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El CB San Lorenzo y el Centro Deportivo MCM renuevan su convenio de colaboración 🏋🏻‍♂️

Con este acuerdo, ambas entidades dan continuidad a una relación basada en el compromiso con el deporte y el apoyo al desarrollo de nuestros jugadores y jugadoras.

Desde el club agradecemos al Centro Deportivo MCM su confianza y su disposición para seguir acompañándonos una temporada más.

Seguimos trabajando juntos por el crecimiento del balonmano y de la familia del San Lorenzo 💪🏻

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🥊 Técnica, precisión y velocidad.

En esta sesión de boxeo trabajamos diferentes formas de ejecutar los golpes: rectos, ganchos y crochets, variando ejercicios y combinaciones para después llevarlo todo al siguiente nivel: la velocidad. ⚡

Porque antes de golpear rápido, hay que aprender a golpear bien.

¿Te apuntas a la próxima clase? 🔥

#ÉliteMCM #KikoMartinez #BoxeoMurcia #Entrenamiento #TécnicaDeBoxeo

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🔥 ¡EL PARKOUR LLEGA A ELITEMCM! 🔥

Nueva disciplina, nuevos retos y una nueva forma de moverse. 💥
De la mano de Murcia Movement, comenzamos las clases de Parkour en Centro Deportivo EliteMCM.

📅 Martes y jueves
⏰ 18:00 – 19:00
🎉 Jueves 1 de octubre: JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
👉 ¡Ven a probar tu primera clase GRATIS!

Una actividad para niños, niñas y jóvenes donde trabajaremos fuerza, agilidad, coordinación, confianza y superación, siempre con entrenamiento progresivo y guiado.

🧡 No necesitas experiencia previa. Solo ganas de moverte, aprender y superar nuevos retos.

Más que un deporte, una forma de vida.

📍 Centro Deportivo EliteMCM
🤝 Murcia Movement × EliteMCM #parkour #murcia #murciamovement #parkourtraining

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Si tu entrenamiento nunca suena así, quizá estás entrenando demasiado cómodo.

No hablo de hacer ruido por hacer ruido.

Hablo de intención.

De atacar el suelo.
De mover rápido.
De lanzar fuerte.
De saltar con intención.
De hacer que cada repetición tenga sentido.

Hoy entrenamos mi hermano y yo.

Yo, desde el baloncesto.
Él, desde el entrenamiento híbrido.

Dos perfiles diferentes, pero una misma idea:

entrenar para que el cuerpo responda cuando toca.

Más velocidad.
Más potencia.
Más contacto corto.
Más agresividad contra el suelo.
Más transferencia al deporte.

Porque entrenar no es llenar una sesión de ejercicios.

Es saber qué estás buscando en cada repetición.

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📸 Primera sesión del equipo en @elitemcm

¡Muchas gracias por las instalaciones! 💪🏻

#AtléticoSantaCruz #TerceraRFEF

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🫡 Eres una auténtica bestia, @javixretos . Pensaba que este reto iba a caer a la primera… pero estaba muy equivocado. 😂💀

Y, sinceramente, me alegro.

Porque son estos retos los que te recuerdan que siempre hay margen para mejorar.

✨ Sal de la rutina.
🚀 Atrévete a probar cosas nuevas.
💪 Acepta retos que te hagan dudar de ti mismo.
📈 Ahí es donde de verdad aparece el progreso.
🫵¿Y tú, puedes hacer este muscle up?

No todo sale al primer intento, y eso no significa que no seas capaz. Solo significa que todavía tienes un nivel más al que llegar.

🔥 Seguimos trabajando. Seguimos aprendiendo. Seguimos creciendo.

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Podrían ser fotogramas de una película... pero son solo unos minutos de entrenamiento. 🥊

En las clases personales cada detalle cuenta: técnica, defensa, precisión y progresión, con un entrenador centrado únicamente en ti.

Tu próxima gran pelea empieza en cada entrenamiento.

#EliteMCM #Boxeo #EntrenamientoPersonal #GymLife #MurciaFitness

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💪 La fuerza no se mide por la variante más difícil que puedes hacer, sino por el control y la técnica que eres capaz de mantener en cada repetición.

📈 Cada nivel tiene un propósito.

✅ Domínalo.
⏳ Sé paciente.
🚀 Progresa.

La calidad del movimiento siempre estará por encima del ego.

👇 ¿Cuál de estos niveles puedes hacer con buena técnica?

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#Calistenia #BodyweightTraining #EntrenamientoFuncional #PushUps #StreetWorkout #Calisthenics #Fuerza #Técnica #Progresión #HunterFit

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🥊 La defensa también se entrena.

En nuestras sesiones personales de boxeo trabajamos mucho más que los golpes. La coordinación, los reflejos, la movilidad y la capacidad de esquivar son fundamentales para construir una buena técnica.

Con ejercicios específicos, como el trabajo de cuerdas, aprenderás a moverte con precisión, anticiparte y ganar confianza en cada entrenamiento.

Porque un buen boxeador no solo sabe atacar… sabe cuándo y cómo defenderse. 🔥

#EliteMCM #Boxeo #EntrenamientoPersonal #BoxingTraining #FitnessMurcia

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El pasado sábado 27 tuve la oportunidad de salir a jugar en @elitemcm para su velada de boxeo de @boxingbarberr donde todos los que peleaban eran barberos. Me encanta! Me lo paso genial, la gente lo pasa genial y encima me pagan!!! Gracias por esta magnífica oportunidad y gracias a todos los asistentes y a los que lo hicieron posible

Foto 1 junto a @wit_2s que pinchaba en el evento
Foto 2 haciendo el colgao (ties, la vida está pa eso)

Gafas fresh por cortesía @playnugs
#speaker #animador #buenavibra #musica #rap

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Si hace unos años me hubieran dicho que iba a disfrutar de un día así, probablemente me habría reído.

Entrenamiento de pecho y tríceps, una buena comida para recuperar, un rato de bici para seguir sumando y terminar el día compartiendo tiempo con una buena amiga.

No todos los días tienen que ser extraordinarios. De hecho, son estos días normales los que más terminan cambiándote.

Como exsedentario, cada entrenamiento me recuerda de dónde vengo. Y aunque todavía queda mucho camino, me gusta mirar atrás y darme cuenta de que hoy soy capaz de hacer cosas que antes ni me planteaba.

Seguimos sumando, un día cada vez. 💪🚴

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