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❤️‍🩹 Sentir-se triste faz parte da vida, mas existe uma linha importante entre um sentimento passageiro e algo que precisa de cuidado profundo.

A tristeza é uma resposta natural a perdas ou frustrações. Ela tem um motivo, dói, mas passa. Com o tempo, a vida retoma o seu tom.

Já a depressão não é só uma tristeza prolongada. É uma dor constante que paralisa, tira o interesse pelas coisas mais simples e vem acompanhada de exaustão, apatia e um vazio difícil de traduzir em palavras.

Não passa apenas com “força de vontade”.
Identificar essa diferença é o primeiro passo para acolher a si mesmo com empatia e buscar a ajuda necessária.

Cuidar da saúde mental é reconhecer quando não dá para carregar tudo a sós.

#psicologia #saudemental #ansiedade #fagammon #lavrastv

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🗣️ A ansiedade nem sempre avisa quando vem…

Às vezes, ela aparece como um aperto no peito, um turbilhão de pensamentos no futuro ou aquela sensação incômoda de incerteza constante.

Ter um Transtorno de Ansiedade não é fraqueza, frescura ou falta de controle: é uma condição psíquica e neurobiológica que merece respeito e cuidado profissional.

Se o mundo aí dentro parece barulhento demais, lembre-se de desacelerar. Respire fundo, respeite o seu ritmo e busque ajuda especializada. Cuidar da mente é um ato de coragem e amor-próprio.

#fagammon #lavrastv #psicologia #saudemental #psicoterapia

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Intervenção em Orientação Profissional na Escola Estadual Elvira Lopes
Técnica Minha História de Carreira, do Mark Savickas , cujos objetivos são ajudar o adolescente a narrar, ouvir e ressignificar a sua história de vida, transformando experiências e referências em escolhas profissionais significativas.
Projeto de Extensão da Fagammon, curso de Psicologia.

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❤️A importância das emoções

Sentir não é um defeito, é o nosso radar interno. Nenhuma emoção surge por acaso: o medo nos protege, a raiva sinaliza limites e a tristeza nos convida ao recolhimento. O problema começa quando tentamos esconder ou ignorar o que sentimos, gerando um acúmulo silencioso por dentro.

Validar o que você sente é o primeiro passo para ter equilíbrio mental e viver com leveza.

Mês de outubro é um convite para olhar mais para si com acolhimento. Suas emoções não querem te controlar, elas só querem ser ouvidas!

#psicologia #outubro #fagammon #educação #saúdemental

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💛 Onde buscar ajuda quando o sofrimento emocional fica intenso?

Saber onde procurar ajuda pode fazer toda a diferença. As UBS (Unidades Básicas de Saúde) são uma importante porta de entrada do SUS e podem acolher, orientar, acompanhar e encaminhar para outros serviços da rede, mas separamos alguns locais que devem acolher e atender situações de sofrimento ou urgência em saúde mental, confira:

- CAPS – Centros de Atenção Psicossocial: oferecem cuidado especializado em saúde mental para pessoas em sofrimento psíquico intenso ou persistente. Procure o CAPS da sua região ou a UBS para orientação.

- UPA, pronto-socorro ou hospital: devem ser procurados em situações de urgência ou emergência, como risco imediato de suicídio, tentativa de suicídio, intoxicação ou crise grave.

- SAMU – 192: atendimento gratuito, 24 horas, para situações de urgência e emergência, inclusive crises de saúde mental e tentativas de suicídio.

- Corpo de Bombeiros – 193: atende emergências que envolvem resgate, salvamento, acidentes e situações de risco à integridade física.

- CVV - 188: oferece apoio emocional gratuito, 24 horas por dia, todos os dias. É um espaço de escuta para quem precisa conversar e não quer enfrentar o sofrimento sozinho. Em situações de emergência, procure atendimento imediato.

Pedir ajuda é um ato de coragem e cuidado com a vida. Se você perceber que alguém está em sofrimento intenso, escute sem julgamentos, permaneça por perto e ajude essa pessoa a buscar apoio.

Salve e compartilhe. Essa informação pode chegar a alguém no momento em que mais precisa.

#psicologia #setembroamarelo💛 #cvv188 #lavrastv #fagammon

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Por trás de uma rotina que acontece todos os dias, existem pessoas que acolhem, orientam, ajudam e fazem parte de tantas histórias.

No Gammon e na Fagammon, as nossas secretárias estão presentes nos detalhes que fazem a diferença e nas trajetórias de quem passa por aqui 💚

Hoje, celebramos cada uma delas e agradecemos por tudo o que fazem, todos os dias.

Feliz Dia da Secretária! 💚

#Gammon #Fagammon #DiaDaSecretária

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Entrada gratuita.

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💛 O papel da família e dos amigos na prevenção ao suicídio

Você sabia que a rede de apoio e a família são fatores essenciais de proteção? Ficar atento a quem amamos e saber como agir pode transformar vidas.

Como podemos ajudar?

1. Fique atento aos sinais: Mudanças repentinas de comportamento, isolamento e frases de desespero são alertas importantes.
2. Pratique a escuta empática: Ouça sem julgar ou minimizar a dor do outro. Estar presente faz toda a diferença.
3. Incentive a ajuda profissional: Acompanhe a pessoa na busca por atendimento médico e psicológico (como UBS e CAPS).
4. Promova a segurança: Afaste objetos de risco e ofereça apoio no dia a dia.

