das coisas que eu mais gosto do que construímos na @n_i_a____ é isso.

A gente cuida muito de quem chega aqui, claro. Mas também cuidamos uns dos outros.

No meio de um dia corrido, tem sempre alguém que olha e pergunta se você está bem, que percebe quando você precisa parar um pouquinho, que oferece um cuidado sem você nem precisar pedir.

Um lugar em que cuidar de quem cuida também faz parte da nossa medicina.

E…como é bom ter por perto pessoas que também percebem você.

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O Sinto @n_i_a____ Entre Linhas nasceu de um desejo que há muito tempo me acompanha:

Reunir mulheres dispostas a mergulhar no próprio autoconhecimento.

E talvez por isso ele tenha começado com um livro tão potente e, por vezes, tão desconfortável.

Em um dos encontros do Sintonia braçode experiênciasda @n_i_a____ , levei Mulheres que Correm com os Lobos para discutirmos.

Em algum momento, olhei para a @dradebora.tonetti e disse:

“E se fizéssemos um clube só desse livro? Capítulo por capítulo. Sem pressa. Degustando, discutindo e sentindo tudo o que existe por trás de cada história?”

Olhei para a @dranathiamarante e @dracarolinabrossi

E ali nasceu o Sintonia Entre Linhas.

Há mais de 20 anos trabalho com mães e vejo de perto a potência e as muitas camadas do feminino.

Eu queria criar um espaço onde a literatura encontrasse a experiência. Onde cada história provocasse perguntas. Onde mulheres pudessem se escutar, se reconhecer e, talvez, descobrir partes de si que estavam ali há muito tempo esperando para serem vistas.

O livro seria a porta.

E cada mulher decidiria até onde estaria disposta a atravessá-la.

Nosso primeiro encontro foi uma experiência sensorial.

E minha querida amiga @maiara_sanchez conseguiu traduzir o que vivemos:

“Vocês montaram uma experiência sensorial — paladar, tato, olfato, visão, audição — em ritmo, delicadeza e, ao mesmo tempo, potência máxima que, para mim, foi uma avalanche de emoções.

Hoje acordei sem saber direito o que tinha sonhado e o que tinha sido vivido. Me situando.

Sinto a textura daquela coberta. Os pés descalços. Os ouvidos atentos.

Uma roda que parecia um abraço gigante.”

❤️

Talvez seja essa a beleza do Entre Linhas:

começamos lendo histórias.

E, em algum ponto do caminho, percebemos que também estamos aprendendo a nos ler.

A porta está aberta.

Quer atravessá-la com a gente?

Me envie LOBOS. 🐺

📷 @babuskafotografia

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Nasceu o SintoNia Entre Linhas - o Clube do Livro da @n_i_a____ - e é uma honra fazer parte de um projeto tão potente.

O SintoNIA é um braço de experiências da NIA, um cuidado para além das consultas médicas e ele foi acolhimento, escuta, aprendizado, Mindfulness e conexões em um momento tão delicado da minha vida.

Estive em quase todas as rodas das terças-feiras de manhã e, em uma delas, fui presenteada com convite da @dradebora.tonetti para conduzir um clube do livro, ao lado da minha amiga apaixonada por leitura, @dra.flaoliveira, e da minha amiga e psiquiatra, @dracarolinabrossi.

O livro escolhido foi “Mulheres que Correm com Lobos”, um livro profundo, de muitas camadas, potente e, não apenas para ser lido, mas sim, sentido.

Naquele momento nem sabia se daria conta, mas, em meio ao meu luto, decidi dizer sim a esse projeto tão especial com o intuito de CURA em meio a uma egrégora de mulheres e da busca pelo reencontro da nossa Mulher Selvagem.

Os registros do nosso primeiro encontro já revelam a potência - todos pelo olhar da @babuskafotografia ✨

Será um encontro por mês e, em cada encontro, um capítulo.

Deixo aqui o convite a todas mulheres que buscam mais encontros consigo mesmas, conversas profundas, egrégora de mulheres com histórias únicas - todas em uma grande roda como faziam nossas ancestrais.

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Agosto teve MOVIMENTO.
Autocuidado. Momentos de solitude.
Bons vinhos e boas conversas com pessoas que amo.
Retorno à atividade física que tanto me faz bem, após uma coluna lombar travada.
Cuidado com alimentação.
Novos começos. Recomeços.
Um novo projeto que me fez sentir empolgada e com o coração alegre, pela primeira vez em 8 meses.
Novos aprendizados e conexões, que só aconteceram porque me abri para isso.

A sensação é que o tempo tá voando. Já foi 8 de 12. Mas aqui dentro ainda tem um tempo passando lentamente e me mostrando que estou aprendendo a me reconhecer em uma nova identidade.

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