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Facundo

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Además de cursos, también damos herramientas para que más salteños alcancen un futuro mejor 💪

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Por un momento el infinito se volvió mi espacio y pude verme en el universo como una extensión.

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Entonces, descubri que soy mis propios límites a superar. 🏃🏾‍♂️

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Vamos a una pausa y enseguida volvemos.
🏜⛰🌵🏕
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. 📸 by @mtintilay ❤
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. 🎨 ¡Gracias @matusyd por editar la foto! 👉🏾 Vayan a visitar su perfil para ver altas pics.

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🏃‍♂️RUTINA PARA RUNNERS🏃‍♂️
👩‍⚕️🙋‍♀️ FORTALECIMIENTO DE TOBILLOS, RODILLAS Y CADERA👩‍⚕️
🏃‍♂️ TRABAJAMOS LA SENSIBILIDAD ☝️ NECESITAS UNA COLCHONETA, UNA SUPERFICIE DESLIZABLE, LA TAPA DE ALGUN ELEMENTO QUE SE DESLIZE CON FACILIDAD Y UN ALMOHADON. ☝️ PRIMER EJERCICIO: ubica la madera de forma vertical contra la pared, coloca el "disco" debajo de la planta de tu pie y realiza un movimiento lento de forma ascendente y descendente siguiendo la linea de un cuadrado. ☝️ SEGUNDO EJERCICIO: en este trabajaremos el isometrico sobre inestabilidad, colocaras el almohadon sobre la pared y recostado con las piernas flexionadas a 90 grados y los pies apoyados en el, realizaras una presion alternando cada pierna. ☝️ TERCER EJERCICIO: continuamos con la movilidad articular pero la madera en vez de estar recta la colocaremos inclinada hacia la pared, y vas a deslizar de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba hasta toca el talon con la cola. ☝️ REALIZAR 4 VUELTAS DE 8 A 12 REPETECIONES, PROXIMAMENTE IREMOS SUBIENDO MAS EJERCICIOS DE MANERA PROGRESIVA. 🏃‍♂️ GRACIAS A NUESTRO QUERIDO AMIGO @facutinty por su colaboracion en este video!!!! #running #kinesiologia #saludybienestar #quedateencasa

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Lindo viaje a Alemanía junto con los chicos, finde de relax!! Gracias por tan lindo día ☀️☀️🏞

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Le robe los lentes😎 a un negrito hermoso!❤️

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Jaja mori de la risa con vos.. 😂😂 #quenoche

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Ustedes son los principales responsables de la "Laguna de Villa Chartas":
@urtubeyjm
@miguelisaok
@gustavosaenzok

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