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Ema Fit Rawson

@emafit__

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Coach Rawson Chubut 🇦🇷 barrio g mayo calle San Juan @emafitsuplementos

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volviendo a lo heavy con @emafit__

200 du
40 hang snatch
40 ohs
20 t2b syn
20 mts hsw

150 du
30 hs
30 oh
15 c2b syn
15 mts

100 du
20 hs
20 oh
10 mu (salieron 4 syn)
10 mts

25.30’

64

2

En los Crossfit Beach Games queremos que te enfoques en lo importante:

🏋️‍♂️ Competir
🔥 Rendir
🌊 Disfrutar la experiencia

El alojamiento va por nuestra cuenta.

Vos solo traé ganas de competir.

👉 Escribinos y te comentamos las diferentes opciones de alojamiento y la forma de reservar lugar (cupos limitados).

📅 Y acordate que el 31/12 finaliza la 1er etapa de inscripción (valor $70.000 x Atleta). En la siguiente etapa el costo es de $90.000 por Atleta.

⏳️Queda poco tiempo. No te duermas!

#CrossfitBeachGames ##CBG2026 #alojamiento #radatilly

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0

Como es de publico conocimiento con la ayuda de la gente, emprendedores,carniceria y a todos los que coloboraron juntamos mas de 30 premios para la rifa solidaria y se siguen sumando!!!🤗
Todo es para recaudar fondos para nuestra pequeña hijita Sophia, ella se encuentra en tratamiento neurológico por un quiste aracnoideo en su cerebro, es por eso que lanzamos esta RIFA SOLIDARIA #TODOSPORSOPHIA

YA ESTAN LOS NÚMERITOS DISPONIBLES LOS MISMOS TIENEN UN VALOR DE
1× $5.000 sonrisas
2× $8.000 sonrisas
Se pueden solicitar al Número 2804 575119 (evelyn)

🚨ATENCIÓN🚨
UNICO MERCADO PAGO PARA TRANSFERIR ES
ALIAS: fran.sof.mo
EVELYN ROXANA CARCAMO (MAMÁ)
Es el único que estamos usando!!!

A partir de mañana va a ver puntos de ventas en trelew:
KAIROS TRELEW
DOTTA ESPACIO
ALKIMIA POWER YOU

Punto de venta Rawson
Ema Fit Funcional

Quien se quiera sumarse a colaborar con la venta nos solicita una planchuela😍
SORTEA EL 6/12 O UNA VEZ VENDIDOS LOS NUMERITOS.

Disponibles del 81 al 300
GRACIAS POR SU COLABORACIÓN

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Una vez más, disfrutando de lo que me hace feliz.🥹
🥉3er puesto Adv. duplas mixtas 🫶💪
@arenatorneo

Siempre hay motivo de celebración más allá de los resultados pero es lindo poder hacer podio después de todo el esfuerzo que uno pone.
Es asombroso como con @fiorella.nougues sin haber entrenado ni una sola vez juntos ya tengamos dos compe y con buenos resultados. Sabemos que hay cosas que mejorar ya que es difícil practicar synchro estando lejos y eso no llevo varios wods a estar a 1 repetición para ganarlo pero sin embargo nos fue bien💪
Con este evento soy consciente que tengo mucho por mejorar y que pude haber dado más. Quedará enfocarse más y ser mejor

Gracias a @facuu.guz y a su box @valkiriatraining por darme lugar para poder entrenar, compartir entrenamientos, aprender, mejorar cada vez más y sobretodo disfrutar de esto.
Gracias a @fabyluciasch y @alejandronougues_ por adoptarme básicamente jaja y estar ahí en todo. Le agradezco un montón, esa motivación, cariño y buena compañía se puedo apreciar.

A mi viejo y su amigo por estar alentando, haciendo esos vivos, cebandome mates y sufriendo un poco jaja.
A mi familia, amigos que desde lejos me hacían el aguante, mandándome buena energía y sufriendo en cada vivos.

Además darle la gracias indiscutiblemente a mi parther, que sin ella, todavía estaría dudando en competir, de que a pesar que nos conocemos hace poco, sincronisamos hasta los gestos, nervios y demás. Gracias por contagiarme esa energía que tenes, compartir esto con vos y sabes que te voy a segundiar en toda. Vas a llegar lejos.

Es un camino que recién empieza y vamos por todo 💪

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3

Queremos felicitarlos a Nico @nicotaux y a Fiorella @fiorella.nougues por su desempeño en la competencia de @arenatorneo 👏👏 realizada el fin de semana pasado en Neuquén, por su tercer puesto en la categoría duplas advanced mixto 🥉🔥☺️

Gracias @emafit__ 💛 por confiar y ser parte de este resultado que sin el trabajo en conjunto no se hubiese podido lograr!! 🤩 🤗

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6

Sumando experiencia 💪
Primer puesto dupla adv ✨️🫶
@patagoniagamesubk

●Hermosa experiencia junto a una parther de lujo @fiorella.nougues, siempre a la par, dándolo todo y una sincronizacion de loco como si hubiéramos entrenado antes. Muchas gracias por confiar en mi.

●Gracias al grupito que se formó ✨️qué estuvieron haciendo el aguante toda la compe, los dos días, sufriendo en cada wod, con ansiedad, nervios y todo lo que trasmite. Agradecidos a ustedes por el aguante que hicieron, lo valoro muchísimo. A los papá de fiore, un amor. Da gusto competir con su apoyo.

●A seguir mejorando, enfocándome en las debilidades, y ser mejor que antes.
Mejorando para ser la mejor versión de mi 💪

3

11

partner con @emafit__
40: power snatch, t2b, bjo, ohs
3 rounds

25.47’

#crossfit #cross #wod #workoftheday #snatch #cardio #fuerza #training #t2b #ohs #powersnatch #toestobar #overheadsquat

28

2

🏋🏻‍♀️OFICIALMENTE BEGINNERS💜

A pedido de varios abrimos está nueva categoría en formato DUPLA MUJERES.

Anímate a sumarte a esta experiencia fascinante que es competir. Solo necesitas ganas de pasarla bien, de lo demás nos encargamos nosotros 😎

Valor de la inscripción: $60.000
Y podes hacerlo en dos cuotas de $30.000, una en diciembre y otra en enero.

Ya disponible en BOX PODIUM para inscribirse!! 💪🏼🔥

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Una + 💛🖤

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Primer compe juntos, orgullosa de este hombre de más de 50 que se metió en advance solo para hacer conmigo❤️ te la re bancaste papi te amo

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💥TORNEO CROSSFIT VERANO 2024💥

💣ULTIMO DIA CIERRE DE 1° ETAPA DE INACRIPCIONES💣

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🔥TORNEO DE CROSSFIT VERANO 2024🔥

💥INSCRIPCIONES ABIERTAS💥

💣MAS DE $100.000 DE PREMIOS EN EFECTIVO💣

👉CUPOS LIMITADOS EN TODAS LAS CAT.👈

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