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Dunia Rida

@dun.iaya

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Psychologist 𓆃
+ 15 years sharing Yoga practices and teachings for kids, adults, women, seniors, stress managmnt, mental health...📍Ibiza 🐳

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Con su preciosa sonrisa,disfrutando un día de sol presumiendo de barriga ❤️

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Disfrutar de estas sesiones con personas tan maravillosas

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Preciosa @dun.iaya luciendo barriguita con un conjunto precioso de @beatricesanfrancisco

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💙 Aniversario AlmaSana Ibiza 🎉

Damos otra vuelta al sol y queremos celebrarlo contigo 🎊

Te invitamos a una semana de puertas abiertas con talleres, charlas y clases gratuitas 😊

Te invitamos a mirar el programa completo y conectar con lo que más resuene en tu ❤️

Reserva tu plaza y no te pierdas nada de esta interesante semana 🙏

Gracias @mondobiq

#almasanaibiza
#charlasgratuitas
#talleresgratuitos
#aniversario

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Un pequeño sortido de imágenes que intentan capturar la profundidad y la belleza del Intensivo de Alineación Energética que hemos compartido en un rincón muy especial de Ibiza.

Instantáneas que, quizás, solo quienes lo vivimos podemos saborear plenamente… porque hay una vibración, una presencia y un significado que va más allá de lo visible.

En coherencia con el corazón del temario —la alineación energética— también elegí espacios creados con la misma devoción: lugares donde la geometría sagrada, la armonía y el cuidado energético forman parte de la arquitectura y del alma del lugar.

Gracias de corazón a quienes hicieron posible este retiro: @dun.iaya por tu apoyo y cariño Esteban @can_guimo por las comidas ricas, Nora @chandra_ibiza_nora y Domenico @domenico.santur por cocrear una celebración de Shivaratri inolvidable.
Y a los alumnxs y participantes por vuestro apertura, generosidad y presencia.

@uskudump @marianaeirasart @yasminapinyeiro @ivangonzalez_hathayoga @noraibiza @roland_maheshyoga @juanacanosolana @nandadevi_yoga @ma.ite8527

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Hoy estoy dando los últimos retoques al manual de la formación en Alineación Energética que tendrá lugar en Ibiza, del 13 al 17 de febrero ✨

Durante estos días exploraremos algunas de las asanas que ves en este material, no solo desde la forma, sino desde su impacto profundo en los chakras y la circulación de la energía.
Pero eso es solo el comienzo…

Nos adentraremos también en el pranayama y los vayus, en la geometría sutil del yantra, en los estados de conciencia a través de nidra y laya yoga, y abriremos un portal a lo simbólico y lo arquetípico con una introducción a las Dasha Mahavidya.

Una práctica que va más allá del cuerpo físico, donde el Tantra Yoga se revela como un camino de presencia, sensibilidad y transformación interna.

🌞 Las clases de la mañana estarán abiertas, incluso si no has participado en el primer módulo. Son una invitación a sentir, experimentar y dejar que la práctica te hable directamente, sin requisitos previos.

¿Y si este fuera el momento de acercarte al yoga desde un lugar más sutil, profundo y vivo…?

#tantrayoga #chakrayoga #alineacionenergetica #pranayama

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This pose looks calm, but it’s doing a lot.

✔ Builds upper body strength
✔ Stretches the hamstrings, calves & spine
✔ Helps improve circulation
✔ Boosts energy + reduces stress

In Dunia’s mobility sessions at The Workout Club, we use foundational yoga poses like this one to build strength *and* softness. Want to try it? Start with 30 seconds, focus on your breath, and press into your palms.

#theworkoutclubibiza #yoga

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(English below)

Conexiones llenas de alegría durante nuestro Retiro Pura Prana Rewilding 2022 en las montañas.
Risas, presencia y una profunda comunión con la naturaleza: pies descalzos sobre la tierra, corazones abiertos y un regreso compartido a lo esencial.

Este verano celebramos 10 años de estas experiencias de rewilding.
¿Te unes a nosotras?

Escríbenos para inscribirte.
Fechas e información: www.nayanayoga.com

Joyful connections from our 2022 Pura Prana Rewilding Retreat in the mountains.
Laughter, presence, and deep communion with nature—bare feet on the earth, open hearts, and a shared return to what truly matters.

This summer marks our 10th year of these rewilding experiences.
Will you join us?

