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4driele Sousa

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Hoje tivemos um treino especial de No-Gi feminino com a professora Adriele 🥋✨, unindo esporte, informação e cuidado com a saúde de forma completa.
Além do treino, tivemos um momento de orientação nutricional com a nutricionista Raianny Monteiro, falando sobre emagrecimento com saúde, alimentação, rotina e performance esportiva.
Cada mulher tem uma realidade, uma necessidade e um objetivo diferente. Por isso, o acompanhamento precisa ser individualizado, buscando não apenas resultado estético, mas também preservação de massa muscular, recuperação, disposição, autoestima e saúde mental.
Para as meninas que estão se preparando para competições, esse cuidado se torna ainda mais importante: treino e alimentação precisam caminhar juntos, com estratégia e acompanhamento adequado.
E para completar o dia, nossa nutri também viveu sua primeira aula de No-Gi. 🥋🤍
Porque o jiu-jítsu também vai muito além do tatame. Ele fortalece autoestima, autoconfiança, consciência corporal, autodefesa e conexão entre mulheres.
É sobre se sentir mais forte, mais segura e perceber que cuidar da saúde também passa por construir confiança em si mesma.
Quando mulheres se fortalecem juntas, o resultado ultrapassa o físico.

✨#nogi #nogijiujitsu #jiujitsu #nutrição #atleta

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Vem aí

Dia 02/08
Local : shopping do Eusébio

⚫️ @dri.pimentel_ vs 🟡 @adrianapaiva16

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🏆 CHEGOU A HORA DOS VENCEDORES! 🏆

Nem toda loja vende roupas.
Algumas vestem atitude.
Outras vestem determinação.

A OSS CORE nasce para vestir aqueles que enfrentam desafios, superam limites e constroem sua própria história de vitória todos os dias.

🔥 INAUGURAÇÃO DE UMA LOJA INÉDITA
⚔️ Produtos exclusivos
💪 Estilo, performance e identidade
🏅 Feita para quem tem mentalidade de campeão

Porque vencedores não seguem tendências.
Eles criam seu próprio legado.

OSS CORE
*FORJANDO A SUA ARMADURA*

Em breve, a abertura oficial.
Fique atento e seja um dos primeiros a fazer parte dessa história.

#OssCore #LojaInédita #vistavencedor #jiujitsu
@oss.core @ct_prof.felipemonteiro_bjj
@dri.pimentel_

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Se você estava esperando o momento certo para começar no Jiu-Jítsu, a hora é agora. A Equipe Sertão BJJ espera por você para um treino focado em técnica, disciplina e, claro, aquela resenha boa pós-treino!
• 👤 Professor: Felipe Monteiro
• 📍 Local: CT Xerife – Av. Ayrton Senna, 752, Arianópolis
• ⏰ Horário: 19h30 às 21h00

#sertaojiujitsu #jiujitsu #jiujiteiros #bjj #meiaguarda
@gilvanxerife @prof_bruno.a @emillyaraaujoo @bruninhodstatoo @jacianolima93 @luara_lima_s @dri.pimentel_ @charlissonfreitas @r_vieira.c

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🔥 HOJE É O DIA!

Às 20h acontece a inauguração do
CT FELIPE MONTEIRO BJJ

Não é só uma aula…
é o começo de uma nova versão sua. 🥋
#jiujitsu #sertaojiujitsu #jiujiteiros #jiujitsunordeste #treino

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🚫𝐍𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐠𝐚𝐫… 𝐞́ 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐟𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮𝐞́𝐦 𝐩𝐮𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫.

A verdade é simples:
você não escolhe o momento…
mas pode escolher estar preparado.

O jiu-jitsu te ensina controle, estratégia e reação sob pressão.
Não é força… é inteligência.

É sobre sair de situações difíceis com segurança.
É sobre proteger a si mesmo e quem você ama.

👉 A pergunta é: você está preparado?

🎁 Aula experimental GRATUITA
📍 Granja Portugal – Fortaleza/CE
⏰ Seg/Qua/Sex
👦 Kids 19h | 👨 Adulto 20h

⚠️ Vagas limitadas

💬 Comenta “EU QUERO” ou chama no direct agora

⸻

#jiujitsu #defesapessoal #bjj #seguranca #bjjlife
@sertao_brazilian_jiujitsu
@roneyedlerbrazilianjiujitsu
@eusougeilsonmartins
@sitemeiaguarda
@bjjeventosceara
@_tiakatia

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Treininho de pegada💪🏼🔥
#jiujitsufeminino #sertaojiujitsu #treino

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