Instagram story viewer> @eyeshieldpl> Tagged
Okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie(@eyeshieldpl)'s profile avatar HD Profile

Okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie

@eyeshieldpl

28.3K
followers
682
following
💡Okulary&oświetlenie
🧠Wsparcie snu i koncentracji
👀Ulga dla oczu przy ekranach
👓Zerówki i korekcyjne
🏠Przymierz online lub w domu
⬇️nasze produkty⬇️
POSTS STORIES REELS TAGGED
BIOHACKI NA LEPSZY SEN🌜🌙 1. Żarówki bez światła niebieskiego 2. Magnez przed snem (ja biorę glicynian, a nie cytrynian) 3. Ruch w ciągu dnia: siłownia, spacer, cokolwiek 4. Nie idę spać głodna. Mały snack, np. orzechy albo gorzka czekolada 5. Nogi do góry na ścianę 6. Czerwony ekran w telefonie Które z tych już robisz? Zapisz ten film na wieczór🤍🌙 Żarówki: @eyeshieldpl Piżama: @lunnely_sleepwear Maska LED: @beautifly_global
0
Download
pocztówki z najcieplejszych dni lata, z połówkowego aparatu, oczami mojej stokrotki @ejemilia 🌼 Lody o każdym możliwym smaku. Pranie wiszące między owocowymi drzewkami. Zapach rozmarynu. Białe wino z kartonika. „Czy da się przesunąć to lusterko?”. Dotyk słońca i kojący dźwięk czytanej na głos książki. Piasek wielkości małych kamyczków przyklejony do ciała. Schodki prowadzące do morza, dające chłodzące ukojenie. Kawa w kubku Hello Kitty każdego ranka, w ogrodzie marzeń. Kolorowe klamerki wpięte we włosy. Bose stopy dotykające tej jednej chłodnej skałki. Piesek przyklejka, dzielny pacjent. Drewniane okiennice. Intensywny zapach kwiatów. Biżuteria z muszelek, z wielu plaż, stworzona z myślą o bliskiej mi osobie. Lerici, 13-20/09/2026 Italy • sole mare pizza gelato vacanze • postcards • polscy projektanci • analog • 35mm on film • na kliszy
8
Download
Wieczorem warto ograniczyć ekspozycję na światło niebieskie, ponieważ może ono zakłócać naturalny rytm dobowy organizmu i utrudniać zasypianie. Co dzieje się w naszym organizmie? 1. Hamowanie melatoniny. Światło niebieskie, szczególnie o długości fali około 460–480 nm, silnie pobudza receptory siatkówki odpowiedzialne za regulację zegara biologicznego. Może opóźniać wydzielanie melatoniny, hormonu sygnalizującego organizmowi nadejście nocy. 2. Trudniejsze zasypianie. Jasne światło wieczorem wysyła do mózgu sygnał, że nadal trwa dzień. W efekcie senność może pojawić się później, mimo zmęczenia. 3. Zaburzenie rytmu dobowego. Regularna ekspozycja na intensywne światło wieczorem może przesuwać porę naturalnego zasypiania i budzenia się. 4. Wpływ na regenerację. Jeśli późniejsze zasypianie skraca czas snu, może pogarszać koncentrację, pamięć, regulację emocji i samopoczucie następnego dnia. Co warto zrobić wieczorem? 1. Odstawić ekrany 2. W strategicznych miejscach których przebywasz czytasz wieczorem wkręcić żarówki pozbawiony Spektrum światła niebieskiego ( ja mam DayTorch od @eyeshieldpl ) 3. Poczytaj książkę razem z dzieckiem 💚 Kod -5% wychowanie5 na stronie www.Eyeshield.pl 👩🏻‍💼Wspieram rozwój dzieci w oparciu o naukę i badania. Porady wychowawcze 🔖Trener TUS II stopnia 🔖Trener Mentalny 🔖Terapeuta zajęciowy 🔖Dietetyk, Spec.Dietetyki pediatrycznej Pomogę Ci zadbać o zdrowe nawyki dziecka, jego emocje i psychikę mentalność i kompetencje. #rozwójdziecka #wychowaniedzieci #współpraca
6
Download
Live na temat lamp na podczerwień RedBoost Z kodem sebastian5 macie rabat na www.eyeshield.com (lampy są w kategorii oświetlenie) [markawłasna] #biohacking #naturalnie #czerwoneświatło #podczerwień
14
Download
To nie było zwykłe wydarzenie. 🔥 Ponad 200 osób z całej Polski i Europy, dwa dni zdrowia, finansów, relacji i geopolityki. Świadomi ludzie, którzy chcą się rozwijać i budować lokalne społeczności. Mocne tematy ze sceny i noce, które nikomu się nie chciało kończyć. A energii, jaka tam była, nie da się opisać słowami. Trzeba było tam być. Do zobaczenia w przyszłym roku! Obserwuj @agentspecjalny_ #grzegorzkusz #agentspecjalny #świadomość #wdzięczność #dobrowraca
5
Download
