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Eric

@ericgl78

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@ericgl78 o rapazinho tá doido pra ir !!!
@isaac_sqn

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Final de tarde 🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️✅

@surface_fabrica
@portomar.shop

@lisacguimaraes 📸

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Manhã abençoada de surf 🏄🏻‍♂️🫶

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Suar mais significa maior queima de gordura?

Essa é uma dúvida comum entre muitas pessoas na academia. Muita gente acha que quanto mais sua durante o treino, mais está queimando gordura. Mas será que isso é verdade?
Na realidade, suar mais não quer dizer que você está queimando mais gordura. O suor é apenas a forma que o corpo usa para controlar a temperatura. Quando você sua, está perdendo principalmente água e sais minerais, não gordura.

A queima de gordura acontece quando o seu corpo precisa de energia e usa a gordura como fonte. Isso está mais relacionado com o tipo de treino, intensidade, duração e também com a sua alimentação e constância nos exercícios.
Por exemplo: um treino leve, mas mais longo, pode queimar bastante gordura mesmo que você não sue tanto. Já um treino muito intenso pode te fazer suar muito, mas estar usando mais carboidrato como fonte de energia naquele momento.

Então, lembre-se:
Suor não é sinal de queima de gordura.
O que importa mesmo é a regularidade nos treinos, a alimentação equilibrada e a intensidade certa para o seu objetivo.

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✨FELIZ ANO NOVO✨

A equipe da Surface agradece a todos vocês, clientes, amigos, atletas, admiradores da marca, todos, sem exceção foram fundamentais para o nosso crescimento e evolução em 2024!!

Estamos sempre em busca de inovação e qualidade para oferecer o melhor e o que há de mais moderno no mercado para evoluir cada vez mais o seu surf!

Desejamos um ótimo ano novo, com muitas realizações e prosperidade para todos vocês, e é claro muito surf em 2025!!

Obrigado pelo apoio e boas festas!!

Sem vocês nada disso seria possível 🖤

Nos vemos em 2025 🍾🙌

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Primeira queda do @ericgl78 com sua DRIVER 3.0 FULL CARBON 🚀💨

@lostsurfboardsbrasil

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Bora surfar 🏄🏻‍♂️❤️

🎥 @jose.batistasn

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Bom demais acordar com o sol e pegar umas ondinhas no fds! Energia renovada!💪🏽🏄🏽‍♂️

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GUAIBIM Bahia!!!

Amo esse lugar!!!

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Oferecemos e usufruímos da saúde. Pré treino Serra do sal…

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@ericguimaraes78 gastando a borda da sua SUB DRIVER 2.0 - 5’7 🔥⚔️

@lostsurfboardsbrasil

📸 @newton411vm

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