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Eric Coy

@ericcoy

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Cineasta, locutor, conductor y melómano
Host de @runliftrepeat.mx
Dir. Creativo y CEO en @sin_meridiano
Atleta #Hyrox🥈

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Una alumna de Daniela Fainus y Omar Zamitiz tiene 62 años. Empezó preguntando cómo se hacía una patada lateral y hoy hace los movimientos completos del sistema. Para ellos entrenar no es estética: es salud preventiva, la forma de seguir agachándote y moviéndote sin dolor. @danielafainus omarzamitiz
#HabilidadFísica100 #SaludPreventiva #Movilidad #runliftrepeat

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Para entrenar con tu propio peso basta un tubo y unas paralelas bien puestas. Omar Zamitiz lo vivió en São Paulo: salía de clases y a cinco calles tenía un parque equipado. Cuando entrenar queda a la vuelta, el nivel de todos sube. @tonygaste omarzamitiz
#HabilidadFísica100 #Calistenia #EntrenamientoAlAireLibre #runliftrepeat

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Daniela Fainus nunca había tenido contacto físico con otra mujer en una pelea. Antes del show se preparó con peleadores de UFC, porque estaban casi seguros de que vendría la prueba de la pelota. Llegó con la técnica practicada, y con algo que no esperaba: le gustó. @danielafainus
#HabilidadFísica100 #Netflix #MujeresFuertes #runliftrepeat

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Para @tonygaste la calistenia funciona como un videojuego. La plancha es el nivel uno, las lagartijas el dos, y la parada de manos a un brazo está entre los últimos. Con fuerza relativa, el progreso se mide en habilidades desbloqueadas, no en kilos. Después de diez años sin parar, el Tony de este año le gana al del año pasado.
#HabilidadFísica100 #Calistenia #FuerzaRelativa #RunLiftRepeat

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En HYROX, una transición no termina cuando empiezas a correr. Termina cuando consigues recuperar una carrera estable, cerca de tu ritmo objetivo.
Por eso, entrenar transiciones no es simplemente hacer estación + correr. Es practicar cómo pasar de un esfuerzo a otro, gestionar la fatiga y recuperar tu ritmo sin perder más de lo necesario.

#RunLiftRepeat #HYROX #AnatomíaDelRendimiento #EntrenamientoHíbrido #Running DeportesDeResistencia

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Raúl Victoria organiza la semana por percepción del esfuerzo: días en 6 o 7, días en 8 o 9. Después de una sesión explosiva toca regenerar; vivir arriba todos los días termina en lesión. Los atletas que lo entienden le bajan tres o cuatro minutos a su siguiente Hyrox. @raul_victoria_
#Hyrox #CoachHyrox #runliftrepeat

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@lukegreer_ está en el top de vueltas más rápidas del Elite 15. En Londres corrió casi todas debajo de 3 minutos. @ericcoy

cree que si bajara unos segundos por kilómetro llegaría más entero a las estaciones. Greer ha declarado que su plan es seguir corriendo fuerte y cerrar el hueco con más trabajo de fuerza.

¿Con qué opinión te identificas más?

#Hyrox #Elite15 #RunLiftRepeat

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Hyrox se vende como un deporte para todos. Inscribirse, sí. Destacar es otra cosa: antes de meter especificidad necesitas base aeróbica y base funcional. No puedes empujar un trineo si no sabes hacer una sentadilla. ¿Estás construyendo base o solo ensayando la carrera? @raul_victoria_
#Hyrox #AtletaHíbrido #runliftrepeat

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🎙️🔥 EL DEPORTE TAMBIÉN SE CUENTA. Y ERIC COY SABE CÓMO HACERLO. Comunicador | Productor | Creador de contenidos
Más de 20 años creando historias en medios, publicidad y producción audiovisual. Hoy lleva esa experiencia al mundo del deporte de resistencia como atleta, comunicador y fundador de RUN, LIFT, REPEAT, plataforma y podcast donde explora el running, HYROX y el deporte híbrido desde una mirada diferente.

🎤 ¿Qué hay detrás de un atleta?
¿Qué convierte una competencia en una comunidad?
¿Y por qué cada vez más personas están haciendo del deporte una forma de vida?
Descúbrelo con Eric Coy en la Semana del Deporte 📍MAZATLÁN, SINALOA ESTE 31 ENERO DE 2027

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De los 60 coaches del camp, unos quince eran latinoamericanos: argentinos, chilenos, peruanos, colombianos, brasileños y dos mexicanos. Según Raúl Victoria, los demás los ubicaron por cómo programan, pero sobre todo por cómo se acercan al atleta. @raul_victoria_
#Hyrox #HyroxMéxico #runliftrepeat

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Deadly Dozen en pista de atletismo: doce vueltas y una estación al terminar cada una. No hay roxzone; sales de correr y entras directo a trabajar. El 24 de octubre se corre en CDMX, en el Tec de Monterrey. ¿Lo corres?

Inscripciones: https://linktr.ee/deadlydozenlatam?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=914167d9-6ea4-4102-a849-c72c37417396

#DeadlyDozen #Hyrox #AtletaHíbrido #RunLiftRepeat

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Hace año y medio, entrenar para Hyrox era entrenar explosivo. Hoy los coaches van en sentido contrario: más motor, más volumen, más resistencia. A quien llega del running le está yendo mejor, porque la base tarda mucho más en construirse que la fuerza. Hyrox es resistencia a la fuerza. @danmondraa
#Hyrox #AtletaHíbrido #runliftrepeat

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