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Eviden Proven Nutrition

@eviden_integratori

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👨🏻‍🌾 Cooking 🇿🇦

#pacelabteam #eviden #corsainmontagna

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**10 km di Monza: 41:10 e nuovo PR 🏎️🔥**

Domenica 4 ottobre, all’Autodromo di Monza. 10 km nel Tempio della Velocità, e questa volta la velocità l’ho trovata anche io.

Il piano di @mmrunningcoach era chiaro: tenere i 4:09 al km. Ho chiuso con una media di **4:07/km**, in **41:10**. Meglio del previsto, e quasi 2 minuti in meno del mio precedente record sui 10 km.

La cosa che mi rende più orgoglioso? Dieci giorni prima della gara ho scoperto di avere un’intolleranza ai latticini e al lattosio. Alimentazione da rivedere da un giorno all’altro, a ridosso della gara. Non pensavo di poter correre così, e invece. Grazie a @eviden_integratori e a @lauradiprisco_nutrizionista per l’aiuto!

Partito controllato, ultimo km a 3:45. Le gambe chiedevano di accelerare e io le ho ascoltate. 😄

Grazie a Matteo per la fiducia e per i numeri giusti. 💪

**E la prossima tappa?** Il 18/10 alla @parma_marathon : farò per la prima volta una **32 km**, la mia gara più lunga di sempre. La affronterò come allenamento in vista della mia prima maratona a Valencia. 🤗

#monza #monzahalfmarathon #runforvalencia #running #personalbest

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Running with @onemixrunning Meeto on alpine trails
Great test, good grip, great cushioning

#adv
@eviden_integratori @paagoworks.official @onemixrunning @coberpoles
#trailrunning #runningmotivatio #alps #mountainlovers

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Paesaggi fantastici con vista #pizzobernina
#exrifugioscerscen, #valmalenco #valmalencodascoprire

@garminitaly @paagoworks.official @eviden_integratori @suprabeam @sunrimooncycle @onemixrunning @coberpoles @shokzit @arvicsport @cimoro_
@valmalencodascoprire #trailrunning

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Fai un PR di pochi secondi e improvvisamente non sei più la stessa persona. 😂

Nuovo passo.
Nuova consapevolezza.
Nuovo ego completamente ingestibile.

Per fortuna domani Garmin troverà sicuramente un modo per rimettermi al mio posto. 😂

Tagga quello che dopo un PR si comporta come se avesse appena vinto le Olimpiadi. 👇

#running #runner #runningitalia #corsa #mezzamaratona

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4

SILVER SPONSOR - Eviden Integratori
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Scienza, efficacia e personalizzazione. È questa la filosofia di EVIDEN.

EVIDEN è la linea creata da Leonardo Volta, farmacista sportivo e formulatore, nata dalla volontà di andare oltre le proposte e le false promesse del mercato dell’integrazione.

Una linea costruita su 4 pilastri:

Evidenza scientifica – solo attivi supportati dalla ricerca.

Dosi efficaci – quantità pensate per essere realmente funzionali, non per fare semplicemente claim.

Made in Italy – qualità e attenzione alla produzione.

Qualità e tecnologia – materie prime selezionate, concentrazioni adeguate e attivi brevettati quando disponibili.

Ma EVIDEN significa anche assistenza diretta.

Chi sceglie EVIDEN può confrontarsi direttamente con il suo creatore per individuare l’integrazione più adatta alle proprie esigenze e, per chi pratica sport, costruire protocolli personalizzati per allenamenti e gare sulla base delle caratteristiche individuali e dell’attività praticata.

Non un altro integratore da scegliere a caso dallo scaffale.
Un progetto nato per sapere cosa prendere, quanto prenderne e quando.

Siamo felici di avere EVIDEN come sponsor di questa edizione.

#nscaglobalconference

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A tutti piace il gel ProFuel di @eviden_integratori

#EVIDEN #integrazione #trailrunning #mountainlovers #valmalenco

@eviden_integratori @paagoworks.official @onemixrunning @arvicsport @coberpoles
@valmalencodascoprire @ig_valtellina

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😂 Qui il concetto di “ascolta il tuo corpo” è stato leggermente frainteso.

Il corpo: “Fermati.”
La testa: “Ma se ci stiamo divertendo!” 🏃‍♂️💨

Ci sono giorni in cui ti alleni per migliorare.
Altri in cui ti alleni perché, inspiegabilmente, soffrire ti sembra un’ottima idea. 😂

E voi da che parte state?
👉 Team “ascolto il corpo”
👉 Team “stai zitto e corri”

#running #runner #vitadarunner #corsa #allenamento

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POV: quando per 3 secondi pensi di essere diventato un ultramaratoneta 😂

227 km
Mi sembrava un filo strano

Poi ho visto la virgola
22,7 km

Decisamente più credibile
Decisamente abbastanza 😂

La cosa preoccupante?
Che per un attimo ero già convinto di poter fare un Ironman!

Chi corre sa che dopo 20 km la lucidità non è più garantita. 🏃🏻‍♂️😂

Tagga quello che avrebbe già pubblicato i 227 km su Strava prima di accorgersi dell’errore. 👇

#running #runner #triathlon #ironmantraining #marathontraining

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Quando mi chiedono cosa faccio per divertirmi… 😎

Sveglia presto.
Scarpe ai piedi.
Salita. Fatica. Freddo. ( ❄️ 9° questa mattina a #livigno )
E possibilmente qualche km di troppo.

Sì, abbiamo decisamente idee diverse di “divertimento”. 😂🏃‍♂️⛰️

#running #trailrunning #runlifestyle #montagna

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Disponibilità di prodotti integrativi eviden , per info sui prodotti @eviden_integratori

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Un bel viaggio su due giorni, alla scoperta di alcuni dei passi mitici del ciclismo italiano, tra cui Salvio, Gavia, Mortirolo e Cancano.
Percorrendo le @stelvioepicrides, 9 salite, tutte di fila, in bici direttamente da Bormio.
260km, 17h, 8000m d+, 10.000 calorie bruciate

@garminitaly @eviden_integratori @grvl.apparel @daysaver.fun @suprabeam @sideways.bike @quidrez_brake @sunrimooncycle @fastpackingbags @lilyfastopbike @surpasscare @kheax_officiel @tripeakcycling @ridefrenzy.cc @arvicsport @ramusseat @hezo_sports @imtosbike
#alwaysfun #stelvio #mortirolo #bormio

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