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ElbaZen: Benessere d’eccellenza ✨
• Osteopatia & Massaggi
• Massoterapia MCB & Podologia
• Prep.Atletica & Nutrizione
💎Professionisti al tuo servizio

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Quest’anno abbiamo al nostro fianco @elbazen.experience che sarà presente all’Elba Legend Run con un’area dedicata ai massaggi pre e post gara. 💆‍♂️
Elba Zen è una realtà professionale dell’Isola d’Elba specializzata in fitness, massaggi e cura della persona a 360°. 🧘‍♂️

#elbalegendrun #isoladelba

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🚵‍♂️ Giro Isole: il tuo piano di recupero muscolare parte ORA! ⚡

Tre tappe impegnative tra Marina di Campo, Capraia e Pianosa . Ma per spingere al massimo ogni singolo giorno, la vera differenza la fa quello che fai dopo aver tagliato il traguardo.

Saremo presenti come Servizio Ufficiale di Recupero Muscolare con il nostro team di professionisti, pronti a trattare la tua muscolatura subito dopo la gara.

Per garantirti il trattamento immediato ed evitare inutili attese sotto il sole, abbiamo aperto le prevendite ufficiali con opzione SALTAFILA esclusiva:

🥉 Pacchetto Bronze: 30 min totali (10’ a tappa) | € 30,00

🥈 Pacchetto Silver: 45 min totali (15’ a tappa + Saltafila) | € 45,00

🥇 Pacchetto Gold: 60 min totali (20’ a tappa + Saltafila) | € 60,00

(Servizio disponibile anche in loco fino a esaurimento slot a €10 per 10' / €15 per 15' / €20 per 20')

⚠️ Nota importante: Il numero di pacchetti in prevendita è contingentato per garantire un servizio d'eccellenza a ogni atleta. Le prenotazioni chiuderanno pochi giorni prima dell'evento!

👉 Non rischiare di fare la fila: assicurati il tuo posto sul lettino qui:
Invia un messaggio su whatsapp al numero +39 3277882488 con il pacchetto desiderato , ti inoltreremo il link per il pagamento e verrai inserito direttamente in lista con tutte le eventuali info.

❤️ Durante l'evento allestiremo anche un punto di raccolta fondi solidale per l'Associazione Abbracciamoli APS (#A20annimiriprendolavita).

👉 Blocca il tuo pacchetto prima del Sold Out!

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🍀Il benessere dei nostri atleti viene prima di tutto! Per l’edizione di quest’anno uniamo le forze con @elbazen.experience , punto di riferimento sull’isola per fitness, relax e massaggi. 🧘‍♂️

I professionisti di Elba Zen saranno presenti con un area dedicata a massaggi pre e post gara. 💆‍♂️

📍 Ci vediamo sulla linea di partenza (e nell’area relax)!

#elbalegendrun #trailrunning #running #isoladelba #elba

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Fermati se stai cercando un corso di massaggio pratico + Laboratori Pratici 👐

🏊‍♀️Qui per supportare il benessere dei nuotatori in acque libere della SwimtheIsland 2026 prima e dopo la gara!

Vuoi massaggiare anche tu nei backstage tra grande sport e spettacolo?
Scopri i prossimi Laboratori Pratici al link in bio.

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Quest’anno non regalare un semplice oggetto... regala un respiro profondo. ❤️

L’amore è saper dire: “Mi prendo cura di te’”.
Per San Valentino sorprendi chi ami con un’esperienza sensoriale indimenticabile da @elbazen.experience : un momento di pace pura per sciogliere le tensioni e ritrovarsi.

🎁 Gift Card San Valentino disponibile per:
✅ Massaggio Rilassante Singolo
✅ Massaggio di Coppia (per un’emozione condivisa)

👉 Scrivimi in DM o commenta con CUORE per ricevere informazioni

#sanvalentino #Elbazen #benessere #massaggiodicoppia #massaggiorilassante

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𝙇𝙤 𝙨𝙖𝙥𝙚𝙫𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙞 𝙥𝙞𝙚𝙙𝙞 𝙙𝙚𝙞 𝙣𝙚𝙤𝙣𝙖𝙩𝙞 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙛𝙖𝙩𝙩𝙞 𝙥𝙚𝙧 “𝙫𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚”? 👣

Nel primo anno di vita, il piede del tuo bambino subisce una trasformazione incredibile, ma non serve solo per camminare: è uno dei principali canali attraverso cui il piccolo esplora l’ambiente e impara a conoscere il proprio corpo nello spazio.

𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐢:

1️⃣ Fase Esplorativa (0-6 mesi): Il piede è quasi interamente cartilagineo e ricchissimo di recettori nervosi. Avete notato come i neonati si afferrano i piedi e li portano alla bocca? È un passaggio fondamentale per lo sviluppo neurologico e per “mappare” lo schema corporeo.

2️⃣ Fase di Carico (6-12 mesi):
Con il gattonamento e i primi tentativi di stare in piedi, la struttura inizia a consolidarsi. Il piede del neonato appare “piatto” a causa di un cuscinetto di grasso che protegge le ossa ancora tenere: è del tutto normale!

