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Dr Bernd Langenstein

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Arzt und Sportler aus Leidenschaft

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Man sagt oft, ein Weltrekord sei die Leistung einer einzelnen Person. Aber nach diesem Projekt weiß ich: So etwas schafft niemand allein.

Heute hatte ich das große Glück, noch einmal mit meinem engsten Team zusammenzukommen. Menschen, die in den letzten Wochen jede einzelne Minute an meiner Seite waren. Die mich geführt, unterstützt, aufgebaut und mir vor allem in den letzten fünf, unglaublich schweren Tagen die Kraft gegeben haben, weiterzumachen und jede Etappe so gut wie möglich zu bewältigen.

Ich bin unendlich dankbar für euren Einsatz, eure Geduld und euren Glauben an mich – selbst in den Momenten, in denen ich selbst gezweifelt habe.

Was mich aber genauso tief berührt, ist der unglaubliche Zusammenhalt, den ich hier in Roth und im gesamten Landkreis erleben durfte. So viele Menschen sind mir nicht von der Seite gewichen, haben an mich geglaubt, hinter mir gestanden und jede Entscheidung mitgetragen. Mit so einer Welle an Unterstützung hätte ich niemals gerechnet.

Noch heute macht mich das sprachlos. Es bewegt mich zutiefst und zeigt mir, wie viel man gemeinsam erreichen kann.

Von Herzen: Danke an jeden Einzelnen, der Teil dieser Reise war. Diese Leistung trägt nicht nur meinen Namen – er gehört uns allen. ❤️

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Ich danke euch allen für den unglaublichen Support

@emilfrey.autofiegl
@terraluma_gmbh
@radsportbuchstaller
@intersport_haeckl
@bayka_roth
@trisolutions.coaching
@vegananatura
@deboerswim
@ruhepuls_40
@tsg08roth_triathlon
@physio_villa_vital
@inkospor_deutschland
@danielstaendner
@kreisklinikroth
@drberndlangenstein
@memmert.family
@forever_young_strunz
@frosch_apotheke

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#triathlon #50daysofroth #weltrekord

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👉🏻 CHARITY meets WELTREKORD
❤️ Gemeinsam helfen – jede Spende zählt ❤️

Im Rahmen meines Weltrekordprojekts möchte ich eine Familie aus dem Landkreis Roth-Schwabach unterstützen, deren Alltag für viele von uns kaum vorstellbar ist.

Die Mutter kümmert sich rund um die Uhr liebevoll um ihre beiden behinderten Kinder. Für sie sind Dinge, die für die meisten selbstverständlich erscheinen – eine Stunde spazieren gehen, kurz einen Kaffee mit Freunden trinken oder einfach einmal durchatmen – kaum möglich. Die Betreuung ihrer Kinder erfordert ihre volle Aufmerksamkeit, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.

Eine große Hoffnung für die Familie ist nun ein speziell ausgebildeter Therapie- und Assistenzhund. Dieser könnte die Mutter im Alltag enorm entlasten, indem er beispielsweise Panikattacken frühzeitig erkennt und darauf reagiert oder Alarm schlägt, wenn eines der Kinder unbemerkt das Haus verlassen möchte. Der Hund würde damit nicht nur mehr Sicherheit schaffen, sondern auch ein Stück Lebensqualität und Entlastung zurückgeben.

Die Ausbildung eines solchen Hundes ist jedoch mit Kosten von über 20.000 Euro verbunden – eine Summe, die die Familie allein kaum stemmen kann.

Deshalb möchte ich euch von Herzen bitten: Unterstützt diese Familie mit einer Spende. Jeder Beitrag, egal in welcher Höhe, bringt uns dem Ziel ein Stück näher. Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass diese Familie die Hilfe erhält, die sie so dringend benötigt.

Vielen Dank für eure Unterstützung, euer Mitgefühl und dafür, dass ihr Teil dieser Aktion seid. ❤️

Alle Infos unter: https://www.roter-schwan.de/
www.anna-held.com
👉🏻 alle Links findet ihr in meiner Bio

@emilfrey.autofiegl
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#Spendenaufruf #GemeinsamStark #Weltrekordprojekt #triathlon #50daysofroth

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Ich bin Anna. Ich ernähre mich ketogen, bin Mutter von Drillingen – und habe einen großen Traum: den Weltrekord für die meisten Triathlon-Langdistanzen an aufeinanderfolgenden Tagen.

Vor zwei Jahren entstand die Idee. Seitdem trainiere, plane und organisiere ich, um sie Wirklichkeit werden zu lassen.

Tag 1 ist der 5. Juli 2026. Ich starte beim DATEV Challenge Roth. @challengeroth Danach folgen 49 weitere Tage – jeden Tag eine neue Herausforderung.

Geschwommen wird im Rothsee, Rad gefahren im Landkreis Roth und gelaufen rund um den Kanal, den Rothsee und durch die Stadt Roth.

Ein Team aus über zehn wundervollen Menschen begleitet mich dabei – sie kümmern sich um Kinderbetreuung, Versorgung, Equipment, Organisation und meine Gesundheit. In den nächsten Wochen werde ich euch sowohl mein Team als auch die Strecken genauer vorstellen.

