Instagram story viewer> @eterniza> Tagged

Eterniza | Alta Bijuteria

@eterniza

40.8K

followers

3284

following

Fabricação própria
Acessórios de luxo | Desde 2010
Segunda a sexta-feira: 9:00 às 18:00
Sábado: 9:00 às 13:00

POSTS STORIES REELS TAGGED

Eu poderia escolher mil fotos para iniciar meu ✨overposting✨ do melhor dia das nossas vidas (vai ter muita foto sim).

Mas vou iniciar as postagens com a energia do que foi 03.10.2026, foi ímpar, inenarrável e todos os adjetivos sublimes que eu poderia pensar para descrever.

Sintam a energia daí ✨

Can you feel it? 🤍

3

22

Wearing the most beautiful dress of the world by @sandrafernandescouture ✨ you are the best one!
Jewelry: @eterniza

#MissAsiaPacificIntl

227

27

How about it? 🖤
Beauty: @julianamelomk_ and @camilojunior.hm
Jewelry: @eterniza
Road to @missasiapacificintl

335

63

💪 PASSOU DOS 40 E ACHA QUE SÓ WHEY É SUFICIENTE PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?

Esse foi o tema da minha coluna de hoje no Saúde Agora, da TV Alterosa/SBT. 📺✨

Depois dos 40, preservar e ganhar massa muscular deixa de ser apenas uma questão estética. É uma questão de saúde, autonomia, metabolismo e qualidade de vida.

E aqui está um erro muito comum: acreditar que basta tomar whey depois do treino e pronto. 🥤

O whey pode, sim, ser um ótimo aliado para atingir a quantidade adequada de proteína. Mas ele sozinho não constrói músculo.

Para ganhar e preservar massa muscular, precisamos olhar para o conjunto:

🥩 ingestão adequada de proteínas ao longo do dia
🏋️ estímulo muscular com treino de força
🍚 energia e carboidratos suficientes para sustentar o treino e a recuperação
😴 sono e recuperação de qualidade
🥗 vitaminas e minerais adequados
⚖️ saúde hormonal e metabólica

E isso se torna ainda mais importante depois dos 40, quando começamos a enfrentar uma tendência natural de perda de massa muscular.

Por isso, não adianta pensar apenas no suplemento. Precisamos olhar para o que você faz da hora que acorda até a hora que vai dormir.

✨ Músculo é proteção.
✨ Músculo é independência.
✨ Músculo também é estratégia para envelhecer melhor.

Agora quero saber de você:

Você toma whey? E achava que ele, sozinho, era suficiente para ganhar massa muscular? 👇🏻

Me conta nos comentários! 🦋

Créditos:
Look: @yooume_store
Acessórios: @eterniza
Cabelo: @maisonrocha_belezaeestetica

#SaúdeAgora #Nutrição #Mulheres40Mais #MassaMuscular

58

16

192

20

Um dia cheio de amor 💙

3

38

Quais acessórios são indispensáveis para um armário cápsula?

77

15

Something blue 💙

74

25

Dia 2 🩺🏳️‍⚧️

696

55

Do desenho de infância direto pro meu guarda-roupa ✨ E inspirado na minha amiga Dani 💙
Como ficou a minha versão do vestido da Anastasia? #anastasia #anastasiacosplay #OnceUponDecember #anastasiadisney #

146

68

Como sempre a minha produção dos sonhos 💃🏼✨

755

21

What a spectacular night!! @missuniverse_brasil 👑🇧🇷

Acompanhei de pertinho esse espetáculo! Que emoção, que energia! É inspirador ver mulheres brasileiras brilhando e mostrando, com tanta força, sabedoria e dedicação, o impacto que podem gerar!

Parabéns à organização, @renata.vilani @samuelteixeira_01, a @sigarecord por televisionar esse evento incrível e a todas as candidatas!
Parabéns @marcellakozinski pelo título! Que seu reinado seja maravilhoso e muito abençoado! 😍🙏🏼

Gostaram da produção?
Beauty @_maiamakeup
Dress @artesacra
Acessórios @eterniza

#missbrasil2026 #miss #beleza #concursodebeleza

435

39