Instagram story viewer> @er1v> Tagged

Shahad Qais | 💎 💵

@er1v

100.1K

followers

943

following

Relationship Coach & Author
✨ أفكّ شفرات القلوب المعقّدة
👩🏻‍💻 جلسات خاصة | برامج نسائية
📩 للإعلانات والتواصل: الدايركت
@sh.q11.1
@5cova

POSTS STORIES REELS TAGGED

Shahad Cars 🚘💵
مو للبيع… مجرد تعريف بالبيج وعالم السيارات الفخمة ✨🖤
Luxury • Cars • Trust #اكسبلورexplore #سيارات #سيارات_امريكية

73

66

🔥❤️💵#reelsinstagram #explorepage #instagram #اكسبلور_explore #𝑮𝑲𝑳5️⃣9️⃣October🌥️

258

141

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ 🎙️ حلقة جديدة: رحلتك نحو السلام الداخلي
هل تساءلت يوماً لماذا نسعى خلف أهدافنا بكل طاقتنا، ومع ذلك نشعر بفراغ داخلي؟ السر يكمن في "المحرك" الذي يدفعنا.. هل هو الشغف أم الخوف؟
في هذه الحلقة من بودكاست "الدوافع والأهداف"، نغوص في أعماق أنفسنا لنكتشف كيف نوازن بين طموحاتنا وبين السكينة التي نحتاجها لنستمر.
🌟 محاور الحلقة:
• فهم الدوافع: كيف نميز بين الأهداف التي تخدم روحنا والأهداف التي ترهقنا؟
• معادلة السلام: كيف نحقق النجاح دون أن نفقد هدوءنا النفسي؟
• ترتيب الأولويات: إعادة صياغة الأهداف لتكون مصدراً للراحة لا للضغط.
🎤 إعداد وتقديم: شهد قيس السلام الداخلي ليس غياب الصراعات، بل هو القدرة على التعامل معها بهدوء."شاركنا في التعليقات.. ما هو الهدف الذي يمنحك شعوراً بالسلام عند التفكير فيه؟ #efsane276🌸Monday☔️ ✨⁩

132

0

حينما تتغير اتجاهات البوصلة.. من "الهروب من" إلى "الهروب نحو". 🧭
نحن نهرب طوال الوقت؛ نهرب من الزحام، من الفشل، أو من ضجيج أفكارنا. لكن، متى يتوقف الهروب عن كونه "استسلاماً" ليصبح خطة عمل؟ متى تكون المسافة التي نقطعها مبتعدين هي أولى خطواتنا نحو القمة؟
في هذه الحلقة من سلسلة #الدوافع_والأهداف، نغوص مع شهد قيس في فلسفة الرحيل الذكي.
✨ هل تهرب لتختبئ، أم لتبدأ؟#مجلة_واقعٌ_أجمل #مجلة_مشاهير_العراق #بودكاست

189

217

⁨ ⁨ في الحلقة السادسة من برنامج “الدوافع والأهداف”، نغوص في واحدة من أخطر العقبات التي قد تدمر دافعيتك تماماً: جلد الذات.
هناك خيط رفيع جداً بين “محاسبة النفس” لتطويرها، وبين “جلدها” الذي يكسر العزيمة ويغرقنا في دوامة من الشعور بالذنب. في هذه الحلقة سنتعلم:
• لماذا نجلد ذواتنا؟ وكيف نميز بينه وبين النقد البناء؟
• أثر القسوة على النفس في تعطيل أهدافك المستقبلية.
• خطوات عملية للتحرر من صوت “الجلاد” الداخلي.
🎬 شاهد الحلقة الآن واستعد توازنك النفسي لتكمل طريقك نحو أهدافك. ) الحلقه في اليوتيوب ، كامله برنامج الدوافع والاهداف⁩⁩ #GKL5️⃣9️⃣#March15🌸☔️

218

48

حينما تغيب الكلمات، يبدأ ضجيج الشعور.. 💔
في الحلقة الخامسة من بودكاست "الدوافع والأهداف"، نغوص في أعماق "الصمت العاطفي". هل هو هدوء ما قبل العاصفة، أم نهاية طريق؟
اسمعونا الآن، وتعرفوا على ما وراء الصمت. #مجلة_واقعٌ_أجمل #مجلة #استشارات #الدوافع_والاهداف #بودكاست شهد_قيس