„50 Days of Roth“ ist für mich mehr als Sport. Es ist ein Herzensprojekt. Eine Botschaft:

Dass wir an unsere Träume glauben dürfen.
Dass wir ihnen Raum geben dürfen.

Gerade wir Frauen und Mütter sind oft für alle da – aber auch unsere eigenen Wünsche haben ihren Platz.

Dieses Projekt steht nicht für Perfektion, sondern für Mut. Fürs Losgehen. Auch wenn das Leben voll ist.

Ich freue mich über jeden, der mich begleitet – am Streckenrand, im Gedanken oder aktiv bei einzelnen Etappen.

Am 5. Juli startet 50 Days of Roth. Und ich kann kaum in Worte fassen, wie viel mir dieses Projekt bedeutet.

Ein ganz großes Dankeschön geht an alle meine Partner, die dieses Projekt unterstützen und mich auf meiner Reise begleiten:

@emilfrey.autofiegl @terraluma_gmbh @radsportbuchstaller
@intersport_haeckl @bayka_roth @trisolutions.coaching
@vegananatura @deboerswim @ruhepuls_40
@tsg08roth_triathlon @physio_villa_vital
@inkospor_deutschland @danielstaendner
@kreisklinikroth @drberndlangenstein Firma BizLink

📸: Philip Kreibig Kovii_media @kovii_media

Disclaimer:
Die Begleitung bei einzelnen Streckenabschnitten erfolgt ausschließlich auf eigenes Risiko und in eigener Verantwortung. Ich bin keine Veranstalterin und hafte nicht für Schäden oder Unfälle, die im Zusammenhang mit einer Begleitung entstehen.

#50daysofroth

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Oft führen viele kleine Schritte zu einem großen!
Ein unvergesslicher Tag für mich bei der Challenge Roth die ich nach 11:09 Stunden finishen dürfte. Der eigentliche Finisher ist aber meine Frau @kathrin.hablawetz die mir trotz aller Umstände immer wieder den Rücken frei gehalten hat und mich an diesem Tag mental beflügelte 😘. Ein dickes Dankeschön geht an das Team Jonas Deichmann um @jonas_deichmann @corinnehunziker @sammydeichmann @drberndlangenstein und Martin die mir diesen tollen Tag ermöglichten und einen herzlichen Empfang bescherten.

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Today one week ago 😊 I am still so stoked by the final day of my 120 long distance triathlons in a row and the incredible atmosphere in Roth.
Thanks to my amazing team, @challengeroth and the thousands of supporters who have made this to a summer fairytale!

The book about the project „Weil ich es kann“ is now already available for preorder everywhere where you find books

(Sponsored Werbung)

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Wow, was für eine Leistung! 🤩 Jonas Deichmann hat einen neuen #Weltrekord in Langdistanztriathlon aufgestellt und gestern seine 120-Tage-Challenge erfolgreich beendet.👏

Heute, am Tag danach, war Jonas Deichmann zur Nachuntersuchung bei Dr. Bernd Langenstein, Leiter des Instituts für Sportmedizin, und seinem Team.🚴🩺

Wir gratulieren ganz herzlich zu dieser großartigen Leistung! 🏅🫶

Videomaterial: @marc.bernreuther & Klinikum Nürnberg

@drberndlangenstein @paracelsusuniversity @jonas_deichmann @markushenssler @challengeroth

#challenge120 #langdistanztriathlon #sportmedizin #klinikumnürnberg #paracelsusuniversity #challengeroth #jonasdeichmann #triathlon #triathletes

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Unser @drberndlangenstein Leiter des Instituts für Sportmedizin am Klinikum Nürnberg, betreut aktuell den Extremsportler @jonas_deichmann auf seinem Weltrekord-Kurs: Er möchte 120 Ironman-Distanzen in 120 Tagen absolvieren. #challenge120
Und der Countdown läuft: In sechs Tagen hat er womöglich einen neuen Weltrekord in der Tasche.

Dr. Bernd Langenstein betreut Jonas Deichmann sowohl während als auch nach der täglichen Sporteinheit medizinisch.

Danke für die Aufnahmen an @marc.bernreuther

#klinikumnürnberg #jonasdeichmann #extremsportler #ironmantriathlon #weltrekord

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120 Ironman-Distance triathlons in 120 Days
Completing day 77 today and with that the 11th week of #challenge120
Reflecting on the past 11 weeks, it‘s astonishing to see, that there are still a lot of things happening for the first time. We had our first handbiker and our first tandem cycling with me.
Also it is overwhelming to see, that opposed to many predictions, the community keeps growing, even after @challengeroth. It is the greatest gift to have so many people that accompany me throughout the days and achieve their personal goals
But the last week also showed me, that this project is far from being over and of course also far from being safe! Anything can happen! That’s why I’m grateful to have a team of professionals surrounding me, that help me achieve MY big goal.
The goal to do 120 long-distances in a row!
14:43h today

📸 @marcbernreuther

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Beitrag beim BR unter:
https://br.de/s/6o2myoz

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I put my body under extreme conditions every single day, by doing a long-distance triathlon every day for 120 days straight. But the work is not done after the finishline. I need to refuel, regenerate and we‘re monitoring my state of health.
I feel very good after finishing day 39 in 14:23h but it will be very interesting to receive the results of my blood test.
Today it‘s only one long-distance to-go and I am one third down the way! 💪💪💪
Geil wird‘s!

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