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Massoterapeuta | Lú Sìlva

@eusoulusilva

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📍 Copacabana & Jacarepaguá - RJ
💆‍♂️ Relaxante | Desportiva | Terapêutica
⚡ Alívio da dor | Performance | Bem-estar
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Essa foi a energia do nosso aulão, que time 🤩❤️ Primeira edição do nosso FULLBOXE Animado e já ansioso para os próximos e vocês?! 🎥: @fullmaiko #boxe #funcional #aulaorj #treino
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Paz ❤️🌳🪾⛰️ . . . . . . #paz #cachoeira #primos #trilha #pedrabranca #rj #trilha
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Rio 🏋️‍♀️☀️🏖️ . . . . . #Arpoador #academiadoarpoador #equipeforte #ipanema #carioca #rj
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Pra vencer na vida e nas pistas precisa estar preparado! Ser um campeão e vencedor não é só ganhar medalhas. No Centro Integrado de Performance Humana todos são vencedores e continuam permanentemente buscando ultrapassar seus limites. . #CIPH #Atletismo #Treinamento #Treino #corrida #Hurdles #CBAT #Força #motivação #AltoRendimento #determinação #SomosAtletismo #AtletismoBrasil
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Encontro pra compartilhar nosso amor pelo @raphaeladisler. Te amo muitooooo♥️
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Isquiotibiais e joelho 🧐📚. A parte posterior da coxa é composta por 4 músculos e tem função de flexionar os joelhos na fase concêntrica e estender durante a fase excêntrica e age como estabilizador dessa articulação principalmente na fase excêntrica. 📚Vale ressaltar que que a articulação do joelho está dinamicamente ativa em movimentos como caminhada, corrida ou sprint. Levando para o lado da corrida um estudo feito no estado do RJ com o objetivo de verificar a prevalência de lesões em corredores de rua, mostrou o joelho como a região do corpo mais afetada pela modalidade. 🧠O conhecimento anatômico e funcional dos músculos isquiotibiais auxilia significativamente para compreensão das lesões locais e como preveni-las, Por esse motivo eu praticante regular de corrida de rua e @eusoulucianosilva atleta de corridas rasas(curta-distância), estamos realizando exercícios específicos para mobilizar e estabilizar músculos que tem origem e inserção no joelho, para que os índices de lesões sejam baixos causado pelo volume de treino. 🥇Antes de praticar qualquer atividade física, procure alguém capacitado para lhe ajudar atingir seus objetivos. @adcentrodetreinamento #TEAMHRUNNING
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UM POUQUINHO DO MAKING OFF DE FOLLOW ME PARA VOCÊS 💖 Lembrando que dia 30/07 o clipe estará disponível no YouTube!! STAY TUNED 👀💵
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E aí, já iniciou sua semana de treinos? 😉✌ #btcentershopping #mundobt
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#TBT desse povo sem modos ♥️ #festadagabialves #saudadespovo
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CAMINHADA DO ESPAÇO NOVO! Dia 28/04 - Hora 08:00 hs Local Parque da Catacumba - Lagoa Rodrigo de Freitas. Valor R$ 30,00 Adulto - Casal R$ 50 - Criança até 14 anos R$ 15 Inscrição: (21) 3490-7844 - 98093-0993 ou na secretaria do Espaço Novo. Ponto de encontro na porta do Parque da Catacumba. Recomendações: levar uma garrafinha de água, frutas, barra de cereal, biscoito salgado , bananada. Trajes leves esportivos como bermuda, camiseta, bonés, óculos, tênis, repelente. Atividades extras após o evento😉🇧🇷. #espaçonovoarteeterapias #saúde #bemestar #mente #ffera
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