𝐋’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐝𝐨 🦶 𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐩𝐢ù 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐚𝐫𝐯𝐢?

Lasciateli scalzi il più possibile! Calze antiscivolo o piedi nudi permettono al cervello di ricevere informazioni corrette sulla superficie, migliorando l’equilibrio e la coordinazione.

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐟𝐚 𝐥’𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐢𝐧𝐢? 👐

L’osteopatia pediatrica osserva il piede non in modo isolato, ma come parte di una catena: verifichiamo che non ci siano tensioni che limitano la mobilità delle
caviglie (spesso legate alla posizione in utero).
Controlliamo inoltre che il movimento del piede sia armonico rispetto alle ginocchia e al bacino.
Trattiamo eventuali asimmetrie che potrebbero influenzare il futuro cammino.
Il piede è la base su cui si costruisce la postura di domani: prendersene cura fin dai primi mesi è un investimento sulla salute della colonna vertebrale e di tutto il corpo.

#osteopatiapediatrica #piedeneonato #primipassi #isoladelba

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𝑰𝒍 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒔𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓𝒕𝒊 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒊 𝒕𝒆 𝒏𝒐𝒏 è 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒏𝒊, è 𝑨𝑫𝑬𝑺𝑺𝑶. 🚀

Ti sei mai sentito bloccato da programmi standard, mancanza di attrezzi o poco tempo? Con il mio SMART Coaching, abbattiamo ogni scusa.

✅ Completamente su misura: Un piano creato solo per te, basato sui tuoi obiettivi.
✅ Libertà totale: Ti alleni dove vuoi, anche senza attrezzi e nel comfort di casa tua.
✅ Supporto costante: Non sarai mai solo, ti seguo passo dopo passo nel tuo percorso.

Trasforma il tuo corpo e la tua mente con un metodo strategico e flessibile.
Il tuo viaggio verso il benessere inizia qui. 🌿

👉 Scrivimi in DM “SMART” per ricevere tutte le info e iniziare oggi!

#elbazen #smartcoachingonline #fitnessonline #allenamentoacasa #benesseresumisura

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L’osteopatia è l’arte di ascoltare ciò che il corpo non dice a parole. ✨

Benvenuti nel mio mondo di cura e benessere 🌿✨
Ciao! Sono Margherita, e la mia missione è aiutare il tuo corpo a ritrovare la sua armonia naturale.
Nel mio percorso ho scelto di unire diverse competenze per offrirti un supporto completo:
🔸 Osteopatia: per riequilibrare il sistema corpo e migliorarne la funzionalità.
👶 Osteopatia Pediatrica: un tocco delicato per accompagnare i più piccoli nella crescita, fin dai primi giorni di vita.
👐 Massoterapista: per agire sulla salute dei tessuti e liberarti dalle tensioni muscolari.
Che si tratti di un neonato che muove i primi passi nel mondo o di un adulto che cerca di vivere meglio ogni movimento, il mio approccio resta lo stesso: ascolto, cura e competenza.
Ti aspetto da @elbazen.experience per prenderci cura di te (o del tuo piccolo), insieme. 🤍

📩 Hai una domanda o vuoi fissare una consulenza? Scrivimi pure in DM!

#elbazen #osteopatía #osteopatiapediatrica #massoterapia #isoladelba

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Il campo da gioco è ovunque, ma l’avversario più grande è sempre tra le tue orecchie. Lavora duro in silenzio e lascia che siano i tuoi progressi a fare rumore. Non c’è vittoria senza disciplina e non c’è crescita senza la volontà di spingersi oltre. Allena la tua mente con la stessa intensità con cui alleni il tuo corpo. 🚀✨
Qual è la tua sfida mentale più grande in allenamento? SCRIVILO NEI COMMENTI 💪💬🙏🏻#motivazionesportiva #mentalitavincente #nevergiveup #crescitapersonale #fitnessitalia #sfidatestesso #nolimits #workoutmotivation

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“Non mi alleno per la perfezione, ma per la progressione. Ogni goccia di sudore è la prova che sto facendo un passo avanti rispetto a ieri. La palestra è il mio laboratorio di fiducia in me stesso.”
#sevuoipuoi #motivazionefitness #allenamento
#ispirazionequotidiana #disciplina #nonmollaremai #allenaticonme #fitfam #cambiamento #fypシ #igitalia
#elbazen #mentalitavincente #followforfollowback
#followｍe #exploremore

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Carissimi amici di @abbracciamoli
Desidero esprimere la mia più sincera gratitudine per l’opportunità che ci avete offerto nel contribuire alla vostra preziosa missione durante l’evento #elbaswim647 .
È stato un onore poter mettere le nostre competenze al servizio di una causa così nobile. ❤️👏
@elbazen.experience @paolocigala1968
@francoborselli @simone_pinto_ @elbazen_massage #followers #graziedicuore❤️ #solidarietà #instagood #noprofit #leucemiainfantile #nuotobenefico #isoladelba #massaggiperunacausa

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