Precisa de ajuda ou conhece alguém que precisa?

• Ligue para o CVV no 188 (atendimento gratuito 24h).
• Em emergências, acione o SAMU no 192.

Acolher salva vidas. Compartilhe essa informação e ajude a espalhar a prevenção!

#psicologia #fagammon #setembroamarelo #lavrastv #acolher

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Inscrições https://forms.gle/9a1Wom73yekjXRiM9

Kátia Poles. Professora Associada do Curso de Medicina da Universidade Federal de Lavras (UFLA). Graduada em Enfermagem pela UNESP e em Psicologia pelo UNILAVRAS. Possui especializações em Pediatria e Terapia de Família pela UNIFESP, Cuidados Paliativos pela FCMMG, Psicologia Positiva e Filosofia pela PUCRS. Mestre e Doutora em Enfermagem pela USP, com Pós-Doutorado em Psicologia pela UFRGS.

Aisllan Assis é doutor em saúde coletiva, especialista em psiquiatria e saúde mental, especializado nas abordagens do suicídio e autolesão não suicida, atuando no acolhimento, prevenção e posvenção nas cidades da região dos inconfidentes em Minas Gerais Brasil. É professor da escola de medicina da Universidade Federal de Ouro Preto UFOP, onde atua no ensino pesquisa extensão e cultura da saúde coletiva e saúde mental

Juliano Julio de Sousa, PSICOLOGO hospitalar de urgência e emergência, com mais de 13 anos de experiência na área. Atenção secundaria pela Prefeitura Municipal de Lavras, onde é responsável por Manejo de Crises Agudas, Prevenção e Intervenção no Suicídio, Acolhimento em Situações de Violência, Suporte ao Luto Imediato, Apoio à Equipe de Saúde.

Simoni Santana
Psicóloga Clínica e Social
Especialista em Intervenção em Autolesão Prevenção e Posvenção do Suicídio pelo Instituto Vita Alere
Manejo do Luto Comportamento Suicida
Crises e Emergências
Membro da ABEPS- Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do Suicidio
Compõe o GI de Políticas Públicas e o GI de Posvenção da ABEPS
Idealizadora e coordenação do Comitê de Saúde Mental de Lavras.

Mayron Cardoso
Formado em Direito, especialista em Gestão de Políticas Públicas e Sociais, Subsecretário de Assistência Social 2021-2023 Subsecretário de Governo e Relações Institucionais 2023-2024
Vereador por Lavras 2025-2028

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Tivemos o privilégio de celebrar o Dia da Pessoa com Deficiência (21/09) da melhor forma possível fazendo um PARALÍMPICO e cercados de sorrisos autênticos, mta energia boa, aprendizado e a certeza de q a inclusão transforma e engrandece a todos nós. Cada olhar, cada conquista e cada abraço nos lembraram do verdadeiro significado de união e amor ao próximo
Q possamos continuar quebrando barreiras, construindo caminhos mais acessíveis e aplaudindo a força de cada um em vários sentidos
✨🫆❤️🙏🏽🤓
@pspereira_suelen @vitoria.alcebiades @coelho_kennia @cris.fvenancio @jnsfaria @vini._.martinss @carvalhooliveira93 @xandinhomtb @joao_paulo8854 @gabriel_oliveira_89 @saraacancella @mariih_teodoro @iza_silvxw @millerwillians_ @maricresende

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💛 Acolher também é uma forma de cuidar

Quando alguém está vivendo um sofrimento psíquico intenso, nem sempre consegue pedir ajuda ou encontrar palavras para explicar o que está sentindo. Por isso, estar disponível para ouvir, sem julgamentos, críticas ou respostas prontas, pode fazer uma diferença importante. Perguntar com cuidado, escutar de verdade e levar a sério os sinais de sofrimento são atitudes que podem abrir caminhos para que essa pessoa não enfrente tudo sozinha.

No Setembro Amarelo, reforçamos que a prevenção do autoextermínio é uma responsabilidade de todos nós. Não precisamos ter todas as respostas, mas podemos oferecer presença, acolhimento e, principalmente, ajudar a pessoa a buscar apoio profissional e uma rede de cuidado. Falar sobre sofrimento não incentiva o suicídio: quando feito de maneira responsável e acolhedora, pode ser um passo importante para a proteção da vida.

Precisa de ajuda ou conhece alguém que precisa?

• Ligue para o CVV no 188 (atendimento gratuito 24h).
• Em emergências, acione o SAMU no 192.

Escute. Acolha. Esteja presente. Encaminhe para ajuda.

#psicologia #setembroamarelo #fagammon #lavrasmg #lavrastv

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Quem diria q eu chegaria aos 40 vivendo tantas coisas novas ?!?! Uma nova fase, novos sonhos, uma faculdade começando, uma turma q já está fazendo parte da minha história e tantos motivos para agradecer
Comemorar meu aniversário com a minha turma de Ed. Física teve um significado ainda mais especial.Pq não foi só sobre apagar velinhas ou querer aparecer… foi sobre celebrar a vida, as oportunidades e a coragem de começar algo novo, mesmo não sendo tão novinha mais
☺️❤️⚡️📚🙏🏽🚀
40 anos de histórias
40 anos de aprendizados
40 anos de superações
40 anos de vida

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