Instagram story viewer> @ewaczapka> Tagged
ewaczapka(@ewaczapka)'s profile avatar HD Profile

ewaczapka

@ewaczapka

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
0
Download
minonki dwa wspaniały to był weekend! zapamiętam go na długo 🫧 hip hop festival • Bydgoszcz • weekend • zabawa • koniec lata #bydgoszczhiphopfestival #rapfestival #summer #trip #weekend uwielbiam 🫠 niebo się do nas uśmiechnęło magia 🫧 minionek solo ciarki 🥺 minionek w locie minionkom deszcz nie straszny 🤝 ale to było dobre 🤤 warto 🥺 to też było dobre 🤤 Kękę totalny szef 🥺
2
Download
✨ Ogień, radość i wewnętrzny chłód, czyli Lato według TCM 🔥🌱 Lato to w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej czas pełnego rozkwitu i szczytu energii Yang. Rządzi nim element Ognia, a narządem, który w tym okresie potrzebuje naszej szczególnej troski, jest Serce – strażnik naszego spokoju, emocji i promiennej energii. To idealna pora na wyjście do ludzi, budowanie relacji, czerpanie radości z każdego dnia i łapanie słońca. Ale uwaga – łatwo o przegrzanie! Zamiast gasić pragnienie lodowatą wodą (która osłabia nasz ogień trawienny), postaw na świadomą równowagę. 💡 Jak zadbać o siebie latem? 🍲 Na talerzu: Wprowadź lekkie, krótko gotowane posiłki, nawadniające warzywa i owoce oraz chłodzący smak gorzki (rucola, cykoria, napary z mięty czy chryzantemy). 💃 W ruchu: Wybieraj łagodną aktywność rano lub wieczorem. Obfite, wycieńczające pocenie się w upale uszczupla nasze cenne płyny i energię Qi. 💆‍♀️ W głowie: Daj sobie przestrzeń na krótki odpoczynek w ciągu dnia, wyciszenie umysłu (Shen) i pielęgnowanie wewnętrznego spokoju. ❓️ Jak Wy spędzacie ten letni czas? Udaje Wam się złapać balans między aktywnością na zewnątrz a wyciszeniem? 🌿👇 #TCM #TradycyjnaMedycynaChińska #PoryRoku #ZdrowyStylŻycia #shiatsu Równowaga Holistycznie • Lato • WiosnaILato • Dobrostan • Medytacja • ŚwiadomośćCiała
2
Download
W miniony weekend miałam okazję odwiedzić wyjątkowe miejsce – @malajaponia koło Karpacza 🌸 Jako masażystka Shiatsu, na co dzień pracuję z energią, równowagą i oddechem. Wizyta w tym ogrodzie była dla mnie nie tylko piękną wycieczką, ale prawdziwym powrotem do korzeni filozofii, którą dzielę się z Wami w gabinecie. ​Japońska sztuka zakładania ogrodów, podobnie jak masaż Shiatsu, opiera się na zasadzie przepływu energii (Ki), prostocie i uważności. Szum wody, dopracowany każdy detal, kunsztownie ukształtowane drzewka bonsai i cisza, która pozwala usłyszeć własne myśli… ✨️ To idealne miejsce na przebudzenie zmysłów i głębokie zresetowanie głowy. ​Jako masażystka Shiatsu stale szukam inspiracji w tradycji Wschodu. spacer wśród wiekowych bonsai, szum płynącej wody i zapach drewna przypomniały mi o tym, co najważniejsze: o zatrzymaniu się, oddechu i swobodnym przepływie energii. 🍃⛩️​ Wracam z głową pełną spokoju i dłońmi gotowymi do dalszej pracy nad Waszym dobrostanem.​Zapraszam na sesję – przenieśmy odrobinę tej japońskiej harmonii na Twoje ciało i umysł. 💆‍♀️✨ ​A Ty, jak najchętniej ładujesz swoje baterie i wracasz do wewnętrznej równowagi? 🌸 #ogródjapoński #japonia #balans #shiatsu #masażshiatsu
2
Download
Podobno nie wszystko, co w życiu warto robić, musi się opłacać. Nie wiem jeszcze, dokąd zaprowadzi mnie moja droga z Shiatsu, ale czuję, że było totalnie warto. Jak ktoś mi kiedyś powiedział – tego, czego się nauczysz i co zobaczysz, nikt Ci nie zabierze. Czuję ogromną wdzięczność za mądre prowadzenie @marina_forreal, która potrafiła wzbudzać naszą ciekawość, dając jednocześnie ogrom wsparcia, oraz za jej towarzyszenie nam nie tylko podczas praktyk ❤️ @karolahealinghands za cierpliwość, Twoją pracę i Twój spokojny dotyk, pod którym można się dosłownie rozpłynąć ❤️ A także wszystkie cudowne kobiety, które miałam okazję poznać – za śmiech, łzy, troskę, czułość, zrozumienie, każdą rozmowę i łagodny dotyk na futonie. Love ya! Czekam na trzeci rok, a tymczasem zachęcam Was do spróbowania tej magii!
