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drfredericomartin

@drfredericomartin

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Médico do Esporte 🏋️‍♂️
Hipertrofia, Emagrecimento, Implantes Hormonais 💉
Cirurgião de Joelho🦵
Bodybuilding Coach💪
Preceptor HMAG 📚
@clinicaortomove

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Você termina a série porque ficou difícil ou porque chegou ao número da ficha?

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E tenho dito... 😅😅😅

❤️ @belchiorandre
🧃 💊 @drfredericomartin
💪🏻 @thiagovelosopersonal

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2° MTB Cup @tempermaxmtbcup
Hoje tive o prazer de dividir o pódio com meu parceiro de treino @bruno_limacyclist 🚀🚀🚀
Agradecimentos a equipe @camelos.racing 🐫🟠⚫️

Patrocinadores

@freeforcebrasil
@abssportsoficial
@jbrenergybr
@amaliabikesstore
@padaria_wilson_
@denismacaco
@kingssportsbr
@rtsparts._
@vessetebicicletas
@denao.mtb
@maurinho_vgp
@sudract
@madeireiragiomar
@jucifervendas
@u2e_power_meter
@vini._parise
@desmonte_senhordaspecas
@drfredericomartin
@alvesesquadriasealuminio
@mauricio_cesar_costola
RTS Parts
ZDF

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🔥 DUPLA MASCULINA CONFIRMADA! 🚵‍♂️🔥

Os irmãos @zimbrao.cyclist e @ezimbrao , de Itapecerica da Serra, estão confirmados no Cross Duathlon! 💪🌿

Representando a equipe @camelos.racing e a assessoria @andremeloracing, eles chegam prontos para acelerar e superar os limites! 🚵‍♂️🔥

Parceiros dentro e fora da competição. Dois irmãos, uma dupla e um só objetivo: viver esse desafio juntos! 🏆❤️

🔥 Itapecerica da Serra vai estar na trilha!

@denismacaco @padaria_wilson_
@madeireiragiomar
@desmonte_senhordaspecas
@sudract
@rafasbikeshop
@dr.jeffersonlenito_
andremeloracing
ZDF

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A musculação parece simples mas não é.

O treino tem fases e etapas, técnicas e cronograma.

A boa técnica exige sobre carga, e a sobre carga exige boa técnica.

Por isso busque sempre um bom profissional pra te orientar.

E se você procura um treino personalizado pode me chamar que te ajudo a evoluir com técnica e planejamento.

E segue nois ai 💪🏻

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Quase que viro estampa 🫠🫠

Longao de sábado diferente hoje, com aventura na rota do #limoeiro

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Atividade física é saude em primeiro lugar.

Pense bem como você quer estar no seu futuro, um idoso funcional ou um idoso acamado. A escolha é apenas sua.

Se quer um treino orientado mande uma mensagem e te ajudo a melhorar seu estilo de vida 👇🏻

#musculação #saude

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2° edição Viva São Roque

#running

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Eu sempre fui um SONHADOR,
é isso que me mantém VIVO! 🙌🏾

#JiuJitsuBrasileiro #NOGI #brigador
#BRAGANTIJIUJITSU #forcapralutarfeparavencer

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Terceira meia maratona, na corrida que eu mais amo fazer e está no meu calendário até onde eu aguentar, mas agora chegou o momento de voar mais alto, ou pelo menos tentar né, Novembro desafio maior já está fechado e em 2027 buscarei o título tão sonhado de MARATONISTA!

Obrigada aos parceiros pelo apoio:
@nutri.rafamerguizo
@dra.lidiamerinocapps
@bruno_alfaia_personal_trainer
@crossfitsaoroque
@drfredericomartin
@clinicaortomove
@dez___segundos
@drthalessala
@thalessala

Meu marido @brunoalfaia que me ajuda nas planilhas e na companhia! Te amo lindo!

E meus parceiros que topam todas as minhas loucuras @cacaydocarmo @w.pereirass e @andre.medinaa

Bora que tá só começando!!!!

@iguanasports @spcitymarathonoficial

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É AMANHÃ!
De um sonho distante para a realidade: minha 1ª Maratona a SP City Marathon!
42km me separam de me tornar MARATONISTA.
Medo? Tem. Frio na barriga? Muito. Mas a felicidade e a fé são maiores que tudo.
Tudo pronto. Corpo, mente e coração.
Amanhã não é sobre tempo. É sobre história. É sobre provar pra mim mesmo que quando a gente quer de verdade, nada é impossível.
Obrigado a todos que torceram por mim. Amanhã eu levo cada um de vocês comigo em cada km🏅🔥
#SPCityMarathon #PrimeiraMaratona #42km #TudoPronto #runbrasil

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Pesagem do @aca_mma .

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