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@elbstrandliebe

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Volles Haus, tolle Stimmung und ein Abend ganz im Zeichen der Bücher. 📚
Danke an Meike Winnemuth für die schönen Einblicke in Eine Seite noch – und an unser wunderbares Publikum für die vielen guten Gespräche und die besondere Atmosphäre. Es war uns eine Freude! #bücherausleidenschaft#buchhanlungharder#waitzstrasse#hamburg#winnemuth

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October Light | Mangiabove

📸 @elbstrandliebe

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"Guten Morgen, Hamburg! 🌅☀️ An diesem wunderschönen Pfingstmontag habe ich den Sonnenaufgang am Elbstrand erlebt und möchte euch daran teilhaben lassen. Frühmorgens um 07:00 Uhr war ich hier und habe diesen Schnappschuss eingefangen.

Es gibt kaum etwas Besseres, als den Tag mit einem erfrischenden Jogginglauf entlang des Strandes zu beginnen. Die friedliche Atmosphäre und die goldenen Sonnenstrahlen haben diesen Moment zu etwas Besonderem gemacht.

Obwohl die Strandperle zu dieser frühen Stunde noch geschlossen ist, ist sie ein beliebter Treffpunkt und ein Symbol für die entspannte Hamburger Strandkultur. Hier kann man normalerweise einen Kaffee oder Snack genießen und den Blick auf die Elbe schweifen lassen.

Lasst uns den Tag mit positiven Vibes starten! Wie verbringt ihr euren Pfingstmontag? Teilt eure Pläne in den Kommentaren mit! ⬇️

#Pfingstmontag #Sonnenaufgang #Hamburg #Elbstrand #Strandkultur #Joggen #Frühsport #PositiveVibes #HamburgLiebe"

Genieße deinen Pfingstmontag und hab einen tollen Tag in Hamburg! 😊🌇

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#joggenmachtglücklich #zmd #morgenroutine #erholung #naturschönheit #travelgram #strandperle #strandtag #auszeit #fitnessmotivation #entspannung #strandfeeling #gutenmorgenhamburg #sonnenaufgangszauber #schnappschuss📸

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Vor ME/CFS und heute.

Ich hatte ein sehr privilegiertes Leben.
Arbeiten war keine Notwendigkeit. Nicht zum Geldverdienen, nur Passion.
Auf meinen Körper konnte ich mich immer zu 110 % verlassen.
Es gab irgendwie nichts, was er nicht zu können schien.
Action, Leistung und ganz viel Lachen haben mein Leben ausgemacht.
Niemals Pause, niemals „kann ich nicht“, niemals langsam.
Ich höre auf, wenn ich fertig bin, nicht wenn ich müde bin. Mein Limit sind meine Gedanken, etc.

Dann kam ME/CFS und ich wurde bleischwer, von Schmerzen gequält, hatte Brainfog und wusste oft die alltäglichsten Dinge nicht mehr.
Aber es war lt. Ärzten nur psychosomatisch und dann reißt man sich zusammen und sagt „Nicht mit mir!“
Man fordert sich, macht trotzdem weiter, weil man offiziell nichts physisches hat.
Sukzessive wurden die Symptome stärker.

Dann kam die Corona Impfung mit einer massiven Zustandsverschlechterung.
Ständig musste ich mich nach den normalsten Handlungen hinlegen und auch im Liegen gingen die Schmerzen nicht weg.
Dann wurde mir sexuelle Gewalt angetan und die nächste krasse Zustandsverschlechterung erfolgte.
Von da an musste ich 50-60 % des Tages im Bett verbringen und jeder Gang, jede Bewegung war eine Qual.
Ich hatte es angezeigt, weil ich noch nichts von meiner Krankheit wusste.

Man kann nicht abschließen bis der ganze Horror vorbei ist, aber das muss man dürfen, wenn man seinen Zustand halten möchte.
Nicht abzuschließen bedeutet eine konstante emontionale Überbelastung und ich schmierte immer weiter ab, bis heute fast nichts mehr geht.
Nennenswert viel Luft nach unten ist nicht mehr.
Meine Kinder haben keine Mama und mein Mann hat keine Ehefrau mehr, die dem Namen gerecht wird.
Es ist unsagbar traurig und keine Heilung in Sicht…

Musik: Girls Like Me (Jamin OTB Remix)
Musiker: AAPOfficial and Leo Valentine
Url: http://pixabay.com/music/-girls-like-me-jamin-otb-remix-by-aap-featuring-leo-valentine-21979/

#vorhernachher #before_and_after #mecfs #cfs #cfsme #mecfswarrior #veränderungen #bleibmutigundstark #passaufdichauf #wirbrauchenforschung

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#eintagamelbstrandistwieeintagammeer#Lieblingsplatz#einmalhamburgundzurück #washattenwiresheutegutmiteinander #hamburg #Elbstrand #Elbe#oevelgönne #strandspaziergang#schiffegucken und #teetrinken #diegummistiefelindensandstecken #danke liebe Anna @elbstrandliebe