7
Download
Czy Twoja Wątroba jest gotowa na wiosnę? 🌱✨ Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) wiosna to czas Elementu Drewna. To moment, w którym energia Qi wybucha z ogromną siłą – zupełnie jak kiełkujące ziarno, które przebija się przez beton. Jeśli czujesz teraz frustrację, masz sztywny kark albo dopada Cię „wiosenne przesilenie”, to znak, że Twoje Drewno potrzebuje wsparcia. W TMC Wątroba odpowiada za swobodny przepływ energii. Gdy ta jest zablokowana, pojawia się rozdrażnienie. Co możesz zrobić już dziś? 1️⃣ Postaw na zielone (chlorofil to paliwo dla Wątroby!). 2️⃣ Rozciągaj się – elastyczne ciało to elastyczny umysł. 3️⃣ Odpuść kontrolę – frustracja to zablokowana energia wzrostu. Przesuń w prawo ➡️, aby zobaczyć konkretne wskazówki, jak przejść przez wiosnę z lekkością! 🌿 Ściskam Ewa _______________________________________________________________________ #medycynachińska #TMC #wiosna #detoks #zdrowie
0
Download
💆‍♀️ SHIATSU -Japoński rytuał, który przywraca lekkość i balans. ​Wyobraź sobie, że wszystkie Twoje troski, terminy i napięcia to niewidzialny pancerz, który nosisz każdego dnia. Powoli staje się on coraz cięższy, ograniczając Twoje ruchy i oddech. ​Czas go zdjąć! ​Masaż Shiatsu to chwila, w której czas zwalnia. Poprzez głęboki, rytmiczny ucisk, docieramy do źródła Twojego napięcia. To nie jest zwykły zabieg – to proces, w którym Twoje ciało przypomina sobie, jak to jest być całkowicie rozluźnionym. ​Co dzieje się podczas sesji? 👮‍♀️ ​Bezpieczeństwo: Leżysz wygodnie w swoim ubraniu, otulony spokojem. 🧐 ​Precyzja: Terapeuta używa dłoni, kciuków i łokci, by odnaleźć miejsca, które potrzebują uwagi. 🤩 ​Efekt: Uczucie, jakby ktoś „wyjął” z Twoich mięśni cały nagromadzony stres. ❓️​Dla kogo jest ten "RESET"? 🔅​Dla przebodźcowanych – którym trudno wyłączyć myśli. 🔅​Dla aktywnych – których mięśnie potrzebują mądrej regeneracji. 🔅​Dla Ciebie – bo po prostu zasługujesz na godzinę głębokiego wytchnienia. 🥰 Zapraszam Cię serdecznie na tę chwilę dla siebie! Ściskam Ewa _______________________________________________________________________ #masażshiatsu #relaks #balans #helthy ShiatsuMassage
0
Download
🧘‍♀️ Masaż Shiatsu = Równowaga w tradycyjnym ujęciu japońskim mówi się o równoważeniu sił Yin i Yang oraz swobodnym przepływie energii Qi. Zachodnia medycyna interpretuje ten proces właśnie jako dążenie do homeostazy (równowagi) autonomicznego układu nerwowego. 🤯 Większość z nas żyje w stanie chronicznego pobudzenia współczulnego. Twój organizm zachowuje się tak, jakby ciągle groziło mu niebezpieczeństwo (stres w pracy, pośpiech, nadmiar bodźców). To skutkuje płytkim oddechem, napięciem mięśni oraz zaciśniętymi naczyniami krwionośnymi. 