Reach out to sign up.
Dates and information: www.nayanayoga.com

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✨ Súmate a la tribu Nayana Yoga en Ibiza ✨

Vive un día de conexión, energía y transformación en la isla mágica, honrando la energía de la Diosa.

Prácticas en la naturaleza, brunch y comunidad, y por la tarde un taller de Mahavidya Yoga.

Fechas:

🔻Sábado 13: participa en el festival @ibizafestivalofindia donde imparto un taller + ritual 18–20h

🔻Domingo 14: retiro completo 8–22h (entrada de media jornada disponible)

📍@boutique_hostal_salinas

DM para reservas.

🍉🍉🍉

Join my one day retreat in Ibiza 14th September

Experience a day of connection, energy, and transformation on the magic island, honoring the energy of the Goddess.

Morning practices in nature, brunch and community time, and in the afternoon a Mahavidya Yoga workshop.

Dates:

🔻Saturday 13th: come to the festival @ibizafestivalofindia where I will guide a workshop + ritual 6–8pm

🔻Sunday 14th: full day retreat 8am–10pm (half-day pass available)

📍@boutique_hostal_salinas

DM for bookings.

Jai Maa 🙏🏽

#tantrayoga #festivalofindia #mahavidya #yogaibiza #onedayretreat #immersion #communityvibe #jaimaa

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Return to the Wild

It requires you to leave your phone behind.
Step away from your creature comforts.
Step fully into the majestic power of nature—into the unknown.

Kindle the flame of adventure.
Open yourself to challenge and difficulty with courage and motivation, knowing you are supported.
Be tribe.
And discover that what you truly need is simple: water, shade, a hug—and the berries you forage.

In the wild, inspiration is everywhere—waiting for you to remember that you are enough.

In this body of flesh and bone, you are whole.

And you witness the spirit within you—powerful and free, matching the flight of the eagle soaring overhead.

Jump, crawl, climb, and wriggle through rocks, across streams, and beneath the stars.

Stretch out on sun-warmed stone.
Lap water from mountain streams.
Collect quartz.
Hug the ancient trees.

All of this—and more—is waiting for you.

Join us this August for the eighth year of the “Pura Prana Wild Retreat” in the Gredos Mountains.
A transformative journey for both men and women ready to rewild.

📅 Dates:
•July 3-6 women only
•August 28–31 men & women

🌿 Only 10 spots available on each retreat

If these dates don’t work for you but you feel the call, please reach out—we’re happy to offer additional trips throughout the summer.

Request full information / book your discovery call today!

0034658863502 / 0034647824770

#ReturnToTheWild #Rewilding #PuraPranaWildRetreat #GredosMountains #NatureRetreat2025 #ReconnectWithNature #WildAndFree #HealingRetreat #SoulAdventure #TribeVibes Rewilding retreats

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¿Te gustaría pasar un día en la naturaleza con nosotros en pleno valle de Morna? ☺️

Algunos habías preguntado si se podía venir a pasar el día y ¡lo hemos creado!

“Healthy Day Pass” el último domingo de cada mes. Para dedicarte un día de relax y autocuidado con una actividad saludable 🧘🏻‍♀️ (irá cambiando cada mes) un snack saludable con la calidad, colores y sabor de @esfigueral.ibiza 🥑 y el espacio, piscina, campo, bosque, laberinto… disponible para que conectes y recargues 🔋;)

Primer domingo 25 de Mayo con una clase de Hatha Yoga con @dun.iaya 🤍

Las plazas son limitadas 😉 y hay una promo si vienes con qmig@/pareja… si quieres más información o reservar, ponte en contacto conmigo: 672090640 Sonia

¡Nos vemos en el Healthy Day! 🌺

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Así nos encontramos celebrando este día...8 de marzo honrando y agradeciendo ser mujeres. Rezando para soltar todo aquello que no nos permita " Habitar nuestra Belleza"
Agradeciendo los pasos de aquellas mujeres que nos antecedieron...que nos dan fuerza e inspiración para continuar...

Gracias a la ceremonia del temazcal a todas las que apoyaron, llegaron y a las que de alguna forma están aunque no físicamente...gracias a mi Madre que me apoya desde el otro lado y a mis hermanas Lore y Leo.
#temazcalibiza #circulodemujeres #sweatlodge #madresagrada #vientresagrado #utero #portal

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