Instagram story viewer> @elior_7> Tagged

Elior Koren

@elior_7

574

followers

515

following

▪ Strength & Conditioning Coach
▪ Coach At @gilboa_maayanot_basketball
▪ Online Programs 📝📈

POSTS STORIES REELS TAGGED

ארבעה שבועות עברו מאז שיצאנו לדרך ופתחנו את עונת 2025/26 במחלקת הבנות שלנו – ואנחנו בעיצומה של עבודה רצינית וממוקדת.
קבוצות הנשים, נערות א’ על ונערות ב’ על, התחילו את האימונים כבר באמצע חודש אוגוסט, כדי להגיע מוכנות ככל האפשר לפתיחת הליגה.

במהלך האימונים אנחנו שמים דגש רב על הצד הגופני, תוך שילוב עבודה מקצועית עם מאמן הכושר של המועדון.
העבודה הגופנית כוללת אימוני כוח בחדר כושר, לצד תרגילי אתלטיקה וזריזות על המגרש – מתוך מטרה לבנות שחקניות חזקות, מהירות ומדויקות יותר.

77

7

כמה אור באלי(אור)!
המאמן יכולות גופניות התותח אליאור קורן ממשיך איתנו לעונה שנייה ברציפות.
אחרי עונה מאוד מוצלחת מבחינה מקצועית וחיבור למועדון , אליאור קורן התותח והמשמעותי ממשיך איתנו לעונה שנייה נוספת כמאמן יכולות גופניות.
אליאור שאהוב מאוד על השחקנים והשחקניות, מביא איתו יכולות מקצועיות מעולות, בתוספת יחסי אנוש מעולים.
אליאור הוא כמובן אחד מתוך צוות של שלושה שיהיו השנה (פרטים מלאים בהמשך על השאר).
אליאור אתה איש חשוב מאוד עבורנו, שמחים מאוד שאתה איתנו באדום עוד עונה.

158

4

S+E
.
#destinationwedding #destinationweddingphotographer #urbanbride #couplegoals #loveyouinstagram #instalove #weddinginisrael #inspiração #israeliwedding #brideandgroom #momentsovermountains #greenweddingshoes #ii_photography03082023 #ii_community030823 #ii_wedding #wedaward #uniquemoments

144

19

Proud of this team!
Really appreciate the opportunity to be a part of something meaningful for these people.
Do or do not. Don’t try. (c)

Thanks to @yvcrossfit for all the support,
@rfagames for the competition,
To all the staff, volunteers, judges, media team..
It’s a huge event for an Israeli CrossFit.

203

11

מזל טוב 🎉 לאליאור היקר שנישא לבת זוגתו , מאחלים לכם ים של הצלחה ❤️ , חיים מאושרים , ורק שמחות 🥂🍾

11

0

קול ששון וקול שמחה,
קול חתן וקול כלה.
התרגשות גדולה בקהילת YV CrossFit
סופי ואליאור מתחתנים
נאחל לכם שנים ארוכות של אושר וכושר
וזוגיות יפה וחזקה.
שנמשיך להתאמן יחד לצמוח ולהתפתח
אוהבים אתכם ומחבקים אתכם ביום חגכם.
שלכם
קהילת YV CrossFit

103

12

שבוע שני לקרוספיט אופן והחגיגות בעיצומן!

נפגשנו כל המתחרים הרשומים
בשישי בבוקר במועדון בגבת והאוירה כרגיל:
חשמל⚡⚡

השבוע קיבלנו לראשונה בהיסטוריה
של אימוני האופן - ריצה,
15 דקות אמראפ של ברפי פול אפס ושאטלים
של - ריצה.
אבל, טוויסט בעלילה.

לאחר 15 דקות של מאמץ קבוע ומתמשך
קיבלנו 5 דקות להניף מוט כבד.
חגיגה כבר אמרנו? 🦾😄

שבוע אחרון לפנינו
בנתיים אנחנו מתאוששים ומתכוננים
לגראנד פינאלה
נתראה ב- 23.3 🥳
#YVcrossfit

72

2

שבוע ראשון של האופן
3..2..1.. יצאנו לדרך.! 💥

שוב הזמן הזה של השנה,
קרוספיט אופן 2023.
#intheopen2023

האמת, התגעגנו.
הלחץ שלפני ההכרזה,
פרסום האימון בלילה והאתלטים המובילים בעולם שמבצעים אותו.

היי, אפילו הרמזים של דייב קסטרו חזרו השנה
איזה כיף.

אז מה קיבלנו ב23.1 האימון הראשון?
חתירה,
טוז טו באר,
וול בול,
קלינים ורינג מאסל אפ
ומה אצלנו בYV CrossFit?
נתתם את הנשמה על הרחבה והאוירה הייתה מחשמלת.

לא יכולים לחכות כבר ל23.2
מה מכינים לנו להמשך 🤔

שלכם YV CrossFit

@crossfitisrael
@crossfit
@crossfitgames
@crossfitaffiliates

73

0

🔥 MURPH CrossFit Gvat Edition 🔥

אתגר מרף בשישי בבוקר

אז איך היה לכם?

האמת:
"כיף לפתוח את סוף השבוע עם אימון כזה".

זו הייתה התשובה של רוב המתאמנים שלנו אחרי שסיימנו את "אתגר מרף" הבוקר.

