Instagram story viewer> @erkki.pulliainen> Tagged

Erkki Pulliainen

@erkki.pulliainen

251

followers

664

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vappusatanen. 😊🙏

#gravel #cycling

25

0

Suomen pisin ja upein silta testattu viimein aamulenkillä, ja olipa upeaa! Etuoikeus saada juosta näissä maisemissa. Iloiseksi teki myös kaikki pyöräilijät aamuauringossa (ja tuulessa). Hyvä Helsinki ja helsinkiläiset 🌞🚴🏼‍♀️

#kruunusillat

78

2

Do you look inside your tea cup? If not, here’s why you should start doing so…

#srilankatea #ceylonteatrails #arulrajulaganathan #pluckingthestars #bogawanthalawa #hattonsrilanka #ceylonblacktea #fundraising #weavingthefuture #globaldignity

104

26

Alppien helmiä, osa 1
Col Pinterin (2777m) kautta Rifugio Ospize Sottileen (2480m) yöksi 🌛

Risotto, polenta ja omenakakku maistuivat illalla 20km ja 2300 nousumetrin jälkeen. Majalla oli rauhallista, oltiin ainoat asiakkaat, mutta silti uni meinasi karkailla ensimmäisen päivän seikkailuiden jälkihuumassa. Aamulla saatiin herätä upeaan väriloistoon.

@alppimentorit

82

1

Pyöräretki Ekin kans.

17

2

19

0

TL;DR: Achieved a personal best at the iconic Bodom Trail race after eight attempts.

The Bodom Trail was the first race I ever participated in back in 2014, starting with the 12k course. This year marked my eighth time running the 10k course, seven of those with Nitor. Despite the racecourse being exceptionally dry and the weather being ideal for running, I genuinely believe that my improved endurance and technique played a crucial role in achieving my fastest time ever on this course.

But it’s not just about racing — whether against, with colleagues, or even with customers. It’s about being part of the trail community and maintaining a sustainable pace (read: work-life balance). I’m incredibly grateful for having a family that shares my love for the outdoors.

Here’s a tip: volunteer at a race you love and give back to the community. I’ve done it for a few years now at both Nuuksio Classic and Bodom Trail, and it’s an experience I highly recommend.

What’s next? In just a week, I’ll be back on the trails at Karhunkierros for my third attempt on that iconic course. Will I see you there? Don’t hesitate to come and say hi.

#bodomtrail #bodomteam #nutskarhunkierros #nuuksioclassic #polkujuoksu #traillöpare #trailrunning

📸 @rami.valonen , @miskakoivumaki

73

2

Monday is my birthday but I kind of celebrated it on Sunday this year 😁 first I saw my friend and his family shortly, then went to a practice rally obedience trial with both dogs, then went to see @tanjaignatius and baked gingerbreads with her. Next stop was climbing with friends and @waltimo. There were interesting routes in the boulder area! I flashed the slab of the week 😁 there were buddy boulder Christmas edition where you needed help from another climber to get in to the top! So much fun 🤩

Finally at home I made pancakes for me and my family just because I wanted 😅

#birthdaygirl #friends #glutenfreebaking

61

8

13

0

Me juostiin Vaarojen maraton! Aika kreisiä, sillä en oikein ikinä ajatellut että pystyisin tai edes haluaisin juosta tavallista maratonia. Mutta niin juoksuhommat vain vei mennessään. Pitkään ajattelin myös että mua ei kiinnosta osallistua mihinkään juoksutapahtumiin, koska kilpailuhenkisenä ihmisenä, nuorena kilpaurheilleena ja muutenkin helposti suoritus-stressiin taipuvaisena ihmisenä olen halunnut pitää urheilun lähinnä rentona hyvän olon juttuna. Että ei tarvitse laskea kilometrejä, ottaa aikoja tai osoittaa mitään kenellekään. Vaan tehdä sitä siksi, koska se tuntuu hyvältä ja myös helpottaa kaikenlaista maailmantuskaa. Polkujuoksutapahtumissa on kuitenkin kiva ja rento meininki. Ihmiset tekee näitä juttuja omaan tahtiin, tsemppaa toisiaan ja on voittamassa ennen kaikkea itseään eikä muita.

Pari vuotta sitten tapasin venehommien kautta mahtavan Lindan, joka teki aivan todella kovien suoritusten ultraurheilua rennolla otteella. Ei tarkkoja treeniohjelmia tai stressaavaa suorittamista, vaan urheilua urheilun ilon vuoksi ja siinä sivussa myös muuta elämää. Se inspiroi. Toinen inspiraatio on ollut ihanin Annu, jonka kanssa aloitettiin aktiivisempi lenkkeily puolitoista vuotta sitten. Silloin viiden kilsan aamulenkki Arabianrannassa tuntui raskaalta. Nyt juostiin 6 tuntia ja 40 minuuttia Kolin vaaroilla. Annu olisi ollut maalissa jo paljon aiemmin, ellei olisi joutunut odottamaan mua, kun nilkutin heikkojen polvien ja muljahtelevien nilkkojen kanssa puoliksi itkien alas vikoja alamäkiä. Sanoin että mene vaan, mutta Annu halusi että mennään yhdessä maaliin ♥️ Vaarojen maratonista sanotaan, että aikaa menee noin 1,5 kertaa enemmän kuin normi maratoniin. Eli sillä kaavalla oltaisiin juostu maraton vähän alle neljään ja puoleen tuntiin.

Me ei oltu treenattu kovinkaan systemaattisesti tätä varten. Polkujuoksutreenit ja mäkitreenit on laskettavissa yhden käden sormilla. Lisäksi mulla oli mennyt suurin osa syksystä flunssassa ja ollaan molemmat eletty keskellä muuttokaaosta viimeiset viikot. Aina ei kaikkea pysty optimoimaan. Silti voi päästä tekemään näin mahtavia juttuja! ✨

#vaarojenmaraton

3

18

Uiminen on parasta - eteenkin erämassa! #uiminen #uimakoulu #luonnonvesissä #luonnonvesiuinti #kesähelle #tunturi #järvi #pohjoislappi #erämaa #kaldoaivinerämaa

25

2

Kengät ja sukat täynnä hiekkaa ynnä muita sekalaisia luonnontuotteita, jotka hiertää kivasti jalkoja monta kymmentä kilometriä.
Välillä on kuuma ja sitten palelee.
Loputtoman tuntuinen ylämäki loppuu aina joskus, ihan vaan jotta voi todeta sen olleen jälleen yksi valehuippu ja edessä häämöttää uusi nousu.
Joka paikkaa särkee ja kolottaa.
Aina välillä joku toteaa, että "tämä on varmaan viimeinen nousu". No ei yleensä ollut vaan sen jälkeen tuli vielä vähintään muutama lisää.
Loppujen lopuksi matka oli kuitenkin taivallettu ja maali häämötti horisontissa.
Oli kyllä raskas juoksu, mutta reitti oli hieno, maisemat upeat ja järjestelyt jälleen hienosti hoidettu.
Kyllä polkujuoksu on hieno harrastus, voin suositella kaikille 😊

#nutstrailrunning #nutsylläspallas #polkujuoksu #trailrunning

39

1