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@drafernandanutroterapia

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Quando o cuidado encontra o cuidado. 🤍

Fernanda, como especial foi cuidar de você neste final de semana, para um momento tão cheio de amor: a festa surpresa preparada para celebrar a vida da sua mãe. 🎂

Você é daquelas clientes que fazem parte da história do Espaço VL. Confia em nosso trabalho, está sempre por perto e já viveu tantos momentos de cuidado conosco: corte, cor, mechas, tratamentos e tantos outros. Mas existe uma beleza ainda maior nessa nossa relação: você também cuida de mim. É minha endocrinologista e nutróloga, na qual confio (e recomendo!) para cuidar de uma parte tão importante da minha vida. Por isso, poder estar do outro lado e cuidar de você, através da maquiagem, teve um significado muito especial. É muito bom cuidar de quem cuida da gente. ✨

A vida tem dessas delicadezas: pessoas que chegam até nós para cuidar, e que, com o tempo, também nos permitem retribuir esse cuidado de alguma forma. E hoje, além desta relação de cuidado, tenho a alegria de chamá-la de minha amiga! 🥰

Obrigada, Fernanda, por prestigiar meu trabalho, por confiar em minhas mãos e por fazer parte da história do Espaço VL.

Foi uma alegria realçar sua beleza para celebrar uma pessoa tão importante para você. E, mais do que maquiá-la para uma festa, foi um privilégio cuidar de quem tantas vezes cuida de mim. 💙

Com carinho,
Vanuza Nicolai 🌸

cliente: @drafernandanutroterapia
maquiagem: @vanuzanicolai
cabelo: @leocampos.pro / @marilia_aalves e equipe @espacovl.oficial
manicure/pedicure: @naiaraviana_podologia @cuidandodevocelara

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Venha se hospedar no meu apartamento no Rio de Janeiro:
🏠 “Maison du Bonheur”
🏖️ Praia do Leme
🌴 Arte, luz, mar e felicidade
📍 Hospede-se pelo Airbnb.
Link na Bio

Às vezes… tudo o que a gente precisa é pausar e respirar perto do mar. 🌊

Localizado no coração do Rio de Janeiro, o LEME é um pedacinho nobre de Copacabana.
Entre o mar e a montanha, entre o silêncio e o canto do mar, entre a água salgada e a areia quente, entre a bossa nova, o carnaval e os megashows do planeta.

Aqui, tudo é colorido, cheio de arte e felicidade.
Perfeito para você, sua família e amigos. Reserve já seus dias de felicidade.

Reservas pelo AIRBNB no link abaixo👇🏻:
http://airbnb.com.br/h/ape-da-michelle

Ou diretamente pelo WhatsApp com o anfitrião do apartamento:
Rick: (21)99912-5676

#turismo #río #copacabana #airbnbrio #brasil🇧🇷

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AIRBNB ✴️ Venha se hospedar no meu apartamento no Rio de Janeiro:
🏠 “Maison du Bonheur”
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Entre o mar e a montanha, entre o silêncio e o canto do mar, entre a água salgada e a areia quente, entre a bossa nova, o carnaval e os megashows do planeta.

Aqui, tudo é colorido, cheio de arte e felicidade.
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Ou diretamente pelo WhatsApp com o anfitrião do apartamento:
Rick: (21)99912-5676

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Às vezes… tudo o que a gente precisa é pausar e respirar perto do mar. 🌊

Localizado no coração do Rio de Janeiro, o LEME é um pedacinho nobre de Copacabana.
Entre o mar e a montanha, entre o silêncio e o canto do mar, entre a água salgada e a areia quente, entre a bossa nova, o carnaval e os megashows do planeta.

Aqui, tudo é colorido, cheio de arte e felicidade.
Perfeito para você, sua família e amigos. Reserve já seus dias de felicidade.

Reservas pelo AIRBNB no link abaixo👇🏻:
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Ou pelo WhatsApp com a equipe responsável :
Rick: (21)99912-5676

#turismo #río #copacabana #airbnbrio #brasil🇧🇷

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Já estive bem pior.
Pós-dengue, questões hormonais e um processo longo de reencontro comigo mesma.
Hoje estou bem melhor.
Na minha melhor versão, mais consciente, mais forte e em paz. 🙏🏻✨

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Não existe milagre... existe paciência e constância!
Hoje... 10 meses de quando tudo começou!

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Quando você respeita seu processo, a evolução aparece. Feliz demais! 😍😍

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Fechando o ano honrando a Trend de 2025: primeiro você COMEÇA, depois MELHORA.
A evolução sempre vem para quem não desiste.

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Novembro/2024 ➜ Novembro/2025: –15kg.
Um ano que mudou minha mente, meu corpo e minha energia.
Não foi sobre pressa, foi sobre constância.
Sobre cair e levantar.
Sobre escolher a minha saúde todos os dias.

Com a dieta @drafernandanutroterapia , o pilates com a @vanessapinho.pilates e as corridas com a @bora.assessoria e @lucasmoratopersonal , eu descobri do que sou capaz.

Se tem uma coisa que eu aprendi nesse processo é:
quando você decide cuidar de você, tudo começa a mudar.

A jornada continua ✨💛

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— Nossa, de um tempo pra cá você anda tão focada, tão motivada e determinada… por que tudo isso?

É porque eu quero impressionar ela.
A eu de uns anos atrás.

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A satisfação da CARAPRETA é transformar ideias em realidade! ✨
Atendendo ao pedido da @drafernandanutroterapia , lançamos um hambúrguer mais saudável e com menos calorias, sem abrir mão do sabor e da qualidade que você já conhece. 🍔🔥

Obrigado, Fernanda, pela sugestão que já é um sucesso! 🙌

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Como já falei para vocês, nos últimos meses, perdi 5kg! Sim, usei a caneta - Mounjaro e realmente nunca vi nada parecido! Eu aqui só falo a verdade, então foi sim a caneta mais os resultados da mudança do meu implante hormonal feito no meio do ano passado. Perdi gordura, não perdi massa magra e me sinto ótima.

De estratégia, usei e uso meu pré-treino (postei semana passada) e durante todos estes meses, tomei e tomo Peptistrong.

Já respondendo o de sempre: aos privilegiados que resolvem tudo apenas com dieta e exercícios, minha sincera admiração. Vamos respeitar a individualidade biológica né? Eu só consegui resolver minha questão da Obesidade me tratando. Tenho várias deficiências químicas, estou na transição da Menopausa, tenho Disautonomia, enfim precisei tratar tudo isso e JUNTO com dieta e exercícios, posso dizer que aos 52 anos, estou em minha melhor forma física!?😊

Queria poder fazer uma Live para contar tudo, mas estou impedida de fazer Lives pela Ce#nsura do @instagram desde 15 de fevereiro! Por favor quem puder, compartilhe! 🙏🏻

Em abril, iniciarei a primeira Mentoria presencial para Médicos. Será uma oportunidade incrível para aqueles que desejam me acompanhar na rotina do consultório. Em breve abriremos inscrições!
Treino by @dhelopes

Agenda aberta no RJ e SP
(21)99152-6002
Bom dia!
🙏🏻👩🏻‍⚕️💝🍀

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