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Elli

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Nutritional Sciences 📚
certified Doula 🫄👨‍🍼
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Danke für eure Unterstützung, euren Applaus und eure Besuche 2025! 🩷
Wir freuen uns schon riesig auf alles, was 2026 bringt.
Gutes neues Jahr! 🍀

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Unsere Chorkonzerte der Adventzeit sind vorbei – wunderschön, stimmungsvoll und voller magischer Momente ✨🎶

💕23.11.: Gospelkonzert in Preding
💕5. & 6.12.: Weihnachtskonzerte in der Heilandskirche
💕13.12.: Konzert in Knittelfeld

Jetzt geht es für uns in die wohlverdienten Weihnachtsferien ✨
Wir wünschen euch allen eine besinnliche, erholsame und schöne Weihnachtszeit! 🎄🩷

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Brunch & Learn: was für eine tolle Idee! 😊 Vor allem wenn es um das Thema Ernährung geht 💕🥙 hier haben wir alles rund ums Frühstücken & Snacken thematisiert und welche Uhrzeit man am besten für eine Gehaltsverhandlung mit dem/der Vorgesetzten wählen sollte 💸😉

Wie sieht es bei euch aus? Seid ihr Team Frühstück?

Kleiner Spoiler: Es kommt nicht darauf an WANN man isst, sondern viel mehr WAS man isst 😋

Genussvolle Grüße mit geballtem Ernährungswissen: 🫶
1x Ernährungswissenschaftlerin Elli
2x Diäologinnen Katrin & Lana

#frühstück #ernaehrungsberatung #gesundeernährung #vortrag #workshops #gesundheitsförderung #besseressen

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Der graz gospel chor lädt herzlich zu seinen festlichen Weihnachtskonzerten ein. Das Publikum erwartet ein Abend voller bewegender Gospels, stimmungsvoller Weihnachtsklassiker und moderner Arrangements.

Unter der dynamischen Leitung von Mag.a art. Željka Hrestak wird, wie alle Jahre wieder, die Botschaft von Gemeinschaft, Hoffnung und Liebe in einzigartiger Weise zum Leben erweckt. Freuen Sie sich auf kraftvolle Stimmen, mitreißende Rhythmen und eine Atmosphäre, die Herz und Seele berührt und lassen Sie sich von der vorweihnachtlichen Stimmung verzaubern!

Termine:
5. Dezember um 19 Uhr
6. Dezember um 15 und 19 Uhr
Heilandskirche Graz, Kaiser-Josef-Platz 9

Karten gibt es auf unserer Homepage.
Preise:
Vorverkauf: 24 € regulär / 22 € ermäßigt
Abendkassa: 26 € regulär / 24 € ermäßigt
Freier Einlass für Kinder von 0 bis 9 Jahren (bitte um Reservierung unter info@grazgospelchor.at)
Freie Platzwahl

Wir freuen uns auf euch! 💕

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Easy Cooking - Gut & Gesund kochen muss nicht lange dauern und auch nicht kompliziert sein!

Das erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Kochworkshops im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung 🍳🥗🥬😋

Diesesmal hatte ich sogar zweifache Unterstützung 🤗 Danke an meine Schnupperpraktikantin Mathilde und an die Ernährungswissenschaftlerin in Spe @ellisinger_doula

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"Unser allerbester Hafer-Mandel-Drink
- Mit dem Thermomix.

Ich mache immer 1 1/2 fache Menge (1,5 L), bestehend aus 1500ml 70°C Wasser, 110g Feinblatt Haferflocken, 60g eingeweichte und anschließend geschälte Mandeln und eine Prise Vanille.
Das Wasser erwärme ich im Wasserkocher, weil Wasser kochen im Thermomix echt lang dauert und ich die ersten Male das Gefühl hatte, dass die Temperatur nicht genau stimmt.
Das ganze mixe ich für ca. 40 sek. Von Stufe 6 aufsteigend bis Stufe 10. Je nachdem wie lange die Mandeln eingeweicht sind, verlängere ich auf Stufe 10 ein paar Sekunden. Die Einwirkzeit der Enzyme funktioniert auf Stufe 1 und ohne Temperatureinstellung (der Topf hält die Temperatur ohnehin lange genug) super, dadurch wird gleich regelmäßig leicht gerührt.
Nach der Einwirkzeit koche ich alles nochmal mit Stufe 2,5 auf 95°C, damit der Drink schön lang hält. Ich lasse ihn im Thermomix abkühlen, bis man sich nicht mehr die Finger beim Ausdrücken verbrennt und dann kommt alles durch den Nussmilchbeutel und direkt in Flaschen. Fertig."

Foto und Rezept von @elisabethsinger_doula - vielen Dank!

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🌾🌼🍁 Another wedding post: to my flower girls!

Thank you for making this day even more special and supporting me with all the wedding tings. Doing hair l makeup, organising life-saving cinnamon rolls before the ceremony rolls, keeping me pretty during the day ;-) a very emotional speech and so much more…but most of all I’m grateful for our friendships. We got each others backs no matter what ✨

Last but not least I‘m surrounded by so many amazing women in my life and I’m grateful all our paths have crossed in different ways. I’m a very lucky girl ♥️

After this we will return to art and illustration content I swear 😁

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Thank you Elisabeth for this beautiful project and for this lovely session! I’m so blessed with all my clients!! Thanks a bunch to all of you! ♥️ #miladelacroix #highfrequency #highfrequencytattoos #owl #wolf #mother #sketch #sketchstyle #tattoo #tattoos #ta2 #fineline #details #fineart #ink #inkedgirls #femaletattooartist

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