🆘️ Shiatsu, poprzez specyficzny ucisk kciukami i dłońmi, działa jak „wyłącznik bezpieczeństwa”. Nacisk na tkanki stymuluje baroreceptory (czujniki ciśnienia), które wysyłają do mózgu informację: „Jest bezpiecznie, możesz przestać pompować adrenalinę”. ☯️ Nerw błędny to „autostrada” układu przywspółczulnego. Łączy on mózg z sercem, płucami i układem pokarmowym. Podczas masażu Shiatsu, szczególnie w okolicach karku i podstawy czaszki, wzdłuż kręgosłupa (gdzie znajdują się zwoje nerwowe), klatki piersiowej i brzucha (obszar Hara), dochodzi do bezpośredniej stymulacji tego nerwu. Gdy nerw błędny odzyskuje swój „tonus” (sprawność), automatycznie zwalnia tętno i aktywuje procesy trawienne. To dlatego podczas Shiatsu pacjentom często „burczy w brzuchu” – to fizyczny znak, że układ przywspółczulny właśnie przejął kontrolę. 🥳 Shiatsu wykorzystuje mechanizm powolnego, głębokiego ucisku. Taki dotyk blokuje sygnały bólowe płynące do mózgu oraz uwalnia oksytocynę i endorfiny, które są naturalnymi antagonistami kortyzolu. Kiedy poziom hormonów szczęścia rośnie, układ współczulny (stresowy) traci rację bytu i naturalnie wygasza swoją aktywność. Zapraszam na masaż Shiatsu. Przyjdź, przekonaj się co się wydarzy 😁 Ściskam Ewa _______________________________________________________________________ #shiatsu #relaksacja #relaks #balans #masażshiatsu
1
Download
W te święta życzę Wam przede wszystkim obecności. Niech telefony pójdą w odstawkę, a ich miejsce zajmą długie rozmowy, wspólny śmiech i cieszenie się chwilą z tymi, którzy są dla Was ważni. Życzę Wam, abyście w tym pędzie znaleźli czas na oddech i docenili wszystkie małe cuda, które wydarzyły się w mijającym roku. Niech Twój dom wypełni się spokojem, a serce nadzieją na to, co przyniesie jutro. Wesołych i pełnych miłości Świąt! ✨🎄🤍 Ściskam Ewa _______________________________________________________________________ #merrychristmas #christmastime #christmasvibes #xmas #holidays
1
Download
🥳 Vouchery już są! Szukasz idealnego prezentu, który naprawdę przyniesie ulgę i głęboki relaks? Nie musisz szukać dalej! ​Voucher na masaż Shiatsu to coś więcej niż prezent – to zaproszenie do świata harmonii, regeneracji i odnowy biologicznej! ​✨ Dlaczego Shiatsu? ​Masaż Shiatsu (z jap. "nacisk palcami") to tradycyjna japońska technika, która: ❣️ Pobudza energie życiową (KI): Odblokowuje punkty energetyczne w ciele, przywracając naturalną równowagę. ❣️ ​Głęboko relaksuje: Skutecznie redukuje stres, napięcie i niepokój. ❣️ ​Łagodzi ból: Pomaga w problemach z plecami, sztywnością karku i bólami głowy. ​Wspiera zdrowie: Wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu. ❣️ Przywraca harmonię w układzie nerwowym To idealny moment by dać komuś i sobie moment wytchnienia I relaksu 🥰 Serdecznie zapraszam do kontaktu w sprawie zakupu vouchera 💝 Ściskam Ewa _______________________________________________________________________ ​#VoucherNaMasaż ​#MasażShiatsu ​#PrezentShiatsu ​#KartaPodarunkowaMasaż ​#IdealnyPrezentRelaks ​#VoucherRelaksacyjny #shiatsu #shiatsupolska
