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ET CROSS - Desde 2014

@et_cross

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🏋️‍♂️Crossfit
🏃🏼Hyr0x
💪Musculação & Fortalecimento
💆Massagem & Recovery
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📍R. Alfredo Aranha de Miranda, 70 | Brooklin, SP
⤵️Contato: link da bio

POSTS STORIES REELS TAGGED

Corpo forte 💪🧠 mente sã 🙏🏻

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🇧🇷: Minha primeira luta no pan nogi

🇺🇸: My first match at Pan No-Gi.

#luta #nogi #highlights #bjj

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Essa vou fazer questão de postar..
Primeiro treino híbrido hyrox/crossfit da mel … @et_cross

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✨ decisions are portals ✨

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❌🦵🏼

#competition #nogi #luta #takedown

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“Que nada nos defina, que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância, já que viver é ser livre.” (Simone de Beauvoir)

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Sauce❗️

#bjj #nogi #competition #grappling

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É os guri da 66 🫡 campeonato de Powerlifting tá na porta… #fyp #powerlifting #gym

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Assina aqui agora o meu Novo Testamento ✍️
📸: the best @clickejerk.brazil

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1 a 5: @dmerguizo fechando o mês de Gêmeos ♊️ com um treino importantíssimo do nosso grupo de vôlei profissional Lygia Perez 🏐 @lygiaperez
6 a 8: arraiá da @juliana.guedesss abrindo a temporada canceriana ♋️ com seu incrível talento para animadora de festas
9: um treino com muita briga por causa de burpee over bar synchro 😂 @isabellademiche @paula_santi
10 e 11: selo de aprovação da nossa dona Lourdes @laisgabriellev
12: tudo a gente respondeu “vô nada, mó fri” por um tempo @pitu_ac
13: dormi na praça
14: o @ramosopersonal tenta ajudar e é levado junto 😂❤️
15 e 16: refrescos
17: resumo de treinos
18: leitura com crise existencial
19: um jacaré coitado
20: journal & thoughts.

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“Os anos se passaram e quem permaneceu?
Então, pergunta o espelho: Quem tem mais fé que eu?”
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Gratidão a quem sempre está comigo e me ajuda a chegar em todas as competições🙏🏻
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🏠: @sztct / @szt_bdi / @dreamartpro

👨‍🏫: @laureanotorres / @israelbahiensebraz / @emanoel_paivabjj

🤝: @filo_turismo / @homeropires / @cleiton_xexeu / @joycemirandajp / @priscillacabral / @ansumoura_

@quelbjj
@et_cross
@leolima_coach

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Um pouquinho da minha prep física de ontem @leolima_coach @et_cross

Rash e calça da @hyperfly @hyperflywomen ❤️
#hyperfly #ycth #youcantteachhear #thegentleart #hyperflywomen

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