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POSTS STORIES REELS TAGGED

On souffre ensemble on progresse ensemble 🦾.

#streetworkout #motivation #teamwork #fyp #reels

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8

Grosse séance avec @bilel_tank et @faresbnd93. S’entourer des meilleurs pour devenir meilleur.

#streetworkout #motivation #workout #fyp #reels

498

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LA DICTATURE EST EN MARCHE 👽

📸 @ashe__photographer
@unidade.jjb

#dictator #mma #mmafighter #sparring #fyp

1k

30

Premier séjour au @cerscapbreton terminé ✅
Maintenant on continue de rien lâcher pour arriver préparé pour revenir en réathletisation en novembre :)
Merci à tous ❤️

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18

3 semaines de réathlétisation au @cerscapbreton ✅
#reathletisation #retour #lutte

3

8

Yo l’Armée !

Ratez pas les dimanches.

Venez. Juste. On se bat.

Enfin… on s’entraîne.

Et surtout, on partage un vrai moment ensemble.

Sparring toutes disciplines :

* Boxe anglaise
* MMA
* Grappling
* Lutte
* JJB

Puis on finit comme il se doit :
Un bon barbecue, de la rigolade et un accueil comme à la maison.

C’est ouvert à tous.
Que tu sois combattant, débutant ou simplement curieux, viens partager un bon moment avec nous.

Un grand merci à tous les participants pour leur énergie, leur respect et leur bonne humeur.

On remet ça dimanche prochain ?

#OnVaLesMatcher

146

2

Sparring and BBQ
Merci a tous d’avoir repondu present
On remet ca bientot

#onvalessmatcher

86

6

T I M E R B O M B E 💣
6 JUNE.

@allinsportsmanagement
📸 @ashe__photographer

#mediaday #belt #ares #mma #fyp

1k

27

Ramadan workout la partie finale, toujours avec le sourire.

Circuit 1
8 tractions
12 pompes
12 tractions australiennes
×4 tours

Circuit 2
10 dips
20 mountain climbers
12 pompes diamants
×4 tours

Circuit 3
15 squats
8 fentes sautées / jambe
10 squat jumps
×4 tours

🏃‍♂️ Faire un tour de terrain entre chaque tour

Finisher
40 tractions
60 dips
100 pompes 💥

#motivation #workout #fyp #reels #fitness

93

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Toujours dans la joie et la bonne humeur pendant Ramadan😁

Circuit 1 (4 tours)
• 10 tractions
• 10 tractions australiennes

Circuit 2 (4 tours)
• 15 pompes
• 15 dips

Circuit 3 (4 tours)
• 15 fentes sautées
• 15 squat jumps

Entre chaque tour :
• Faire 1 tour de terrain en course.

Finisher :
• 100 pompes

#motivation #fyp #fitness #workout #reels

112

16

Entraînement spécial Ramadan dans la joie et la bonne humeur 😁

#streetworkout #motivation #fitness #fyp #reels

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8

Séance street workout à jeun :
Circuit 1 :
- 20 pompes
- 10 tractions pronations
- 15 dips
Circuit 2 :
- 20 pompes diamants
- 10 tractions supinations
- 15 dips barre
Circuit 3 :
- 20 pompes Tyson
- 10 tractions neutres
- 20 dips assistés
3 tours sur chaque circuit, 1min de repos entre chaque tour.
#workout #fitness #motivation #fyp #training

@faresbnd93

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