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Duda Lopes

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💗 CONVITE ESPECIAL — OUTUBRO ROSA 🎀

A Academia Bem Estar convida todos os nossos alunos e toda a comunidade para um momento especial de conscientização, conhecimento e cuidado com a saúde!

🥗 Palestra com a nutricionista Joyce Gaver
📌 Tema: Nutrição e prevenção de doenças com a alimentação.

📅 Data: 23/10
⏰ Horário: 18h
📍 Local: Academia Bem Estar

Será uma oportunidade de aprender como a alimentação pode contribuir para a prevenção de doenças e para uma vida com mais saúde e qualidade.

💕 A entrada é gratuita! Traga sua família e participe conosco!

🎀 Neste Outubro Rosa, lembre-se: prevenir é um ato de amor por você e por quem você ama!

📲 Acompanhe a nutricionista: @nutrijoycegaver

#OutubroRosa #AcademiaBemEstar #NutriçãoESaúde #PrevençãoÉAmor

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Outubro começou e a onda rosa toma conta de tudo, inclusive da nossa rotina de treinos! 🌸💪 além de lembrar do autoexame das mamas, que tal usar esse mês para olhar para a sua saúde de forma integrada?
Se você frequenta a academia, sabe que o foco é colocar o corpo em movimento. Porém, treinos muito intensos, noites mal dormidas ou dietas restritivas podem gerar um estresse físico temporário. E adivinha quem adora pegar carona na queda da imunidade? O vírus do herpes.
Muitas mulheres sofrem com crises recorrentes de herpes labial ou genital e sentem vergonha de falar sobre isso. Mas a verdade é que cuidar de si envolve quebrar tabus:
🌸 Escute o seu corpo: O treino é ótimo, mas o descanso também faz parte do processo de ganho de saúde.
🌸 Imunidade em dia: Alimentação equilibrada e controle do estresse são os maiores aliados para manter o vírus sob controle.
🌸 Sem vergonha: O herpes afeta a maior parte da população mundial. Falar sobre isso é o primeiro passo para o autocuidado.
Neste Outubro Rosa, se toque, se cuide e lembre-se: a sua saúde merece atenção dos pés à cabeça (e na pele também!). 💖
Você já percebeu alguma crise de herpes surgir depois de uma semana de treinos muito intensos? Vamos conversar nos comentários! 👇
#OutubroRosa #SaudeDaMulher #HerpesTemControle #Imunidade #VidaSaudavel AcademiaESaude Autocuidado

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Venha treinar das 10h às 15h com uma tarifa super especial.

Quer trazer os familiares? Conheça nosso pacote família exclusivo e comece a se cuidar junto com quem você gosta.

Saúde, disposição e economia no mesmo lugar.

#academia #musculação #saudeboaforma #santaritadopassaquatrosp #boratreinar

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🏋️‍♂️ SEM DESCULPAS NESSE FERIADO! 💪
Quinta-feira é dia de celebrar a força e a garra da nossa história, mas não é dia de descansar o foco!
Se os paulistas lutaram com determinação em 1932, você também tem uma batalha marcada com os seus objetivos. No feriado da Revolução Constitucionalista, nossas portas estarão ABERTAS para você manter a disciplina em dia.

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Chegou a hora! Depois de um longo campeonato, a grande final do Campeonato Nelson Afif Cury-Diné acontece neste domingo.

As duas melhores equipes da competição chegam à tão sonhada decisão. De um lado, o Santana. Do outro, o Disk Limp. Uma final sem favoritos, onde a emoção promete tomar conta do gramado.

Que seja um grande espetáculo, marcado por respeito, raça e muito futebol.

Boa sorte às duas equipes e que vença o melhor!

Seven Sports

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Novidade esse ano, o Craque da partida, e os primeiros foram Mario da equipe do Antony Modas, na Série Prata, diretamente da nossa querida cidade de Tambaú.
Da Série Ouro ficou com o finalista da equipe da Santana, o craque da partida Duda .

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Finalista Série Ouro.
Parabéns SANTANA FUTEBOL CLUBE.

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Parabéns Duda, Craque do Jogo da Série Ouro.

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Domingo 21/06.
Semifinal taça ouro.

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10/10 @dudaamapa um dos grandes nomes do futebol SANTARRITENSE, em atividade orgulhando a @santanafutebol_clube e todos nós do Campeonato Varzeano Nelson Afif Cury-Diné 2026.

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Que honra nosso CAMPEONATO ter vocês em campo 👏🏻

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🏐🔥 Futevôlei Misto Interno – Domingo de muita energia e competição!
Neste domingo realizamos nosso Futevôlei Misto Interno, com a participação de 10 duplas que deram um verdadeiro show dentro de quadra!
Foi um evento marcado por espírito esportivo, integração, parceria e muita vibração positiva. 👏
Parabéns a todos os alunos que participaram e fizeram desse momento algo especial. Vocês elevam o nível do nosso trabalho a cada evento!
Agora queremos que você confira como foi essa manhã incrível — dá o play no vídeo e sinta um pouco da energia que vivemos por aqui! 🎥🔥

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