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Wind weht durch die Haare.
Ich fühl mich frei.
Hab außer mein paar Sachen nichts dabei.
Ich seh nur Horizont in Weite und lass mich darauf ein.
Ich lass es einfach so sein. {Leon Braje ~ Lautlos am Meer}
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#manchmalbrauchtdasherzmeerzeit #miristnachmeerblicknichtnachdurchblick #kopflosundgedankenfrei #meinsorglospaket #eintagammeer #demwellenrauschenlauschen #meeresrauschen #einmalzummeerbitte #meinherzschlägtnorddeutsch #unsernorden #ostsee #ostseeliebe #ostseestrand #ostseeküste #heiligenhafen #heiligenhafenstrand #graswarder #graswarderheiligenhafen #graswarderspaziergang #lieblingsfarbemeer #meerliebe #meerweh #saltyairsandyhair #balticsea #balticseapictures

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Bonsoir meine Lieben.

Berlin- das ist ja auch immer ein flotter Spruch unterwegs. Sei es an der Hauswand, an der Toilettentür oder so wie hier am Entrée eines Ladens.

Und es ist Oktober. Und es sind 25 Grad und alle feiern diesen vielleicht letzten lauen Abend , sitzen draußen in kurzen Hosen und Shirts und träumen vom viel zu schnell vergangenen Sommer.

Am Ostkreuz spielt jemand Gitarrenmusik und singt dazu auf spanisch. Und wenn man die Augen zu macht, ist man für einen Moment überall wo man sich gerade hin wünscht. Und vielleicht auch einfach: ganz und gar hier. #berlin #dubistsotoll #ichflippgleichaus

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καλημέρα Κρήτη

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𝘛𝘩𝘦 𝘱𝘶𝘳𝘦𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘧𝘶𝘭 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵.

𝘑𝘰𝘩𝘯 𝘙𝘶𝘴𝘬𝘪𝘯, 𝘛𝘩𝘦 𝘚𝘵𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘝𝘦𝘯𝘪𝘤𝘦

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#kings_greece #greeceislands #traveldiary #oldtown #mygreece #thoughtfulness #colourful #travel_drops #coloursofgreece #allthecolors #ig_greece #mytravelgram

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καλημέρα Κρήτη

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„𝐘𝐨𝐮 𝐰𝐞𝐫𝐞 𝐛𝐨𝐫𝐧 𝐭𝐨 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞
𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐭 𝐨𝐟 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐰𝐧
𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭; 𝐭𝐨 𝐫𝐨𝐚𝐦 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭
𝐜𝐚𝐠𝐞𝐬; 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡e
𝐢𝐧𝐧𝐨𝐜𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐥𝐝,
𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭 𝐨𝐟
𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝 𝐡𝐨𝐫𝐬𝐞𝐬;

𝐈 𝐡𝐨𝐩𝐞
𝐲𝐨𝐮 𝐥𝐚𝐮𝐠𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭
𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠, 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡
𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧, 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐤𝐞
𝐭𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬;

𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐰𝐢𝐥𝐝, 𝐦𝐲 𝐰𝐢𝐥𝐝, 𝐰𝐢𝐥𝐝
𝐜𝐡𝐢𝐥𝐝.“

𝐖𝐢𝐥𝐝 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝 (𝐊𝐞𝐧𝐧𝐲 𝐂𝐡𝐞𝐬𝐧𝐞𝐯)
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#oceanvibes #nature_hub #roughsea #igers_crete #meltemi #cretegreece #oceansapart #intotheblue #aegeansea #windandwaves #saturdaymood #stormywaters #wild

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{Und du denkst, dein Herz schwappt dir über.
Fühlst dich vom Sentiment überschwemmt.
Es sind die einzigartigen tausendstel Momente.
Das ist, was man Sekundenglück nennt.}
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#kopflosundgedankenfrei #lassmalkurzansmeer #unddannfürimmerbleiben #wellenrauschenlauschen #dawomandasglückeinatmenkann #flutimherzenebbeimkopf #wenndiefüßeimmeerstehenistdieweltinordnung #auszeitammeer #meerzeitfürmich #mehrmeer #heiligenhafen #heiligenhafenstrand #graswarder #graswarderspaziergang #ostsee #ostseeliebe #ostseestrand #ostseeküste #schleswigholstein #derechtenorden #unsernorden #balticsea #saltyairisgoodforthesoul

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…und dann, wenn man am Meer ist, dann ist man glücklich.
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#lassmalkurzansmeer #unddannfürimmerbleiben #heiligenhafen #graswarder #ammeeristallessoleicht #ostsee #ostseeliebe

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"Es gibt viele Wege zum Glück.
Einer davon ist, aufhören zu jammern!"
(Albert Einstein @alberteinstein )

Jetzt kommt der Herbst mit seinen eher grauen Tagen. 🍃🍁🍂 Doch die Sonne begleitet uns immer; im Herzen, in unseren Erinnerungen und auf den Fotos. Und auch im Herbst gibt es traumhafte Sonnentage. 😁

Ich wünsche euch viel Sonnenschein, wenig Gejammer und eine tolle Herbstzeit.

Eure Martina

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