Dziękujemy! 🙏 Te dwa dni w Chorzowie to była niesamowita energia i naprawdę świetni ludzie. Zjechaliście się do nas z całej Polski i z Europy, część z Was spędziła w drodze wiele godzin, i to właśnie Wy zrobiliście tę atmosferę. Ze sceny padały mocne, szerokie tematy, bez owijania w bawełnę. 🎤 A po wykładach? Długie rozmowy, wymiana kontaktów, nowe znajomości i networking, który trwał do późnych godzin nocnych. 🌅 Największe wrażenie zrobił poziom świadomości uczestników. Pytania do prelegentów, dyskusje na kuluarach i pozytywne nastawienie. Przyjechali tu ludzie, którzy już rozumieją, co się dzieje, i chcą jeszcze lepiej żyć, rozwijać się, tworzyć lokalne społeczności i stawać się suwerenną jednostką. Dziękujemy każdemu z Was, drodzy Goście, Uczestnicy i Prelegenci. ☺️ Do zobaczenia na kolejnej edycji! 🔥
7
Download
Dobry sen nie zaczyna się w momencie, kiedy zamykasz oczy. 🌙 Zaczyna się znacznie wcześniej. Od tego, jak wygląda Twój wieczór, na jakie bodźce wystawiasz organizm i czy dajesz mu przestrzeń na stopniowe wyciszenie. Sen to nie tylko odpoczynek. To jeden z fundamentów regeneracji, zdrowia metabolicznego, funkcjonowania mózgu i długowieczności. Podczas snu zachodzą procesy niezwykle istotne dla naszego organizmu: konsolidacja pamięci, regulacja hormonalna, regeneracja tkanek i odbudowa zasobów potrzebnych do radzenia sobie z kolejnym dniem, gotowość do kolejnego treningu. A jednak często koncentrujemy się na tym, ile godzin śpimy, zapominając o tym, co robimy przed snem. Możesz przesypiać 8 godzin, ale jeśli sen nie będzie odpowiedniej jakości, na nic zda się jego długość. Od dłuższego czasu świadomie pracuję nad swoją wieczorną rutyną. Testuję rozwiązania, obserwuję reakcje organizmu i wybieram te, które rzeczywiście pomagają mi się wyciszyć. W tej karuzeli zebrałam 6 prostych nawyków, które pozytywnie wpłynęły na mój sen i nocną regenerację. Nie wszystkie mają równie silne potwierdzenie naukowe, a ich skuteczność może być indywidualna. Łączy je jednak jeden cel: stworzenie warunków sprzyjających odpoczynkowi. Bo regeneracja nie jest nagrodą za produktywność. Jest biologiczną potrzebą i jednym z fundamentów longevity. A Ty? Masz swój wieczorny rytuał, bez którego trudno Ci zasnąć? 🤍 #trenerkapersonalnagdansk #longevity #neurowellness #regeneracja #zdrowysen układnerwowy
0
Download
yyy… eskjumi??? w tle oczywiście żarówka night torch @eyeshieldpl - na zdrowo! śmieszne • skincare • maska LED • mem • eyeshield • night torch • anti aging • self care • ZENT derma light
16
Download
Mała inwestycja-ogromne korzyści 💚 Zdrowe oświetlenie wieczorem to znaczy takie ✅które nie pobudza, nie blokuje produkcji melatoniny ✅nie męczy oczu (nie ma efektu migotania) ✅daje ciepłe wyciszające światło, jak przy naturalnym ogniu❤️ Niezmiennie od lat Wam polecam żarówki od @eyeshieldpl Do czytania najlepiej pomarańczową żarówka DayTorch-ta widać na filmiku Warto kupić taniej-wpisując kod wychowanie5 przy zakupie. #rozwójdziecka #zdrowedziecko #wspólpraca ##zdrowenawyki
3
Download
Gdzie poznać ludzi, którzy myślą niezależnie i szukają czegoś więcej? 🤔Już 9-10 października widzimy się na Konferencji „Świadomy Polak - Zdrowy Polak” w Chorzowie! @sebastiankilichowski wraz z zespołem @eyeshieldpl będzie czekał na Was na stoisku. To idealna okazja, żeby: 🕶 Przymierzyć i kupić okulary blokujące światło niebieskie oraz słoneczne, 💡 Sprawdzić zdrowe oświetlenie i lampy na podczerwień, 📚 Zdobyć książkę „Słońce bez filtra” z autografem! 👇 Chcesz dowiedzieć się więcej? Skomentuj poniżej słowem KONFERENCJA, a wyślę Ci link do biletów w wiadomości prywatnej! 📩
6
Download
Czy wiesz, jak światło wpływa na Twoje zdrowie, energię i sen? ☀️🌙 Już 10 października widzimy się na wyjątkowej Konferencji „Świadomy Polak - Zdrowy Polak” w Chorzowie! Zespół @eyeshieldpl będzie tam z nami!😎 To wydarzenie stworzone dla osób, które chcą żyć bardziej świadomie, dbać o siebie na głębszym poziomie i podejmować lepsze decyzje każdego dnia. 🧠✨ Chcesz dowiedzieć się więcej? Skomentuj ten post słowem KONFERENCJA a wyślę Ci link w wiadomości prywatnej. 📩
11
Download
No dobra. To już niedługo. 🤍 1 października otwieramy sezon jogi w Przylesiu 12. Ja przygotuję salę, rozłożę maty, nagrzeję przestrzeń, otworzę okna na las i zrobię wszystko, żeby było Wam tutaj po prostu dobrze. A Wy przyjdźcie tacy, jacy jesteście. Po całym dniu w pracy, spędzonym z dziećmi, pełnym spraw. Po dniu, który był świetny.
Albo takim, o którym najchętniej chcecie już zapomnieć. Nie musisz niczego zostawiać przed drzwiami, możesz po prostu przynieść siebie, tak jak jest. 1 października, godz. 19:00.
Pierwsza joga tej jesieni. 🌿 Przyjdziesz? 😍 Kam #joga #przylesie12 #jogagorzów #lubuskie #neurojoga
25
Download
back to up