124

47

الانسحاب ليس دائماً هزيمة، أحياناً يكون قمة الشجاعة لإنقاذ ما تبقى من "ذاتك". 🏳️
الحلقة الرابعة من سلسلة الدوافع والأهداف صارت موجودة الآن.. متى نترك القارب ونبحث عن شاطئ آخر؟ #reelsinstagram #explorepage #instagram #reels #اكسبلور_explore

166

130

⁨ ⁨ هل الخوف من الوحدة يسيطر على بوصلة حياتك؟ 🧭
في الحلقة الثالثة من "الدوافع والأهداف"، تحاور شهد قيس هذا الشعور العميق وتفكك أسبابه وتأثيراته على قراراتنا اليومية. هل الوحده ضعف ام فقره لاكتشاف انفسنا ⁩ #GKL5️⃣9️⃣#february25🌸🌙⁩

279

29

⁨ هل تظن أنك تحب.. بينما أنت في الحقيقة "متعلق"؟ 🤔
الفرق بينهما خيط رفيع، لكنه يصنع فارقاً كبيراً في استقرارك النفسي. في الحلقة الثانية من برنامج #الدوافع_والأهداف، نضع يدنا على الجرح: لماذا نتمسك بمن يؤذينا؟ وكيف نحرر أنفسنا؟
استمع للحلقه كامله في اليوتيوب ( مجله واقع اجمل)
💡 شاركنا رأيك، هل تعتقد أن التعلق هو "حب"؟
📩 للاستشارات النفسية والخاصة، أنا هنا.. بانتظار رسالتكم.
معكم: شهد قيس. ✨
#بودكاست_عربي #علاقات #تطوير_ذات #صحة_نفسية شهد_قيس⁩

94

82

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ إن كنت تريد علاقة صحيّة…
فعليك أولًا أن تفهم: لماذا تجذب الأشخاص الخطأ؟

في الحلقة الأولى من بودكاست الدوافع والأهداف
أتحدث معكم عن أنماط التعلّق، والاحتياجات غير المشبعة،
وكيف يمكن لجراحنا القديمة أن تختار عنا… دون أن نشعر.

ليست كل علاقة فاشلة حظًا سيئًا،
أحيانًا تكون رسالة متكررة لم نتعلّم قراءتها بعد.

🎙️ إعداد وتقديم: شهد قيس

شاركوني آراءكم في التعليقات:
هل مررتم بعلاقات متشابهة؟
هل تجدون أنفسكم تجذبون الأشخاص الخطأ؟ ولماذا برأيكم؟

بانتظار تفاعلكم 🤍☘️
بانتظار تفاعلكم 🤍☘️#بودكاست_الدوافع_والاهداف #réel #instgram⁩⁩⁩ #efsane220🌸Ramadan3☀️🌙⁩

209

124

⁨ لم أكن يومًا امرأة تكتفي بالقليل،
أنا امرأة تسعى لتكون ناجحة،
وتجلس بين العظماء وأصحاب الشخصيات الملهمة.⁩

655

450

⁨ أبي… الشخص الوحيد الذي تنطبق عليه كل معاني التضحية،
عاش عمره يتعب حتى يزرع بداخلنا الفرح،
ويُخفي وجعه حتى لا نشعر بثقل الحياة.

#GKL5️⃣9️⃣🦋#𝓔𝓷𝓪𝓶𝓸𝓻𝓮🦋🕊️

كبرتُ على حبّه ودلاله،
وكل تفاصيله تسكنني حتى الآن…
فهو ذاكرتي، وهو الطمأنينة التي لن تتكرر.

رحل أبي… لكنه ترك في قلبي إرثًا من الحنان،
لا يمكن لزمنٍ أن يمحوه،
ولا لعُمرٍ أن ينساه #رحمك_الله_يا_أبي
#reelsinstagram #explorepage #instagram #reels #دلال⁩

435

224