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eou

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eou showroom 11am-6pm
395-2, Itaewon-dong, Yongsan-gu, Seoul

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행복이란 별거엄서 🙋🏼

47

0

trail เติมป่าวันนี้ ในรอบ 2 เดือน🏃🏻‍♀️🌿🌳 #eou
#trail #เดินเทรลเชียงใหม่

71

5

🏃🏻‍♂️저장하고 계단보이면 따라하세요✌🏼

✅1세트 15개씩 해보시고,
무리되지 않으면

✅2세트, 3세트 늘려가며 따라해보세요

러닝할때 페이스가 빨라지고,
뛰는게 가볍게 느껴지는 날이 올겁니다 💖

🏷️의류는 @eou__official

1k

8

재밌는거 맛있는거 귀여운거 사랑스러운거

223

6

🍂

#fyp

3

3

English below

GTWSのファイナルレースが開催された韓国Mujuで
オープンレースに参加して来ました🌳💚

雨風がすごく、21kmが10kmに変更。
10kmのトレイルレースはおそらく初めて！笑
終始雨だったけど、走れるコースで楽しかった！
意外と雨レース好きです🌧️

おまけの女子2位でゴール🥈笑
応援の盛り上がりもすごくてテンション上がった💥

大変な天候の中、安全に大会を開催してくださり感謝です❤️‍🔥
@mujutrail.korea

---

I took part in the open race in Muju, Korea, where the GTWS Grand Final was held! 🌳💚

Due to the heavy rain and strong winds, the 21K was changed to 10K. Probably my first-ever 10K trail race!

It rained the whole way, but the course was so runnable and I had so much fun! Turns out I actually love racing in the rain 🌧️

And somehow, I finished 2nd female! 🥈😂

The crowd was amazing and the atmosphere was so exciting! 💥

Huge thanks to everyone who made it possible to hold the race safely despite the challenging weather conditions ❤️‍🔥

754

13

台北馬備戰週記 W14 💙 HOKA 訓練營 W5
備戰 12/20 台北馬拉松第十四週完成！倒數 8 週 ⏳

經過兩週的針灸治療，肩膀和手臂還是一直反覆酸痛無力，感覺快好了卻始終差那臨門一腳。
週二決定去復健科照 X 光，才終於找到元兇
原來是「頸椎反弓造成椎間盤突出壓迫神經」。
雖然在全馬備戰關鍵期遇到，但既然知道了就正面對決、好好復健，相信一定會越來越好！💪
週日長榮半馬以賽代訓
設定配速比課表大約減 10 秒進行。
沒有熱身就開跑，跑前一包膠、12k 一包膠，
平常不太流汗的我，因為高濕度才跑 3 公里衣服就全濕透，於是策略性站站進水站補水，
最後 6k 順暢漸加速完賽！
一路不敢太激進，因為想到接下來那可怕的課表強度……😈😈😈😈 #感到害怕啊

⚖️ 體重紀錄：73.2kg
🏃‍♂️ 本週訓練數據 summary：
• 週總里程：53.83 km
• 訓練天數：4 天跑步＋ 3 天休息修復

📝 當週訓練紀錄：
• W14D1：Rest Day
• W14D2：跑步機恢復跑 60min
• W14D3：Tempo run 6k+4k
• W14D4：Rest Day
• W14D5：颱風天改課(跑步機）
• W14D6：Rest Day
• W14D7：長榮半馬以賽代訓

#台北馬拉松 #全馬備戰 #跑步週記 #Running

台北馬備戰週記 W14 💙 HOKA 訓練營 W5
備戰 12/20 台北馬拉松第十四週完成！倒數 8 週 ⏳

經過兩週的針灸治療，肩膀和手臂還是一直反覆酸痛無力，感覺快好了卻始終差那臨門一腳。
週二決定去復健科照 X 光，才終於找到元兇
原來是「頸椎反弓造成椎間盤突出壓迫神經」。
雖然在全馬備戰關鍵期遇到，但既然知道了就正面對決、好好復健，相信一定會越來越好！💪
週日長榮半馬以賽代訓
設定配速比課表大約減 10 秒進行。
沒有熱身就開跑，跑前一包膠、12k 一包膠，
平常不太流汗的我，因為高濕度才跑 3 公里衣服就全濕透，於是策略性站站進水站補水，
最後 6k 順暢漸加速完賽！
一路不敢太激進，因為想到接下來那可怕的課表強度……😈😈😈😈 #感到害怕啊