1
Download
🦅 Rozwijam Skrzydła – Będę Bliżej Ciebie! Nowa Oaza Relaksu. Podwójna Siła Dotyku, Podwójna Dostępność! 🥳 Z ogromną radością informuję, że od grudnia 2025 zapraszam Was do rezerwowania wizyt w dwóch lokalizacjach! Wszystko po ty by zwiększyć Twoją wygodę i dostępność. Od zawsze najważniejsze było dla mnie to, by stworzyć dla Was oazę, w której można całkowicie odpuścić i zregenerować siły. Wasze zaufanie przerosło moje najśmielsze oczekiwania, a rosnące zapotrzebowanie zainspirowało mnie do wielkiego kroku. Otwieram drugą, w pełni wyposażoną przestrzeń! To moja odpowiedź na prośby o terminy i chęć bycia bliżej tych z Was, którzy do tej pory mieli do mnie dłuższą drogę. Teraz macie wybór, macie wygodę! Nowa Lokalizacja znajduje się w pięknej przestrzeni KOI Klinika Psychologiczna przy ul. Al. Św. Jana Pawła II 28/1, Kołobrzeg To miejsce idealnie uzupełnia się z moją ideą masażu, ponieważ połączenie pracy psychologicznej ("głowa") z masażem Shiatsu ("ciało") tworzy potężną synergię. Głowa (Terapia): Daje zrozumienie przyczyn lęku i stresu. Ciało (Shiatsu): Daje doświadczenie relaksacji i bezpieczeństwa, ucząc układ nerwowy, jak fizycznie odpuścić napięcie. Osoba, która jest mniej napięta fizycznie i której ciało jest w stanie relaksacji, często ma większy dostęp do swoich emocji i jest bardziej otwarta na proces psychoterapeutyczny. W psychologii i neurologii wiemy, że umysł i ciało nie są odseparowane. Emocje i myśli manifestują się jako fizyczne napięcia, a rozluźnienie ciała wpływa na uspokojenie umysłu. Głęboki relaks osiągnięty podczas Shiatsu "resetuje" układ nerwowy, przenosząc go z trybu współczulnego (walka/ucieczka) do przywspółczulnego (odpoczynek/trawienie). Moja intencja pozostaje ta sama: głęboki, uważny i efektywny masaż, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb. Lokalizacja się dubluje, ale jakość jest jedna! 🙏 Dziękuję za to, że rośniemy razem! To dzięki Wam mogę rozwijać swoją misję i dbać o Wasz komfort na tak dużą skalę. Do zobaczenia 👐 Ściskam Ewa ______________________________________________________________________ #podwojnyrelaks #masaż #nowygabinet #blizejciebie #dostepneterminy #rozwoj #shiatsu
0
Download
🥳 Wróciłam! Kalendarz Otwarty! ​Halo, halo! 😊 ​Po cudownym i zasłużonym urlopie, oficjalnie W R Ó C I Ł A M! 🌞 Baterie naładowane, ręce stęsknione za pracą, a głowa pełna nowych inspiracji. ​Dziękuję wszystkim za cierpliwość w oczekiwaniu na mój powrót! ​Od dzisiaj z radością zapraszam do ponownych rezerwacji! Do zobaczenia Ściskam Ewa _______________________________________________________________________ ​#masaż #wracamydopracy #zarezerwujtermin #relaks #powrót #masazystka
0
Download
back to up