התאמה נכונה של התנועות
וחלוקה נכונה של החזרות בתרגילים

יחד עם מזג אוויר קלאסי לריצה
איפשרו לנו להוציא את המקסימום מהאימון המפרך הזה.

המסקנה: לא לפחד כלל,
גם לא מהרבה חזרות בתרגילי משקל גוף.
וכמובן גם לא מריצה.

תודה לכל מי שנענה לאתגר
והגיע להתאמן איתנו הבוקר

אין על הקהילה של YV CrossFit

עד הפעם הבאה

תמשיכו להיות חזקים

82

6

זמן להוקיר תודה ...

אחרי שלוש שנים מדהימות במכבי חיפה נהלל ( עם קצת הפסקות בגלל הקורונה ) אני מסיים את דרכי במקום המקסים הזה.

שלוש שנים בהן גדלתי ,התפתחתי ולמדתי המון את רזי המשחק שאני כל כך אוהב ⚽⚽⚽⚽

תודה רבה וענקית למנהל המקצועי אורי גרופר על המון המון עצות, הכוונות ושיחות מקצועיות ברמה הגבוהה ביותר , כל שיחה איתך היתה לי לעזר וכלי שאקח איתי להמשך הדרך, הייתי יושב המון ומסתכל עליך מהצד וחורט דברים בראשי איך מנהלים מחלקת נוער.

תודה רבה ליגאל לוי מנהל המתקן על כל העזרה בדברים השוטפים מסביב והתזכורות הרבות בכל נושא שצריך לבל אשכח דבר כזה או אחר .

תודה רבה ענבל קנפו מנהלת חטיבה תחתונה על כל השיחות הטיפים העצות והשינונים הרבים באיך לגעת לגשת ולשוחח עם כל ילד וילד.

תודה ענקית לכל המאמנים במחלקה :לירן אהרון, אריק מלכה , שון שיון, לירן סבג , גלעד פטרו ואלכס סליפקו התותח שהייתם שם תמיד לענות ולתת חוות דעת וזווית נוספת.

תודה ענקית לליאת אטקינס על עזרה בלתי מתפשרת בכל נושאי רישום השחקנים , הערכתי אלייך היא פשוט עצומה.

תודה מפלצתית לתמיר בר הפסיכולוג , אליאור קקיאשווילי מאמן הכושר וכיוואן כיוואן מאמן השוערים על העזרה שלכם במשך כל העונה , על הליווי הצמוד באימונים וכמובן בשלבים הגבוהים של הגביע-

עבורי לשמוע את השחקנים מדברים ביניהם שיש לצידם חוץ מהמאמן גם פסיכולוג , מאמן כושר ומאמן שוערים היה תענוג אחד גדול!!!!

וכמובן , תודה ענקית לשחקנים שלי שגרמו לי להמון רגעים של אושר !!!!!
דייגו מראדונה עליו השלום כתב בספרו שהרכיב הכי חשוב במשחק הכדורגל אלו השחקנים וכמה שהוא צדק וואי וואי...כמה שהוא צדק!!!!!

היו לא מעט משחקים ששלחתם אותי הביתה עם חיוך מאוזן לאוזן והמון גאווה ולכן תודה על התשוקה שלכם בכל אימון ואימון , תודה על הרעב שלכם להוכיח מי אתם ולמה אתם מסוגלים ואתם מסוגלים להרבה בזה אני בטוח!!!!!

אני מאמין גדול במשפט " מכל מלמדי השכלתי" חייב לציין שמכם השכלתי המון !!!!!

תודה רבה לכוווווווולם!!!!!!

82

11

אווירה של קרוספיט גיימס 🏆

ככה זה היה נראה מהצד 📸
שיהיה לכולנו סרטון מוטיבציה לאימונים עד לתחרות הבאה!
איזה בוסט אנרגיה זה נותן 💪🏻

#YVcrossfit #Throwdown3.0 #Community

55

4

אתם בטח שואלים את עצמכם למה לוקח כל כך הרבה זמן לרשום פוסט לסיכום התחרות 🏆

הסיבה לכך היא שפשוט קצת קשה לנו למצוא את המילים הנכונות לסכם את הארוע ואת ההרגשה שלנו.

אבל ננסה למצוא, בכל זאת.

נרצה לומר תודה ענקית לכל מי שלקח חלק בהצלחת האירוע:

לצוות המאמנים של YV CrossFit על עבודה בשיתוף פעולה שהרים את התחרות בכמה רמות מעלה 👏🏻

לצוות השופטים שלנו, שהשקיעו והגיעו להדרכות, ושפטו במהלך הערב 👏🏻

לעומלים על האוכל והשתייה במהלך הערב,

לצלמים ולאנשי המדיה שתיעדו את המתחרים במהלך הערב 📸

וכמובן, תודה רבה רבה, לכם,
מתחרות ומתחרים YV CrossFit
בזכותכם היתה לנו תחרות מ ד ה י מ ה.

התחלנו את התחרות עם 22 שלשות מעורבות, נשים וגברים.
הישג מרשים מאוד מאוד.

אז עד הפעם הבאה 🥇🥈🥉

תמשיכו לעבוד קשה באימונים
ונתראה במועדונים.

שלכם צוות YV CrossFit

76

1