⚖️ 體重紀錄：73.2kg
🏃‍♂️ 本週訓練數據 summary：
• 週總里程：53.83 km
• 訓練天數：4 天跑步＋ 3 天休息修復

📝 當週訓練紀錄：
• W14D1：Rest Day
• W14D2：跑步機恢復跑 60min
• W14D3：Tempo run 6k+4k
• W14D4：Rest Day
• W14D5：颱風天改課(跑步機）
• W14D6：Rest Day
• W14D7：長榮半馬以賽代訓

#台北馬拉松 #全馬備戰 #跑步週記 #Running

台北馬備戰週記 W14 💙 HOKA 訓練營 W5
備戰 12/20 台北馬拉松第十四週完成！倒數 8 週 ⏳

經過兩週的針灸治療，肩膀和手臂還是一直反覆酸痛無力，感覺快好了卻始終差那臨門一腳。
週二決定去復健科照 X 光，才終於找到元兇
原來是「頸椎反弓造成椎間盤突出壓迫神經」。
雖然在全馬備戰關鍵期遇到，既然知道了就正面對決、好好復健，相信一定會越來越好！💪
週日長榮半馬以賽代訓
設定配速比課表大約減 10 秒進行。
沒有熱身就開跑，跑前一包膠、12k 一包膠，
平常不太流汗的我，因為高濕度才跑 3 公里衣服就全濕透，於是策略性站站進水站補水，
最後 6k 順暢漸加速完賽！
一路不敢太激進，因為想到接下來那可怕的課表強度……😈😈😈😈 #感到害怕啊

⚖️ 體重紀錄：73.2kg
🏃‍♂️ 本週訓練數據 summary：
• 週總里程：53.83 km
• 訓練天數：4 天跑步＋ 3 天休息修復

📝 當週訓練紀錄：
• W14D1：Rest Day
• W14D2：跑步機恢復跑 60min
• W14D3：Tempo run 6k+4k
• W14D4：Rest Day
• W14D5：颱風天改課(跑步機）
• W14D6：Rest Day
• W14D7：長榮半馬以賽代訓

#台北馬拉松 #全馬備戰 #跑步週記 #running

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serba-serbi ❤️

149

20

겨울엔 플리스지모 🩵🤎

#outfit #ootd #플리스코디 #이오유 #eou

82

14

Ohayou gozaimasu 🗻

3

2

첫 제주도대회✈️🤟 완주 화이팅🏅
#마라톤대회 #러닝일기 #runningforlife #runningday #runningreels

3

6

#종횡무진_💜

⛰️천관산(전남 장흥) 723m

월수목금토 주5일 산행의 마지막 날~
왕복 10시간의 전남 장흥 천관산행🚌

오르면서 보이는 우뚝 솟은 기암괴석에,
천관산의 명물 얼굴바위의 압도적인 존재감에,
남해바다를 보며 걷는 능선길에 춤추는 억새들,
100대 명산 완등한 언니의 축하파티까지
단풍이 없어도 가을스러움이 충만했던
천관산 산행 👍🏽

#나의산행일지⛰️
🧭천관산도립공원 주차장-장천재-금강굴-천주봉-환희대-(진죽봉/얼굴바위&구룡봉 왕복 1.2km)-억새군락지-연대봉(정상)-정원암-양근암-장안사-천관산도립공원 주차장 원점회귀
🏃🏽‍♀️9.2km / 6시간24분(휴식포함)
.
.
#하루전날극적합류🙏🏽
#블랙야크100대명산(67/100)
#20261017

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7